Paniekaanvallen - wat het is, symptomen, behandeling, tekenen en oorzaken

Wormen

Paniekaanval (of episodische paroxysmale angst) is een subset van angststoornissen, die verwijst naar stressgerelateerde neurotische aandoeningen. Een paniekaanval wordt vertegenwoordigd door een goed gedefinieerde episode van intense angst of ongesteldheid, die plotseling komt, een maximum bereikt binnen een paar minuten en niet langer dan 10 tot 20 minuten duurt.

Een karakteristiek kenmerk is de onvoorspelbaarheid van voorkomen en het enorme verschil tussen de ernst van subjectieve gewaarwordingen en de objectieve status van de patiënt. Zoals moderne psychologen getuigen, worden paniekaanvallen waargenomen bij ongeveer 5% van de mensen die in grote steden wonen.

Wat is een paniekaanval?

Paniekaanval is een onvoorspelbare opkomende aanval van sterke angst of angst, gecombineerd met een verscheidenheid aan autonome multi-orgaan symptomen. Tijdens een aanval kan een combinatie van een aantal van de volgende symptomen optreden:

  • hyperhidrosis,
  • hartkloppingen,
  • moeite met ademhalen
  • rillingen,
  • getijden,
  • angst voor waanzin of dood
  • misselijkheid,
  • duizeligheid, etc.

Tekenen van paniekaanvallen komen tot uiting in angstaanvallen, die volledig onvoorspelbaar ontstaan, de persoon is ook erg angstig, ze is bang om te sterven en soms denkt ze dat ze krankzinnig zal worden. In dit geval ervaart de persoon onaangename symptomen van de fysieke kant van het lichaam. Ze kunnen de redenen niet verklaren, hebben geen controle over de tijd of de kracht van de aanval.

Gefaseerd mechanisme van paniekaanval:

  • de afgifte van adrenaline en andere catecholamines na stress;
  • vernauwing van de bloedvaten;
  • toename van kracht en hartslag;
  • verhoogde ademhalingsfrequentie;
  • vermindering van de concentratie kooldioxide in het bloed;
  • de ophoping van melkzuur in de weefsels aan de periferie.

Paniekaanvallen zijn een veel voorkomende aandoening. Ze werd minstens één keer per leven getolereerd door één op de vijf, en niet meer dan 1% van de mensen leed aan frequente stoornissen die langer dan een jaar aanhouden. Vrouwen zijn 5 keer vaker ziek en de piek van de incidentie is tussen de 25-35 jaar oud. Maar een aanval kan plaatsvinden bij een kind van meer dan 3 jaar oud, bij een tiener en bij mensen ouder dan 60 jaar.

oorzaken van

Tegenwoordig zijn er veel theorieën over paniekaanvallen. Ze beïnvloeden zowel de fysiologische als sociale link. De primaire oorzaak van een paniekaanval wordt echter beschouwd als de fysiologische processen die zich voordoen in het menselijk lichaam, onder invloed van stressfactoren.

De aandoening kan worden veroorzaakt door een ziekte, angst of operatie, waardoor de persoon ervoer. Meestal ontwikkelt de aanval zich tegen de achtergrond van psychische pathologieën, maar deze kan ook worden veroorzaakt door:

  • hartinfarct;
  • ischemische hartziekte;
  • mitralisklep prolaps;
  • bevalling;
  • zwangerschap;
  • het begin van seksuele activiteit;
  • menopauze;
  • feochromocytoom (bijniertumor, die te veel adrenaline produceert);
  • thyrotoxische crisis;
  • het nemen van medicijnen cholecystokinine, hormonen, glucocorticoïden, anabole steroïden.

Bij gezonde mensen zonder slechte gewoonten veroorzaakt het verschijnen van paniekaanvallen meestal een psychologisch conflict. Als een persoon constant in een staat van stress leeft, onderdrukking van verlangen, angst voor de toekomst (voor kinderen), gevoelens van zijn eigen insolventie of falen, kan dit leiden tot paniekstoornis.

Bovendien heeft de gevoeligheid voor paniekaanvallen een genetische basis, ongeveer 15-17% van de verwanten in de eerste graad hebben vergelijkbare symptomen.

Bij mannen komt paniekaanval soms minder vaak voor. Dit is, volgens onderzoeksresultaten, te wijten aan een complexe hormonale verschuiving tijdens de menstruatiecyclus. Niemand zal worden verrast door de aanwezigheid van scherpe emotionele sprongen bij vrouwen. Het is waarschijnlijk dat mannen minder bereid zijn om hulp te vragen vanwege hun kunstmatige mannelijkheid. Ze gaan liever zitten voor drugs of drinken om hun obsessieve symptomen te verliezen.

Risicofactoren:

  • Psychologisch trauma.
  • Chronische stress.
  • Verstoorde slaap - waakzaamheid.
  • Gebrek aan fysieke activiteit.
  • Slechte gewoonten (alcohol drinken, roken).
  • Psychologische conflicten (onderdrukking van verlangens, complexen, enz.).

Met moderne geneeskunde kun je PA in verschillende groepen combineren:

  • Spontane PA. Ze komen zonder reden voor.
  • Situationeel. Ze zijn een reactie op een specifieke situatie, bijvoorbeeld dat iemand bang is om in het openbaar te praten of de brug over te steken.
  • Voorwaardelijk situationeel. Ze manifesteren zich in de meeste gevallen na blootstelling aan stimulatoren van biologische of chemische aard (drugs, alcohol, hormonale veranderingen).

Symptomen van paniekaanvallen bij volwassenen

Wanneer een paniekaanval plaatsvindt, ontstaat een uitgesproken angst (fobie) - de angst voor verlies van bewustzijn, de angst voor "gek worden", de angst voor de dood. Verlies van controle over de situatie, begrip van de plaats en tijd, soms - zelfbewustzijn (derealisatie en depersonalisatie).

Paniekaanvallen kunnen gezonde en optimistische mensen nastreven. Tegelijkertijd ervaren ze af en toe angst- en angstaanvallen, die eindigen wanneer ze de "probleem" -situatie verlaten. Maar er zijn andere gevallen waarin de aanvallen zelf niet zo gevaarlijk zijn als de ziekte die hen heeft veroorzaakt. Bijvoorbeeld paniekstoornis of ernstige depressie.

Symptomen die meestal optreden bij paniekaanvallen:

  • Het belangrijkste symptoom dat een alarmbel naar de hersenen stuurt, is duizeligheid. Paniekaanvallen dragen bij aan het vrijkomen van adrenaline, de persoon voelt het gevaar van de situatie en nog meer het pompt.
  • Als deze initiatie van de aanval niet wordt overwonnen, verschijnt kortademigheid, begint het hart sterk te slaan, neemt de slagaderdruk toe, wordt versneld zweten waargenomen.
  • Kloppende pijn in de tempels, staat van verstikking, soms hartpijn, benauwdheid van het middenrif, coördinatiestoornissen, wazig brein, misselijkheid en braakneiging, dorst, verlies van realtime, intense opwinding en een gevoel van angst.

Psychische symptomen van PA:

  • Verwarring of samentrekking van het bewustzijn.
  • Gevoel "klonterige keel."
  • Derealisatie: het gevoel dat alles in de buurt onwerkelijk lijkt of ergens ver van een persoon gebeurt.
  • Depersonalization: de eigen acties van de patiënt worden waargenomen alsof ze "van de zijkant" zijn.
  • Angst voor de dood.
  • Angst over een onbekend gevaar.
  • Angst om gek te worden of een ongepaste daad te begaan (schreeuwen, flauwvallen, iemand gooien, nat worden, enz.).

Een paniekaanval wordt gekenmerkt door een plotseling, onvoorspelbaar begin, lawine-achtige groei en geleidelijke verzakking van symptomen, de aanwezigheid van een post-offensieve periode die niet gerelateerd is aan het bestaan ​​van een reëel gevaar.

Gemiddeld duurt paroxysme ongeveer 15 minuten, maar de duur kan variëren van 10 minuten tot 1 uur.

Na een paniekaanval te hebben overwogen, is een persoon voortdurend aan het nadenken over wat er is gebeurd, en vestigt hij de aandacht op de gezondheid. Dergelijk gedrag kan in de toekomst leiden tot paniekaanvallen.

De frequentie van paniekaanvallen bij paniekstoornissen kan variëren van meerdere per dag tot meerdere per jaar. Het is opmerkelijk dat de aanvallen zich tijdens de slaap kunnen ontwikkelen. Dus wordt midden in de nacht iemand wakker in afschuw en koud zweet, niet begrijpend wat er met hem gebeurt.

Wat moet iemand doen tijdens een paniekaanval?

Als zelfcontrole behouden blijft en zelfbeheersing niet verloren gaat, dan moet de patiënt proberen de aandacht te "afleiden". Er zijn veel manieren om dit te doen:

  1. rekening - u kunt beginnen met het tellen van het aantal stoelen in de hal of stoelen op de bus, het aantal mensen zonder een hoofdtooi in de metro, enz.;
  2. zingen of reciteren van poëzie - probeer je favoriete liedje te onthouden en het "over jezelf" te neuriën, een vers op een stuk papier met je in je zak te dragen en te beginnen lezen wanneer de aanval begint;
  3. Om ademhalingstechnieken te kennen en actief te gebruiken: diepe buikademhaling zodat uitademing langzamer is dan inhalatie, gebruik een papieren zak of uw eigen handpalmen gevouwen in een "boot" om hyperventilatie te elimineren.
  4. Zelfhypnose technieken: inspireer jezelf dat je ontspannen, kalm bent, etc.
  5. Lichamelijke activiteit: helpt bij het wegwerken van krampen en krampen, ontspannen spieren, elimineren kortademigheid, kalmeren en ontsnappen aan de aanval.
  6. Maak er een gewoonte van om je handpalmen te masseren als de paniek je overrompelde. Klik op het membraan dat zich tussen de wijsvinger en de duim bevindt. Druk naar beneden, tel naar 5, laat los.
  7. Hulp bij ontspanning kan worden geboden door het masseren of wrijven van bepaalde delen van het lichaam: oorschelpen, nek, schouderoppervlak, evenals kleine vingers en basis van de duimen op beide handen.
  8. Contrast douche. Elke 20-30 seconden moet worden afgewisseld douche met warm en koud water, om een ​​reactie van het hormonale systeem te veroorzaken, die een angstaanval zal doven. Het is noodzakelijk om water naar alle delen van het lichaam en hoofd te leiden.
  9. Ontspannend. Als de aanvallen op de achtergrond van chronische vermoeidheid zijn verschenen, is het tijd om wat rust te nemen. Typ vaak een bad met geurige oliën, slaap meer, ga op vakantie. Psychologen zeggen dat op deze manier 80% van de mensen geneest.

Vaak ontwikkelen patiënten in de loop van de tijd angst voor een nieuwe aanval, wachten ze er angstig op en proberen provocerende situaties te vermijden. Natuurlijk leidt zo'n constante spanning niet tot iets goeds en worden de aanvallen frequenter. Zonder de juiste behandeling veranderen dergelijke patiënten vaak in kluizenaars en hypochonders, die voortdurend op zoek zijn naar nieuwe symptomen op zichzelf, en ze zullen niet nalaten in een dergelijke situatie te verschijnen.

De gevolgen van PA voor mensen

Onder de gevolgen moet worden opgemerkt:

  • Sociaal isolement;
  • Het optreden van fobieën (inclusief agorafobie);
  • hypochondrie;
  • Het verschijnen van problemen in de persoonlijke en professionele gebieden van het leven;
  • Schending van interpersoonlijke relaties;
  • De ontwikkeling van secundaire depressie;
  • De opkomst van chemische afhankelijkheden.

Hoe paniekaanvallen behandelen?

In de regel gaat de patiënt na het verschijnen van de eerste paniekaanval naar een therapeut, een neuroloog, een cardioloog en elk van deze specialisten definieert geen stoornissen in hun profiel. Voor de psychotherapeut die in eerste instantie voor de patiënt nodig is, komt hij hoofdzakelijk op het moment dat hij de staat van depressie of een aanzienlijke verslechtering in de kwaliteit van het leven bereikt.

Een psychotherapeut bij de receptie legt aan de patiënt uit wat er precies met hem gebeurt, onthult de kenmerken van de ziekte en vervolgens wordt de selectie van de tactieken voor het daaropvolgende beheer van de ziekte gemaakt.

Het belangrijkste doel van het behandelen van paniekaanvallen is om het aantal aanvallen te verminderen en de ernst van de symptomen te verlichten. De behandeling wordt altijd in twee richtingen uitgevoerd: medisch en psychologisch. Afhankelijk van de individuele kenmerken kan een van de richtingen of beide tegelijkertijd worden gebruikt.

psychotherapie

De ideale optie om de behandeling van paniekaanvallen te beginnen, wordt nog steeds beschouwd als therapeut voor counseling. Gezien het probleem op psychiatrisch vlak kan sneller succes worden behaald, omdat de arts, die de psychogene oorsprong van de stoornissen aangeeft, therapie zal voorschrijven in overeenstemming met de mate van emotionele en vegetatieve stoornissen.

  1. Cognitieve gedragstherapie is een van de meest voorkomende behandelingen voor paniekaanvallen. De therapie bestaat uit verschillende stadia, met als doel het denken en de houding van de patiënt te veranderen in angsttoestanden. De arts verklaart het patroon van paniekaanvallen, waardoor de patiënt het mechanisme van de verschijnselen die met hem optreden kan begrijpen.
  2. Een erg populair, relatief nieuw type is neuro-linguïstisch programmeren. Tegelijkertijd gebruiken ze een speciaal soort gesprek, een persoon vindt angstaanjagende situaties en ervaart ze. Hij scrolt ze zo vaak dat de angst gewoon verdwijnt.
  3. Gestalt-therapie is een moderne benadering van de behandeling van paniekaanvallen. De patiënt onderzoekt in detail de situaties en gebeurtenissen die hem angst en ongemak bezorgen. Tijdens de behandeling duwt de therapeut hem op zoek naar oplossingen en methoden om dergelijke situaties te elimineren.

Hulp-kruidentherapie wordt ook toegepast, waarbij patiënten worden aanbevolen elke dag een aftreksel van sommige kruiden te nemen met een kalmerende werking. U kunt afkooksels en infusies van valeriaan, Veronica, oregano, brandnetel, citroenmelisse, munt, alsem, moederkruid, kamille, hop, enz.

Voorbereidingen voor de behandeling van paniekaanvallen

De duur van de drugscursus is in de regel niet minder dan zes maanden. Stopzetting van het medicijn is mogelijk tegen de achtergrond van de volledige vermindering van het wachten op angst, als paniekaanval niet werd waargenomen gedurende 30-40 dagen.

Bij een paniekaanval kan de arts de volgende geneesmiddelen voorschrijven:

  • Sibazon (diazepam, Relanium, Seduxen) verlicht angst, algemene spanning en verhoogde emotionele prikkelbaarheid.
  • Medazepam (Rudotel) is een dagelijkse kalmerend middel dat paniekangst wegneemt, maar geen slaperigheid veroorzaakt.
  • Grandaxine (antidepressivum) heeft geen hypnotiserend en spierverslappend effect, het wordt gebruikt als een dagelijks kalmerend middel.
  • Tazepam, Phenazepam - ontspan de spieren, geef een gemiddelde sedatie.
  • Zopiclone (sonnat, sonex) is een vrij populaire, lichtgewicht hypnoticum en biedt 7-8 uur lang een gezonde en gezonde slaap.
  • Antidepressiva (longen - amitriptyline, grandaxine, azafen, imizine).

Sommige van de genoemde geneesmiddelen mogen niet langer dan 2-3 weken worden ingenomen, omdat mogelijke bijwerkingen.

Wanneer u bepaalde medicijnen gaat gebruiken, kan angst en paniek sterker worden. In de meeste gevallen is dit een tijdelijk verschijnsel. Als u denkt dat verbetering niet plaatsvindt binnen enkele dagen na het begin van hun receptie, moet u dit aan uw arts vertellen.

Er zijn ook dergelijke medicijnen die niet krachtig zijn voor het type kalmerende middelen. Hun verkoop gebeurt zonder recept, terwijl het met hun hulp mogelijk wordt om de toestand van de patiënt te verlichten in het geval van een aanval. Onder die kunnen worden geïdentificeerd:

  • medicinale kruiden
  • kamille,
  • berk bladeren,
  • motherwort.

Een patiënt die vatbaar is voor paniekaanvallen, vergemakkelijkt sterk de staat van bewustzijn: hoe meer hij weet over de ziekte, manieren om deze te overwinnen en symptomen te verminderen, hoe kalmer hij zich verhoudt tot zijn verschijningsvormen en zich adequaat gedraagt ​​tijdens aanvallen.

Het gebruik van kruiden

  • Om een ​​therapeutische kruidentinctuur te nemen, kunt u het volgende mengsel bereiden: neem 100 g thee rose fruit en kamillebloemen; dan 50 g citroenmelisseblaadjes, duizendblad, engelwortel en hypericum; voeg 20 g hopbellen, valeriaanwortel en pepermuntblaadjes toe. Brouw met kokend water, sta erop en drink 2 keer per dag een beetje warm
  • Pepermunt moet op deze manier worden gebrouwen: twee eetlepels munt (droog of vers) giet een glas kokend water. Daarna moet je mint thee onder het deksel gedurende twee uur aandringen. Filter vervolgens de infusie en drink in een keer voor een glas. Om het zenuwstelsel te kalmeren en paniekaanvallen te behandelen. Het wordt aanbevolen om een ​​dag te drinken, drie glazen muntthee.

het voorkomen

Methoden voor het voorkomen van PA zijn:

  1. Lichamelijke activiteit - de beste preventie in de strijd tegen paniekaanvallen. Hoe intenser de levensstijl, hoe minder waarschijnlijk de manifestatie van paniekaanvallen.
  2. Wandelen in de frisse lucht is een andere manier om paniekaanvallen te voorkomen. Dergelijke wandelingen zijn zeer effectief en hebben een lang positief effect.
  3. Meditatie. Deze methode is geschikt voor diegenen die hun gewoonten aankunnen en elke dag complexe oefeningen uitvoeren;
  4. Perifere visie helpt ontspannen en minimaliseert zo het risico op paniekaanvallen.

Hoe een paniekaanval veroorzaken bij een gezond persoon of neurotisch

10% van de volwassenen ondervond paniekaanvallen in hun leven. De overige 90% deed dat niet. Het is de mening dat degenen die nog geen ervaring hebben gehad met PA nooit degenen zullen begrijpen die hebben meegemaakt. Maar dat is het niet. Er is een manier om klanten te begrijpen. En niet eens een. Toegegeven, de haalbaarheid van deze methoden is zeer controversieel.

Optie 1e. Subcutane / intramusculaire injectie van adrenaline. 0.3 ml is genoeg (dit is geen manier om op deze manier te adverteren). De kans op PA in dit geval is ongeveer 40%. Gevoelens zullen memorabel zijn.

Optie 2 Een alternatieve optie is niet om meerdere dagen te slapen (bijvoorbeeld, een paar kubussen cafeïne natriumbenzoaat subcutaan injecteren - dit is ook NIET ADVERTEREN), waarna het mogelijk is om in een gevaarlijke situatie voor jezelf te komen. Klim bijvoorbeeld op een plant die wordt bewaakt door honden (waar je bang voor bent). De kans op een paniektoestand zal zelfs hoger zijn dan in het eerste geval. Maar hier heb je een combinatie van 2 factoren nodig, het sterkste gebrek aan slaap + angst.

Nogmaals. Moet ik dit doen? Ik zou nee zeggen. Maar er is een nuance. Als je een neurose hebt, zou je moeten begrijpen dat van een gezond persoon tot paniekaanvallen niet zo ver weg is. Alles wat nodig is, is een ernstige uitputting of een sterke stressor met een vermenging van angst. En dat is alles. PA is klaar.

Als we ons herinneren dat neurose mentale uitputting is, dan zijn er geen problemen met het ervaren van een PA. Het enige dat nodig is, is dat je tijdens de periode van verminderde tonus (verminderde energie) jezelf begint te intimideren met verontrustende frasen. En je zult een PA hebben of een aanval van acute angst. En dan kan elke alarmerende neurose veilig worden beschouwd als de gewoonte om jezelf bang te maken. Dan is er een paradox. Neurose kan niet sterven of lijden. Verstrekt angstige neurose man zelf. Maar hier lijdt de persoon echt ten volle. Niet geloven - injecteer jezelf adrenaline en je zult begrijpen dat dit waar is.

Heb je een neurose? Wil je de Emotionele Duurzaamheid Ontwikkelingsgroep leren kennen? Schrijf persoonlijk, ik zal je vertellen hoe je het moet doen.

Wat zijn gevaarlijke paniekaanvallen? - wat te doen tijdens een aanval

Angst met comorbide stoornissen zijn tegenwoordig de meest voorkomende van de officieel geclassificeerde geestesziekten in de Verenigde Staten. Volgens het National Institute of Mental Health lijden ongeveer 40 miljoen Amerikanen, bijna een op de zeven, aan een soort angststoornis in de afzienbare periode, en deze diagnoses zijn goed voor 31% van de gezondheidszorgkosten in de Verenigde Staten. En volgens een in Engeland door het Health Protection Fund gepubliceerde studie worden bij 15% van de inwoners van het Verenigd Koninkrijk angststoornissen waargenomen (vanaf 2009) en de omvang van de rampen neemt elk jaar toe. Als we het hebben over de statistieken van angststoornissen in Rusland, hebben we geen uniforme gegevens gevonden op dit gebied.

oorzaken van

Er zijn 3 groepen factoren die een paniekaanval kunnen uitlokken: psychogeen, biologisch en fysiogeen. In de klinische praktijk is waargenomen dat een combinatie van verschillende triggers triggers vaak werkt. En sommigen van hen zijn bepalend voor het optreden van een primaire aanval, terwijl anderen herhalingen van een paniekaanval initiëren.

Onder psychogene triggers zijn conflictsituaties het belangrijkst: het vinden van relaties, echtscheiding, schandalen op het werk, het verlaten van het gezin, enz. Op de tweede plaats zijn acute psycho-traumatische gebeurtenissen - een ongeluk, de dood van een geliefde, ziekte, enz. Er zijn ook abstracte psychogene factoren die van invloed zijn. op de psyche door het mechanisme van oppositie of identificatie. Deze omvatten boeken, documentaires en speelfilms, televisieprogramma's en verschillende online materialen.

De biologische triggers zijn verschillende hormonale veranderingen (voornamelijk bij vrouwen als gevolg van zwangerschap, abortus, bevalling, menopauze), het begin van geslachtsgemeenschap, hormonale inname, specifieke menstruatiecyclus (algomenorroe, dysmenorroe). Opgemerkt moet worden dat paroxysma veroorzaakt door endocriene ziekten - hormonaal actieve adrenale tumoren (feochromocytoom) en schildklieraandoeningen die voorkomen met hyperthyreoïdie niet als een paniekaanval worden beschouwd.

Fysiogene triggers omvatten acute alcoholintoxicatie, drugsgebruik, meteorologische fluctuaties, acclimatisatie, excessieve instraling en fysieke overspanning. Bepaalde farmacologische middelen kunnen een paniekaanval veroorzaken. Bijvoorbeeld: steroïden (prednison, dexamethason, anabole steroïden); bemegride gebruikt voor anesthesie; cholecystokinine gebruikt in instrumentele diagnostiek van het spijsverteringskanaal.

In de regel wordt het optreden van paniekaanvallen waargenomen bij personen met bepaalde persoonlijke kwaliteiten. Voor vrouwen is dit demonstratie, drama, een verlangen om aandacht en verwachting van anderen te trekken naar interesse en participatie. Voor mannen - de aanvankelijke angst, verhoogde bezorgdheid voor hun gezondheid en als gevolg daarvan overmatig luisteren naar de toestand van hun fysieke lichaam. Interessant is dat altruïstische mensen, vastberadener om aan anderen te geven dan voor zichzelf te verlangen, nooit zulke problemen ondervinden als paniekaanvallen en andere neurotische stoornissen.

  • Ernstige stress of trauma. Maar niet alle mensen die zich in dergelijke situaties bevonden, begonnen daarna paniekaanvallen te krijgen.
  • Erfelijkheid. Aangeboren kenmerken van werk van een zenuwstelsel. Zulke mensen lijden meestal aan verhoogde angst, achterdochtigheid en beïnvloedbaarheid.
  • Kenmerken van het endocriene systeem. De hormonen van de bijnierschors zijn actief betrokken bij het ontstaan ​​van angst: ze geven adrenaline en andere stresshormonen vrij.
  • Algemene toestand van het lichaam. Mensen die bijvoorbeeld minder aan lichaamsbeweging lijden, lijden vaak aan paniekaanvallen.
  • Ziekten van de interne organen. Ongemotiveerde angst ontstaat vaak in de pathologieën van het hart.
  • Alcoholmisbruik. Vooral paniekaanvallen komen vaak voor tijdens een kater.

Wat is agorafobie

Het begin van een paniekaanval wordt vaak geassocieerd met de angst om in bepaalde situaties terecht te komen. Zulke angsten worden agorafobie genoemd, wat in het Grieks 'angst voor het marktplein' betekent.

Typische triggers die een agorafobie-aanval kunnen veroorzaken: krachtige lichaamsbeweging, alleen zijn op straat, rijden over bruggen en tunnels, drukte van mensen, hoogte, diepte, vliegtuigen, treinen, open ruimtes of liften. Al deze situaties brengen een zekere hoeveelheid stress met zich mee die verband houdt met gevaar - meer bepaald met wat gevaarlijk zou kunnen zijn in een prehistorische omgeving. Dat wil zeggen, deze angsten zijn direct gerelateerd aan de evolutionaire programmering van de hersenen.

Echter, agorafobie is niet geassocieerd met de gevaren van gevaren als zodanig. Agorafoben zijn bang dat reacties van geest en lichaam op deze gevaren uit de hand lopen en een hartaanval, flauwvallen, waanzin of enige andere vorm van "weigering" van het lichaam veroorzaken, zelfs tot de dood. Dus agorafobie onderscheidt zich door de angst voor de eigen gevoelens en emoties.

Paniekaanvallen

Hoewel de symptomen van een paniekaanval hetzelfde zijn, kunnen de redenen liggen in verschillende delen van ons lichaam. We hebben drie soorten PA:

  • Adrenaline paniekaanval komt voor bij mensen die hun emoties lange tijd onderdrukken. Als gevolg daarvan stromen ze over, het lichaam, bereidt zich voor op gevaar, laat adrenaline in grote hoeveelheden vrijkomen en we ervaren een paniekaanval.
  • Sympathoadrenaline paniekaanval vindt plaats in de aanwezigheid van adenoom (goedaardige tumor) van de bijnieren. Vanwege de tumor in een van de bijnieren, wordt adrenaline voortdurend in overmaat vrijgegeven, hierdoor treedt de PA op. Een echografie of MRI moet worden uitgevoerd om de nieren te controleren.
  • Een vegeepileptische paniekaanval ontstaat als gevolg van de verhoogde activiteit van het autonome zenuwstelsel van de hersenen. Er is een sterke ontlading, die de oorzaak is van de aanval. De ziekte wordt gediagnosticeerd met EEG.

Ondanks het feit dat al deze ziekten op hun eigen manier worden behandeld: verwijdering van adenoom, behandeling met medicijnen, het is slechts een fysiologische component. In feite is het bij het overwinnen van de PA onmogelijk om te doen zonder uitstapjes naar de psycholoog.

symptomatologie

Een paniekaanval wordt gekenmerkt door een aanval van angst, paniek of angst en / of een gevoel van interne spanning in combinatie met vier of meer van de lijst van symptomen geassocieerd met paniek:

  • Hartkloppingen, snelle pols
  • zweten
  • Rillingen, beven, gevoel van innerlijke tremor
  • Kortademigheid, kortademigheid
  • Verstikking of kortademigheid
  • Pijn of ongemak in de linkerkant van de borst
  • Misselijkheid of buikklachten
  • Duizelig voelen, onstabiel, licht in het hoofd, of flauwvallen
  • Gevoel van derealisatie, depersonalisatie
  • Angst om gek te worden of een oncontroleerbare handeling te doen
  • Angst voor de dood
  • Gevoel van gevoelloosheid of tintelingen (paresthesie) in de ledematen
  • slapeloosheid
  • Verwarring van gedachten (verminderde willekeur van het denken)

Er zijn nog andere symptomen die niet in de lijst zijn opgenomen: buikpijn, koorts, verstoorde stoelgang, frequent urineren, coma in de keel, loopstoornissen, verminderd zicht of gehoor, krampen in de armen of benen, bewegingsstoornis, verhoogde druk.

Eerste hulp bij epileptische aanvallen

Regulering van de ademhaling. Hyperventilatie van de longen tijdens een aanval verstoort de gasbalans in het bloed, wat nog meer angst en kortademigheid veroorzaakt. In de eerste seconden van de aanval is het belangrijk om deze balans te normaliseren. Om dit te doen, kunt u stevig inademen op de neus en mond een papieren zak of in komvormige handpalmen drukken. De ademhaling moet soepel en langzaam verlopen. Hiermee kunt u het normale koolstofdioxidegehalte behouden.

Schakelen. Je kunt met paniek omgaan als je er niet meer aan denkt, en de gemakkelijkste manier om dit te doen is door de focus van actieve aandacht te verleggen. Concentreer u op het proces, zet de zaak voort die u in een crisis heeft gevangen, zelfs als het in het begin moeilijk zal zijn, probeer van 100 tot 1 te tellen of rekenkundige problemen op te lossen, of praat met iemand van dichtbij over een onderwerp dat geen paniek veroorzaakt. Als je op straat of in transport bent, probeer dan de aandacht te richten op de omringende realiteit: passerende auto's tellen, knopen op de jas van een passagier die er naast staat, enz. Gecontroleerde spierspanning helpt sommige van hen afleiden: vermijd uw vingers, masseer intensief uw handen of oorschelpen - dit zal de uitingen van een paniekaanval gladstrijken.

Auditieve training. Herhaal tijdens een aanval dat de aanval binnen een paar minuten zal eindigen, omdat al deze symptomen niet gevaarlijk zijn en geen bedreiging vormen voor het leven - ze sterven niet aan paniekaanvallen en worden niet gek.

Als er een paniekaanval is gebeurd met iemand van je geliefden, focus dan niet op hem en maak je geen zorgen, wees kalm en zelfverzekerd, neem een ​​persoon bij de handen en overtuig hem met een vaste stem hem ervan dat de situatie veilig zal worden opgelost. Bied een van de bovenstaande methoden van eerste hulp aan en probeer je opwinding te verbergen, zelfs als je je ongemakkelijk voelt.

Paniekaanvalbehandeling

Stadia van behandeling en diagnose:

  • Ontvangst en verdere behandeling door een psychiater.
  • Recepties door specialisten: een neuropatholoog, een endocrinoloog, een therapeut, een cardioloog.
  • Preventie van angstaanvallen, evenals hypochondrie, depressie.
  • Voorkomen van herhaling van de ziekte.

Voor de behandeling is het noodzakelijk om een ​​adequate medicamenteuze behandeling te kiezen. U kunt antidepressiva, kalmeringsmiddelen gebruiken. Ze worden niet alleen gebruikt in noodsituaties, maar ook voor langdurige therapie.

Paniekaanvallen, behandeling:

  • Psychotherapie (hypnose),
  • fysiotherapie,
  • Therapeutische oefening.

Als de diagnose correct is gesteld, geeft de genezing van angstaanvallen een goed resultaat en voorkomt het nutteloos lopen op de artsen. Met de juiste benadering van de behandeling in 90% van de gevallen, treedt een aanhoudende remissie op. Mensen die de effecten van angstaanvallen hebben gekend, worden psychologen geadviseerd zich te concentreren op hun positieve eigenschappen. In ieder van ons zijn er veel positieve eigenschappen. Hiervoor moeten we onszelf, respect en liefde waarderen. Stop niet met het verbeteren van het zelfrespect en accepteer jezelf zoals je werkelijk bent. Verander negatieve gedachten in positieve en op den duur verdwijnen onaangename symptomen vanzelf.

5 tips voor het voorkomen van paniekaanvallen

Helaas weet de geneeskunde niet waarom dergelijke aanvallen plaatsvinden en daarom zijn gevechtsmethoden eerder algemene aanbevelingen, die u echter zullen helpen aanvallen in de toekomst te vermijden.

  1. Leidt geen sedentaire levensstijl. Er is een wetenschappelijke veronderstelling dat het optreden van aanvallen wordt geassocieerd met een tekort aan endorfines, dat ons lichaam produceert tijdens inspanning. Daarom kan zelfs licht aërobe oefening en lopen uw leven een stuk eenvoudiger maken.
  2. Probeer niet nerveus te zijn. Ja, we weten dat deze aanbeveling belachelijk klinkt - nou, hoe kun je niet nerveus zijn als het leven zo gecompliceerd is? Maar helaas, rustig en alleen kalm zal je redden van paniekaanvallen en andere kwalen.
  3. Drink geen koffie of gebruik het apparaat niet. Cafeïne in grote hoeveelheden veroorzaakt hartkloppingen en kan op het meest onverwachte moment een paniekaanval veroorzaken.
  4. Wees voorzichtig met alcohol. Alcohol, evenals alle ziekteverwekkers, kunnen onverwachte reacties van het lichaam veroorzaken, inclusief de oorzaak van een aanval.
  5. Wees voorzichtig met medicijnen. Analyseer of een paniekaanval geassocieerd is met het innemen van een nieuw medicijn? Soms veroorzaken drugs aanvallen, dus neem contact op met uw arts.

Waarom is het niet mogelijk om flauw te vallen tijdens een paniekaanval?

Afzonderlijke angst als gevolg van paniekaanvallen - de angst voor flauwvallen. De symptomen zijn enigszins vergelijkbaar, en patiënten vrezen dat ze op straat of in de metro kunnen flauwvallen. Maar in feite is de kans op flauwvallen tijdens een paniekaanval bijna nul, omdat de fysiologie volledig het tegenovergestelde is van flauwvallen. Wanneer een paniekaanval in het lichaam het evolutionaire diepgewortelde oude instinct "geraakt of rennen" mobiliseert, een sterke schrik begeleidend. Hoewel er geen gevaar is, voelt de persoon alsof hij een wild beest heeft ontmoet en onmiddellijk moet ontsnappen. In alle systemen van het lichaam vindt activering plaats: drukverhoging, snelle ademhaling, enzovoort. Het kan duizelig aanvoelen, ledematen kunnen gevoelloos worden en deze symptomen worden vaak gezien als symptomen van een naderende syncope.

Met het verlies van bewustzijn is alles precies het tegenovergestelde. Degenen met wie dit gebeurde zijn zich er goed van bewust dat voor het verlies van bewustzijn de toon zo laag is (de druk daalt) dat er geen kracht is om te vrezen. Een persoon moet begrijpen dat hij het bewustzijn niet zal verliezen, niet zal sterven en niet gek zal worden.

Hoe een paniekaanval veroorzaken

Effect van anesthesie

Effect van anesthesie. Kan het een paniekaanval veroorzaken?

Welkom! Ik leed aan paniekaanvallen (totdat de pah-pah stopte), ik neem atarax. Ik zou naar de tandarts gaan, zonder anesthesie toe te passen, ik kon geen tand, geen lafaard boren. De tandarts gebruikt ubystezin en het bevat epinefrine (adrenaline), wat niet compatibel is met atarax. Ik heb vorig jaar dezelfde ubystezin geplaatst, alles was in orde, maar nu weet ik niet hoe ik moet zijn. Als de medicijnen onverenigbaar zijn, moet een van hen worden gestopt. Ik kan niet van Atarax komen, want ik zal het huis niet verlaten zonder hem, maar er is geen zin zonder anesthesie of Novokainchik. Op één site gaf het online consult van de artsen twee tegengestelde antwoorden: de psychiater antwoordde dat ze allebei konden worden gebruikt, en de farmacoloog niet. En ik ben ook bang dat de adrenaline in het medicijn een paniekaanval kan veroorzaken. Kan dat? Beantwoord alstublieft, en dan ga ik naar de tandarts. )

Je kunt een vraag stellen aan andere psychologen.

Dit probleem kan het beste worden opgelost met uw tandarts. Vertel hem over de paniekaanvallen en het medicijn dat u gebruikt. Ik denk dat een bekwame arts de juiste beslissing zal nemen.

Ik zal mijn ervaring delen. Misschien zal hij je steunen. Ik ben ook bang om mijn tanden te behandelen. Ergens een jaar geleden begon er een verstandskies in me te kruipen (ik leerde al van een dokter) die met vreselijke pijn ging en vanaf de drempel zei dat ik verdoving nodig had, omdat ik bang was. Maar anesthesie compatibel met borstvoeding (baby). Waarop de dokter voorstelde dat ik het zonder anesthesie zou proberen, en beloofde dat zodra ik zeg dat het pijn doet, ze het meteen zal doen. Anesthesie is niet nodig.)))

Nu, allemaal dezelfde, totaal verschillende technologieën dan 10 jaar geleden.

Met respect, Anastasia Umanskaya.

Je kunt een vraag stellen aan andere psychologen.

Voor advies naar een tandarts gaan betekent niet dat je meteen in een stoel gaat zitten en een tand behandelt. Ga en stel dezelfde vragen aan de tandarts. Als een arts zich ertoe verbindt om je tanden te behandelen, dan is hij klaar om de gevolgen te dragen.

Antwoorden ter plaatse: 362 Trainingen met gedrag: 2 Publicaties: 0

Eerst moet je je psychotherapeut raadplegen die een angstbehandeling voor je voorschrijft, maar voor zover ik weet, wordt de anesthesie lokaal gedaan, wat betekent dat het organisme vrijwel niet doordringt en nauwelijks een paniekaanval veroorzaakt. Dit is mijn mening. Met vriendelijke groet, Ismailova Chinara.

Antwoorden op de site: 141 Conducts trainingen: 0 Publicaties: 0

Je kunt een vraag stellen aan andere psychologen.

Hallo Natalia! Als u atarax gebruikt - dan heeft iemand het u voorgeschreven, een psychiater - neem contact met hem op en vraag het hem! Deze preparaten bevatten echter niet zozeer een dosering van de werkzame stof, zodat deze actief kan reageren en zelfs een paniekaanval kan veroorzaken. En toch, als je in PND wordt geobserveerd, dan is er een psychotherapeut en moet je het probleem van paniekaanvallen en op dit niveau uitwerken om niet alleen het symptoom, maar de ziekte zelf te behandelen en het zal daar gratis voor je zijn! Als er daar geen specialist is, neem dan contact op met een psycholoog (waarschuwing dat u de medicijnen gebruikt) en werk het probleem door!

Je kunt een vraag stellen aan andere psychologen.

Natalia, je hebt geen paniekaanvallen meer, maar ga je niet weg zonder pillen? Atarax zou je natuurlijk kunnen benoemen en endocrinoloog, en een neuroloog. Daarom is het logisch dat u zich wendt tot psychologen. Hoewel verzameld bij de tandarts.

Dit is slechts een lyrische uitweiding, maar in feite is het tijd voor jou om met een psycholoog te werken over de angst om de pillen op te geven, en ten eerste de angst voor het LEVEN.

En meer. Ik heb ervaring met paniekaanvallen, je zult het niet geloven, maar de oorzaak van dit symptoom kan triviaal zijn. Ik zal met je delen als je geïnteresseerd bent. Marina.

Hoe een paniekaanval veroorzaken bij een gezond persoon of neurotisch

Hoe een paniekaanval veroorzaken bij een gezond persoon of neurotisch

10% van de volwassenen ondervond paniekaanvallen in hun leven. De overige 90% deed dat niet. Het is de mening dat degenen die nog geen ervaring hebben gehad met PA nooit degenen zullen begrijpen die hebben meegemaakt. Maar dat is het niet. Er is een manier om klanten te begrijpen. En niet eens een. Toegegeven, de haalbaarheid van deze methoden is zeer controversieel.

Optie 1e. Subcutane / intramusculaire injectie van adrenaline. 0.3 ml is genoeg (dit is geen manier om op deze manier te adverteren). De kans op PA in dit geval is ongeveer 40%. Gevoelens zullen memorabel zijn.

Optie 2 Een alternatieve optie is niet om meerdere dagen te slapen (bijvoorbeeld, een paar kubussen cafeïne natriumbenzoaat subcutaan injecteren - dit is ook NIET ADVERTEREN), waarna het mogelijk is om in een gevaarlijke situatie voor jezelf te komen. Klim bijvoorbeeld op een plant die wordt bewaakt door honden (waar je bang voor bent). De kans op een paniektoestand zal zelfs hoger zijn dan in het eerste geval. Maar hier heb je een combinatie van 2 factoren nodig, het sterkste gebrek aan slaap + angst.

Nogmaals. Moet ik dit doen? Ik zou nee zeggen. Maar er is een nuance. Als je een neurose hebt, zou je moeten begrijpen dat van een gezond persoon tot paniekaanvallen niet zo ver weg is. Alles wat nodig is, is een ernstige uitputting of een sterke stressor met een vermenging van angst. En dat is alles. PA is klaar.

Als we ons herinneren dat neurose mentale uitputting is, dan zijn er geen problemen met het ervaren van een PA. Het enige dat nodig is, is dat je tijdens de periode van verminderde tonus (verminderde energie) jezelf begint te intimideren met verontrustende frasen. En je zult een PA hebben of een aanval van acute angst. En dan kan elke alarmerende neurose veilig worden beschouwd als de gewoonte om jezelf bang te maken. Dan is er een paradox. Neurose kan niet sterven of lijden. Verstrekt angstige neurose man zelf. Maar hier lijdt de persoon echt ten volle. Niet geloven - injecteer jezelf adrenaline en je zult begrijpen dat dit waar is.

Heb je een neurose? Wil je de Emotionele Duurzaamheid Ontwikkelingsgroep leren kennen? Schrijf persoonlijk, ik zal je vertellen hoe je het moet doen.

Kenmerken van de behandeling van VSD en paniekaanvallen

De moderne samenleving wordt steeds vaker geconfronteerd met begrippen als 'paniekaanvallen' en de IRR (vegetatieve dystonie, autonome stoornis), met slechts weinigen die begrijpen wat het is en wat de gevolgen van deze manifestaties voor het menselijk lichaam kunnen zijn. Een succesvolle behandeling van VSD en paniekaanvallen is de sleutel tot een comfortabel leven.

Wat triggert angst en disfunctie?

De concepten in kwestie zijn niet echt opgenomen in de lijst van medische ziekten. Artsen zeggen dat de IRR een syndroom is dat bepaalde symptomen en toevallen veroorzaakt. Er is ook geen exacte classificatie van de redenen die tot het ontstaan ​​van dystonie hebben geleid, maar er wordt opgemerkt dat deze altijd een crisis (dringende, ernstige) aard van lekkage heeft.

Veel van onze lezers passen de bekende techniek op basis van natuurlijke ingrediënten actief toe, ontdekt door Elena Malysheva voor de behandeling van hartaandoeningen. Wij adviseren u om te lezen.

De eigenaardigheid van de paniekaanval is dat in de meeste gevallen deze toestand zowel op fysiek als psychologisch niveau wordt herhaald. Om de ontwikkeling van deze pathologische aandoeningen te provoceren kan:

  • hormonale verstoringen. Dus, adolescenten in de puberteit voelen de "rel" van hormonen, dus de kans op de ontwikkeling van een dergelijk syndroom is erg groot. En bij vrouwen boven de 40, wanneer de menopauze begint, leidt dit ook tot de ontwikkeling van een onstabiele emotionele toestand, druksprong;
  • fobieën die worden uitgesproken;
  • chronische ziekten: osteochondrose, aandoeningen van de schildklier, diabetes mellitus, storing van de organen van het cardiovasculaire systeem.

Het moet duidelijk zijn dat paniekaanvallen en de IRR twee concepten zijn die onlosmakelijk met elkaar verbonden zijn. Ze ontstaan ​​als gevolg van aandoeningen van het autonome zenuwstelsel.

Hoe disfunctionele en panische toestanden zich manifesteren

Bij adviesrecepties geven patiënten twee soorten aanvallen aan.

  1. Er verschijnt een lichte "chill" in het lichaam, die geleidelijk een gevoel van angst veroorzaakt. Elke seconde neemt de angst toe, en de persoon begint zwakte in het hele lichaam te voelen, er is een sterke kilte, de hartslag versnelt.
  2. Angst om te sterven veroorzaakt algemene malaise, kan depressie, zwakte, duizeligheid veroorzaken, gedachten raken in de war, misselijkheid wordt gevoeld.

De aanvallen kunnen van enkele seconden tot een paar uur duren. Ze ontstaan ​​altijd spontaan, zonder aanwijsbare reden. De frequentie van manifestatie is ook individueel voor elk. Het kunnen dagelijkse en systematische manifestaties zijn en er kunnen geïsoleerde gevallen zijn met een grote kloof ertussen. Om een ​​gelukkig leven te leiden zonder gevoelens van interne stress en disfuncties, is het noodzakelijk om uit te zoeken wat voor soort aanvallen worden gedragen, om een ​​competente specialist voor behandeling te vinden. Bij het diagnosticeren zijn er drie soorten paniekaanvallen.

  1. Spontane. Aanvallen komen zonder duidelijke reden op elk moment voor.
  2. Situationeel. De ontwikkeling van paniek wordt veroorzaakt door een bepaalde situatie, meestal een fobie.
  3. Voorwaardelijk situationeel. Dergelijke aanvallen van angst zijn mensen die afhankelijk zijn van chemische of biologische stoffen (verdovende middelen, alcohol, tabletten).

Aangezien dystonie en aanvallen van angst en angst worden veroorzaakt door een aandoening van het autonome zenuwstelsel, moeten alle therapeutische maatregelen gericht zijn op het elimineren van symptomatische manifestaties en preventie, die hun manifestaties in de toekomst zullen helpen voorkomen. Dus, hoe om te gaan met de ziekte?

Symptomen van de beschreven aandoeningen en paroxismale manifestaties moeten in de beginfasen van de ontwikkeling worden behandeld. Om te beginnen wordt de patiënt voor consultatie naar de therapeut, psychiater, cardioloog en neuropatholoog gestuurd. Elk van hen moet alle ernstige ziekten uitsluiten die vergelijkbare symptomen hebben.

Denk eraan: de behandeling van VSD en paniekaanvallen alleen kan rampzalige gevolgen hebben. Het kan alleen worden uitgevoerd door een neuroloog of psychotherapeut. De specialist zal medicamenteuze therapie uitvoeren, die zal helpen alle tekenen van dystonie te verwijderen en de patiënt weer volledig te laten leven.

Er zijn een aantal medicijnen die het einde van de uitbraak helpen versnellen.

Veel van onze lezers passen actief de bekende methode toe op basis van natuurlijke ingrediënten, ontdekt door Elena Malysheva, voor de behandeling van VSD. Wij adviseren u om te lezen.

Dit kunnen Validol, Glycised, Corvalol zijn. Al deze geneesmiddelen hebben een kalmerend effect op het zenuwstelsel en remmen de activiteit ervan. Anapryl en fenazepam zijn ook uitstekende middelen voor dystonie met paniekaanvallen. Ze blokkeren de verdere intensivering van symptomen volledig, wat erg belangrijk is voor mensen die dergelijke manifestaties nogal vaak hebben.

Met behulp van elk van de bovenstaande hulpmiddelen, is het de moeite waard eraan te denken dat de dosis van het medicijn voor elke patiënt afzonderlijk moet worden gekozen. Niet zelf behandelen, omdat de gevolgen onvoorspelbaar kunnen zijn.

Neuropathologen schrijven de volgende medicijnen voor voor de problemen die bij bepaalde cursussen worden gesteld.

  1. Antidepressiva. Ze verwijderen niet alleen onaangename symptomen, maar helpen ook om volledig te genezen. Deze geneesmiddelen moeten met grote voorzichtigheid worden behandeld, ze zijn verslavend of verslavend, ze moeten volgens een bepaald patroon worden gedronken en de behandeling moet alleen worden voltooid door de dosis te verlagen en te minimaliseren.
  2. Kalmeringsmiddelen. Deze medicijnen zijn effectief in de strijd tegen dystonie, maar kunnen slechts sporadisch worden gebruikt. Ze helpen bij het bestrijden van slapeloosheid, vermoeidheid en nerveuze spanning. De zachtste, niet-verslavende kalmeringsmiddel is Glycised.
  3. Beta-blokkers. Deze groep medicijnen blokkeert het vrijkomen van adrenaline in de bloedbaan, wat helpt de aanvallen van angst te verminderen.

Artsen zijn het erover eens: hoe de paniekaanvallen bij vegetatieve-vasculaire dystonie behandeld moeten worden, beslist de patiënt zelf, maar ze merken op dat medicijnen niet volledig genezen kunnen worden van een onplezierige ziekte. In de meeste gevallen krijgt de patiënt snelle verlichting, maar na een korte periode keren alle symptomen terug. In dit geval provoceren de medicijnen zelf:

Na zorgvuldige bestudering van de methoden van Elena Malysheva in de behandeling van de IRR en de algemene genezing van het lichaam - hebben we besloten om het onder uw aandacht te brengen.

  • extra geïrriteerdheid;
  • hoofdpijn en duizeligheid;
  • lethargie, vermoeidheid;
  • verminderde eetlust;
  • agressie;
  • verminderde concentratie;
  • geheugenstoornis.

Een alternatief voor medicamenteuze behandeling is een revalidatiecursus met een psychotherapeut. Het helpt om de problemen volledig te laten verdwijnen, terwijl u medicatie volledig kunt vermijden.

Tijdens de receptie bepaalt de arts de oorzaak of factor die negatieve manifestaties van het zenuwstelsel veroorzaakte. Het is niet de taak om de symptomen te verwijderen die optreden tijdens manifestaties van dystonie, maar om de hersenen, het zenuwstelsel te beïnvloeden en de oorzaak zelf te elimineren.

Recepties bij de psychotherapeut kunnen een individueel of groepskenmerk zijn, uitgevoerd in de vorm van gesprekken of hypnose. Als de hypnose methode wordt gekozen, wordt de patiënt tijdens de sessie verteld dat hij gezond is, dat paniekaanvallen manifestaties zijn die niet zullen terugkeren.

Zorg ervoor dat je cognitieve gedragstherapie doet. Het kan 8 tot 25 sessies duren waarin de patiënt leert omgaan met paniekaanvallen, manifestaties van dystonie. Tijdens deze cursus legt de specialist uit hoe hij zijn psychofysieke toestand kan beheersen tijdens de plotselinge en plotselinge ontwikkeling van angst. Zorg ervoor dat u ontspanningsoefeningen laat zien, het wordt aanbevolen om een ​​dagboek bij te houden, zelfobservatie.

In dergelijke klassen is de psychotherapeut een leraar die helpt de psyche van de patiënt te trainen, hem overtuigt dat dergelijke manifestaties geen bedreiging vormen voor het leven en door hem kunnen worden beheerst. Bij de behandeling van dystonie richt een expert zich op het elimineren van de oorzaak van het irriterende middel dat een dergelijke aandoening veroorzaakt. Zoals blijkt uit de psychotherapeutische praktijk, verdwijnt de alarmerende toestand nadat de arts zijn oorzaken heeft ontdekt (familie, baanverandering, stress). De arts stelt voor om in deze situaties te handelen en vindt manieren om het probleem samen met de patiënt op te lossen.

Welke gedachten en handelingen verergeren de patiënt?

Psychotherapeuten hebben voorwaarden samengevat die paniekaanvallen en IRR kunnen verergeren.

  1. Je kunt een patiënt niet laten denken dat hij liegt en sterft. Deze toestand activeert alleen de verbeelding en verhoogt de afgifte van adrenaline.
  2. Je kunt geen extreme sporten beoefenen.
  3. In de periode van ontwikkeling van verontrustende aanvallen of verergering van dystonie, wordt het helemaal niet aangeraden om te gaan sporten;
  4. Pillen in een portemonnee is altijd een onderbewust activator van een nieuwe aanval.
  5. Alcohol en roken.
  6. Koffie en zwarte thee - provocateurs van extra productie van adrenaline.
  7. Het bekijken van televisieprogramma's met scènes met geweld moet worden beperkt.
  8. Beperken werk op de computer.
  9. Moet volledig weigeren om hun ziekte te bespreken met buitenstaanders.

Een gelukkig leven zonder de symptomen die vandaag worden beschreven, is mogelijk. Genoeg om een ​​gezonde levensstijl te leiden, leren om vrije tijd en werk te combineren, van het leven te genieten, meer tijd in de frisse lucht door te brengen. Alleen een positieve perceptie van de wereld zal je toelaten om altijd in een mooie gemoedstoestand te zijn, wat de belangrijkste stimulans is voor een volledig en gezond leven. En dan de vraag hoe om te gaan met aanvallen, dat heb je niet!

  • Krijgt u vaak onplezierige gevoelens in het hoofd (compressie, druk of kloppende pijn)?
  • Je wordt achtervolgd door een gevoel van vermoeidheid, depressie, apathie, vermoeidheid.
  • Pijn in de gewrichten en spieren, krampen in de interne organen.
  • Over kortademigheid na de geringste lichamelijke inspanning en niets te zeggen...
  • En je hebt al heel lang drugs gebruikt.

Maar te oordelen naar het feit dat je deze regels leest - de overwinning staat niet aan jouw kant. Dat is waarom we aanbevelen om kennis te maken met de nieuwe methode van Elena Malysheva, die een effectief middel heeft gevonden voor de behandeling van hartaandoeningen, atherosclerose, hypertensie en vasculaire reiniging. Lees meer >>>

Paniekaanvallen met VSD

Paniekaanvallen met VSD. Drugs en voedingsgewoonten in VSD met paniekaanvallen

Zweetpalmen, plotseling gebrek aan lucht, onmiddellijk gevoel van warmte, verstikking, misselijkheid, duizeligheid, verhoogde druk, zwakke toestand, de omringende wereld, die onwerkelijk lijkt, dit zijn niet alle symptomen van een paniekaanval in de IRR, die, in tegenstelling tot wat vaak wordt gedacht, elke seconde mensen.

Ja, een zeer onaangename situatie, het is moeilijk om er zelfstandig mee om te gaan. Iemand die dit fenomeen minstens één keer in zijn leven heeft meegemaakt, is voortdurend bang dat de aanval herhaald zal worden, rekening houdend met de onaangename gewaarwordingen die daarmee gepaard gaan. Paniekaanvallen zijn ook nauw verwant aan vegetatieve-vasculaire dystonie, psycho-vegetatief syndroom, dat gecompliceerd wordt door derealisatie en depersonalisatie, wat een vertekende perceptie van de omringende wereld en een gevoel van verlies van het zelf veroorzaakt, respectievelijk. Derealisatie in VSD is een van de symptomen van neurotische stoornissen. Een persoon wordt achtervolgd door angsten, gevoelens van onwerkelijkheid, angst voor de dood.

Wat kan paniekaanvallen in de IRR veroorzaken?

Depersonalisatie in de IRS manifesteert zich als gevolg van verminderde functies van het zenuwstelsel en de hersenen. Wanneer VSD-paniekaanvallen niet ongewoon zijn. Om te gaan met angststoornissen en paniekaanvallen die gepaard gaan met psycho-vegetatief syndroom, moet je begrijpen wat vasculaire dystonie in het algemeen is met paniekaanvallen.

Als je de redenen hebt begrepen van waar de angsten vandaan komen wanneer de IRR, zal het gemakkelijker zijn om ermee om te gaan en te vechten. Het veroorzaakt aanvallen van emotionele of mentale stress, en het kan elk zijn:

  • hoofdpijn;
  • stressvolle situaties;
  • chronische vermoeidheid en overbelasting;
  • ongezonde slaap;
  • persoonlijke kenmerken, bijvoorbeeld verhoogde achterdocht;
  • pathologie bij verwanten;
  • ontwikkeling van cervicale osteochondrose.

Al deze factoren kunnen de oorzaak zijn van de ontwikkeling van paniekaanvallen en de IRR, hoewel veel overlevenden van de aanslagen beweren dat deze toestand zich op een 'level ground' afspeelt.

Om te begrijpen of het tijd is om alarm te slaan met betrekking tot paniekaanvallen of dat het alleen maar stressvolle spanningen zijn, moet je weten hoe de paniekaanval zich gewoonlijk in de IRR manifesteert.

Dus bijna iedereen beschrijft dit onplezierige fenomeen als "groeiende angst, een gevoel van onwerkelijkheid, een staat van paniek, de angst voor de dood, alles verdwijnt naar de achtergrond." VSD en angsten zijn nauw met elkaar verbonden. Er waren gevallen waarin mensen die werden onderworpen aan paniekaanvallen zelfs een ambulance noemden, omdat zij de aanval niet alleen aankonden. Meestal veroorzaakt de noodzaak om een ​​ambulance te roepen zo'n symptoom als hartkloppingen, uitgesproken tachycardie, pijn in de borst. Gevoel van verstikking en huiveringwekkende angst, die ook een aanval van misselijkheid kan veroorzaken. Waarschijnlijk heeft iedereen dat heel vaak opgemerkt, als een persoon bang wordt, dan verschijnen kokhalsprongen. De bloeddruk stijgt en patiënten worden constant gedwongen om het te meten in een paniekaanval.

De volgende soorten paniekaanvallen kunnen worden geïdentificeerd om redenen van voorkomen:

  • Spontaan, wat zich op onverwachte manieren manifesteert.
  • Situationeel, dat tot uiting komt door een bepaalde situatie die een negatieve invloed heeft op de algemene toestand van een persoon.
  • De voorwaardelijke situationele paniekaanval manifesteert zich bij blootstelling aan een biologische of chemische stimulus, bijvoorbeeld bij het drinken van alcohol.

Ook kunnen paniekaanvallen in de IRR worden onderscheiden door het type VSD waarin ze voorkomen:

  • Paniekaanval in het IRT hypertensieve type - gekenmerkt door symptomen zoals verhoogde druk, snelle pols.
  • Paniekaanval in het IRR hypotoon type - verlaging van de bloeddruk, zwakte, kortademigheid, misselijkheid, overmatig zweten.
  • Paniekaanval in de IRR van een gemengd type - de patiënt kan beide soorten paniekaanvallen ervaren.

Een beter begrip van het probleem maakt het mogelijk om het niet als iets onbekends te behandelen en bijgevolg minder in paniek te raken.

Om VSD met paniekaanvallen te genezen, bieden artsen een groot aantal methoden van psychologische therapie, die elk voor elke patiënt individueel door gekwalificeerde specialisten worden geselecteerd. Dezelfde manier om het probleem op te lossen, is misschien het gebruik van kalmerende middelen, maar de meerderheid vreest deze methode, omdat kalmerende middelen een gevoel van remming en ontsnapping aan de realiteit veroorzaken. Maar hier, zoals in elk geval, moet de psychotherapeut het hele proces beheersen en correct geselecteerde geneesmiddelen hebben geen invloed op de gebruikelijke manier van leven. In hetzelfde geval, als al het bovenstaande niet helpt, staat de balans aan de kant van krachtige medicijnen.

Toch zijn krachtige medicijnen en een bezoek aan een psychotherapeut een moeilijke stap en daarom vragen velen zich af hoe ze zelf een IRR kunnen genezen. Elke patiënt die lijdt aan IRR en angststoornissen zou in zijn arsenaal zulke medicinale kruiden moeten hebben als kamille, moedersblad en berkenbladeren. Valeriaan kan ook het woedende menselijke bewustzijn kalmeren.

Als een paniekaanval een persoon al heeft ingehaald, moet worden opgemerkt dat het eenvoudigweg onmogelijk is om de aanval te verwijderen en de symptomen te verwijderen die ongemak veroorzaken. In principe passeert de paniekaanval zelf gemiddeld 30-40 minuten, dit fenomeen is niet van lange duur. Natuurlijk zou het op zijn minst wreed zijn om gewoon te adviseren te wachten tot de aanval zelf verdwijnt. Psychologen bevelen enkele technieken aan, hoe om te gaan met een aanval en hoe zich te ontdoen van onaangename gewaarwordingen, zo snel mogelijk:

  • Als het mogelijk is verder te zijn van de situatie of plaats die de aanval heeft veroorzaakt, sta dan onmiddellijk op en vertrek. Schoktherapie werkt hier niet en je moet niet proberen om "je gezicht van aangezicht tot aangezicht onder ogen te zien", je moet onmiddellijk onplezierige gewaarwordingen kwijtraken.
  • Focus op ademhalen. Overweeg inademen en uitademen, als het lijkt dat er niets is om te ademen, dan moet je elk pak nemen en het zo kalm mogelijk inademen.
  • Verplaats de aandachtsvector naar iets dat is afgeleid. Tel bijvoorbeeld de stappen, stoelen of iets dat in beeld komt.
  • Smile. Span de lippen in een glimlach, alsof je je lichamelijke humeur creëert.

Naleving van deze eenvoudige trucs zal helpen de paniekaanval te verlichten en zelfs leren om het te beheren.

Als u zich aan de preventieve maatregelen houdt, zullen paniekaanvallen in de IRR u nooit storen. Hier zijn enkele tips om aanvallen in het psycho-vegetatieve syndroom te voorkomen en in ieder geval goed te voelen:

  1. Verwerping van slechte gewoonten. Alcohol put het lichaam uit, roken verhoogt de hartslag, dit alles veroorzaakt stress op het lichaam, wat vervolgens leidt tot een aanval. Hoe afgezonderd het ook klinkt, maar het is de moeite waard om voor het grootste deel gezond voedsel te kiezen, omdat voedingsmiddelen met een hoog gehalte aan suiker en vetten ook kunnen leiden tot aanvallen van paniekaanvallen.
  2. Oefening, bijvoorbeeld, een wandeling voor het slapengaan, joggen, yoga, een zwembad, dit alles draagt ​​bij tot een diepe slaap, wat ook nodig is om geen onaangename aanvallen uit te lokken.

Dus gezonde slaap, afwijzing van slechte gewoonten, goede voeding, een beetje sport - dit alles zal helpen bij het voorkomen van paniekaanvallen bij vegetatieve-vasculaire dystonie.

Als u 's morgens of voor het slapen gaan een kopje geurige thee met kamille toevoegt aan al het bovenstaande, dan kan preventie zelfs een aangenaam ritueel worden. Wat is er mooier dan voor het slapen gaan te gaan, frisse lucht in te ademen en dan voor een diepe en aangename slaap een kop hete thee te drinken, die naar kruiden ruikt. Een gelukkig leven zonder paniekaanvallen is een realiteit, een aangename realiteit.