Aandoeningen van de cerebrale circulatie

Ontsteking

Aandoeningen van de cerebrale circulatie

Aandoeningen van de cerebrale circulatie kunnen chronisch en acuut zijn.

Chronische aandoeningen kunnen omkeerbaar zijn en leiden in de regel niet tot gezondheidsproblemen.

Tekenen van chronisch cerebrovasculair accident (zoek onmiddellijk medische hulp!):

• een plotselinge verslechtering van de gevoeligheid op het gezicht, in de arm of in het been;

• plotselinge visuele beperking;

• moeilijkheden bij uitspraak of begrip van spraak;

• duizeligheid, misselijkheid, kokhalzen, verlies van evenwicht en coördinatie, vooral in combinatie met de bovenstaande symptomen;

• overtreding van slikken, kokhalzen;

• plotselinge, onverklaarde intense hoofdpijn.

• een gezonde levensstijl leiden;

• dagelijks oefenen;

• Loop met vrienden, probeer in de gewoonte te wandelen. Onthoud dat lopen gedurende 30 minuten. kan uw gezondheid verbeteren en het risico op een beroerte verminderen;

• Als u niet van wandelen houdt, kies dan andere soorten lichaamsbeweging: fietsen, zwemmen, dansen, enz.;

• voer regelmatig waterbehandelingen uit. De meest betaalbare manier is een dagelijkse douche gedurende 10-15 minuten;

• doe lichaamsmassage zelf. Het vereist ook consistentie en regelmaat;

• deel te nemen aan respiratoire gymnastiek, het zal helpen bij het verlichten van mentale en fysieke stress, en zal bijdragen aan de normalisatie van de bloedcirculatie.

Acute aandoeningen van de cerebrale circulatie

Ziekten van het centrale zenuwstelsel veroorzaakt door verminderde cerebrale circulatie, vanwege verschillende redenen, waaronder - infectie, atherosclerose, hypertensie.

De laesies van de hersenen en het ruggenmerg gaan vaak gepaard met verlamming en parese. Bij verlamming zijn vrijwillige bewegingen volledig afwezig. Met parese worden vrijwillige bewegingen verzwakt en in verschillende mate beperkt. Oefentherapie is een verplicht onderdeel van de complexe behandeling van verschillende ziekten en letsels van het centrale zenuwstelsel, het stimuleert de beschermende en adaptieve mechanismen.

Oefentherapie voor beroertes

Een beroerte is een acute schending van de cerebrale circulatie van verschillende lokalisatie. Er zijn twee soorten beroertes: hemorrhagic (1-4%) en ischemic (96-99%).

Hemorragische beroerte wordt veroorzaakt door een bloeding in de hersenen, treedt op bij hypertensie, atherosclerose van cerebrale vaten. Bloeding gaat gepaard met zich snel ontwikkelende hersensymptomen en symptomen van focale hersenschade. Hemorragische beroerte ontwikkelt zich in de regel plotseling.

Ischemische beroerte wordt veroorzaakt door verminderde cerebrale vasculaire doorgankelijkheid als gevolg van blokkering van hun atherosclerotische plaque, embolus, trombus of treedt op als gevolg van spasmen van cerebrale vaten van verschillende lokalisatie. Een dergelijke beroerte kan optreden bij atherosclerose van de hersenvaten, met een verzwakking van het hart, verlaging van de bloeddruk en om andere redenen. Symptomen van focale laesies nemen geleidelijk toe.

Aandoeningen van cerebrale circulatie bij hemorragische of ischemische beroerte veroorzaken parese of paralyse van het centrale (spastische) aan de zijde tegenover het laesiecentrum (hemiplegie, hemiparese), gevoeligheidsstoornissen, reflexen.

• herstel bewegingsfunctie;

• de vorming van contracturen tegengaan;

• om de verhoogde spierspanning te verminderen en de ernst van bevriende bewegingen te verminderen;

• bijdragen aan de algehele verbetering en versterking van het lichaam.

De methode van therapeutische gymnastiek is gebaseerd op klinische gegevens en de tijd die is verstreken na een beroerte.

Oefentherapie wordt voorgeschreven vanaf de 2e tot de 5e dag na het begin van de ziekte na het verdwijnen van de verschijnselen van coma.

Contra-indicatie is een ernstige algemene toestand met verminderde activiteit van het hart en de ademhaling.

De techniek van oefentherapie gedifferentieerd in overeenstemming met de drie periodes (stadia) van revalidatiebehandeling (revalidatie).

Periode I - vroeg herstel

Deze periode duurt maximaal 2-3 maanden (acute beroerte). Bij het begin van de ziekte ontwikkelt zich volledige slappe verlamming, die in 1-2 weken geleidelijk plaats maakt voor spasticiteit en contracturen beginnen te vormen in de buigspieren van de armen en beenuitstrekkers.

Het proces van het herstellen van bewegingen begint enkele dagen na een beroerte en duurt maanden en jaren. Beweging in het been wordt sneller hersteld dan in de hand.

In de eerste dagen na een beroerte wordt behandeling met een positie toegepast, passieve bewegingen.

Behandeling met de situatie is noodzakelijk om de ontwikkeling van spastische contracturen te voorkomen of om bestaande af te breken of te verminderen.

Bij positieverwerking begrijpen ze hoe de patiënt in bed ligt, zodat de spieren die vatbaar zijn voor spastische contracturen zo ver mogelijk worden opgerekt en de bevestigingspunten van hun antagonisten worden samengetrokken.

Op de handen van spastische spieren, zijn in de regel: de spieren die de schouder brengen, terwijl de gelijktijdige rotatie naar binnen, flexoren en pronators van de onderarm, flexoren van de hand en vingers, spieren die de duim veroorzaken en buigen; op de benen - externe rotators en adductor-spieren van de dij, beenflexoren, kuitspieren (plantaire flexoren van de voet), dorsaalflexoren van de hoofd falanx van de duim, en vaak andere vingers.

Het fixeren of leggen van ledematen voor preventie of correctie zou niet lang moeten zijn. Deze eis houdt verband met het feit dat, door de bevestigingspunten van antagonistische spieren gedurende een lange tijd bij elkaar te brengen, het mogelijk is om een ​​overmatige toename in hun tonus te veroorzaken. Daarom moet de positie van het ledemaat overdag worden gewijzigd. Bij het leggen van de benen, van tijd tot tijd is de voet gebogen op de knieën; met gebogen been wordt een kussen onder de knieën geplaatst. Het is noodzakelijk om een ​​doos te plaatsen of een bord aan het voeteneind van het bed te bevestigen, zodat de voet onder een hoek van 90 ° ten opzichte van het onderbeen rust. De positie van de arm wordt ook verschillende keren per dag veranderd, de verlengde arm wordt 30-40 ° van het lichaam verwijderd en geleidelijk tot een hoek van 90 °, terwijl de schouder buiten moet worden gedraaid, de onderarm voelbaar moet zijn en de vingers bijna recht moeten zijn. Dit wordt bereikt door een roller te gebruiken, een zak zand, die op de palm wordt geplaatst, de duim in de positie van ontvoering en verzet tegen de anderen wordt geplaatst, dat wil zeggen alsof de patiënt deze roller vangt. In deze positie wordt de hele arm op een stoel (kussen) geplaatst, die naast het bed staat.

De duur van de behandelingspositie wordt individueel ingesteld, geleid door de gevoelens van de patiënt. Als er klachten zijn van ongemak, pijn, verandert de situatie.

Gedurende de dag wordt de behandeling met een positie elke 1,5-2 uur voorgeschreven, in deze periode wordt de behandeling met een positie uitgevoerd in de PI die op de rug ligt.

Als het fixeren van de ledemaat de toon verlaagt, wordt onmiddellijk daarna passieve bewegingen uitgevoerd, waarbij de amplitude constant wordt gebracht tot aan de grenzen van fysiologische mobiliteit in het gewricht. Begin met distale ledematen.

Vóór een passieve oefening wordt een actieve oefening van een gezonde ledemaat uitgevoerd, dat wil zeggen, een passieve beweging is eerder "afgeleerd" op een gezonde ledemaat. Massage voor spastische spieren - licht, oppervlakkig strijken toepassen, voor antagonisten - licht wrijven en kneden.

II periode - laat herstel

Tijdens deze periode wordt de patiënt in het ziekenhuis opgenomen. Ga verder met de behandelingspositie in de PI die op zijn rug ligt en aan een gezonde kant. Ze blijven massage en schrijven therapeutische gymnastiek voor.

In remediërende gymnastiek, passieve oefeningen voor paretische ledematen, oefeningen met behulp van een instructeur in lichtgewicht PI's, individuele ledemaatsegmenten in een bepaalde positie houden, elementaire actieve oefeningen voor paretische en gezonde ledematen, ontspanningsoefeningen en ademhalingsoefeningen in veranderende positie tijdens bedrust worden gebruikt.

Een voorbeeldschema van de procedure van therapeutische gymnastiek voor hemiparese in de vroege periode voor patiënten in het postmenstruale regime (8-12 procedures)

• Kennis van het welzijn van de patiënt en de correctheid van de situatie, pulstelling, verwijdering van de long.

• Oefen voor een gezonde hand (4-5 keer) met pols- en ellebooggewrichten.

• Oefening bij het buigen en rechttrekken van de pijnlijke arm in de elleboog (3-4 keer).

• Verleng met een gezonde arm.

• Ademhalingsoefening (3-4 minuten).

• Oefening voor een gezond been (4-5 keer). Met de betrokkenheid van het enkelgewricht.

• Oefening bij het opheffen en laten zakken van de schouders (3-4 keer).

• Alternatieve optie: mengen en verdunnen, handen zijn passief. Combineer met de fasen van de ademhaling.

• Passieve bewegingen in de gewrichten van hand en voet (3-5 keer). Ritmisch, met toenemende amplitude. Combineer met strelen en wrijven.

• Actieve pronatie en supinatie in de ellebooggewrichten wanneer armen gebogen zijn (6-10 keer). Hulp bij supinatie.

• Rotatie van een gezond been (4-6 keer). Actief, met een grote amplitude.

• Rotatie van het zieke been (4-6 keer). Help en versterk indien nodig de interne rotatie.

• Ademhalingsoefening (3-4 minuten). Adem gemiddelde diepte.

• Mogelijke actieve oefeningen voor de hand en vingers in de verticale positie van de onderarm (3-4 keer). Onderhoud, help, versterk de extensie.

• Passieve bewegingen voor alle gewrichten van de verlamde ledemaat (3-4 keer). Ritmisch, in toenemend volume, afhankelijk van de staat.

• Benen gebogen: terugtrekking en adductie van een gebogen heup (5-6 keer). Om de oefening te helpen en te vergemakkelijken. Optie: verdunning en afvlakking van de heupen.

• Ademhalingsoefening (3-4 minuten).

• Actieve cirkelvormige bewegingen van de schouders (4-5 keer). Met de hulp en regeling van de fasen van de ademhaling.

• Terugzakken zonder het bekken op te heffen (3-4 keer). Met spanningsbegrenzing.

• Ademhalingsoefening (3-4 minuten).

• Passieve bewegingen voor handen en vingers (2-3 keer).

• Duur: 25-30 minuten.

1. Pauzeer gedurende de procedure gedurende 1-2 minuten.

2. Na voltooiing van de procedure om de juiste positie van de paretische ledematen te verzekeren.

Ter voorbereiding op het rechtop staan, moet men een imitatie van lopen toepassen terwijl men ligt, geleidelijk overschakelen naar een verticale positie. Alle actieve oefeningen worden uitgevoerd tijdens de uitademing. In de beginpositie, zitten en staan ​​voor lichtgewicht oefeningen, voegen oefeningen toe met een gymnastiekstok met behulp van een gezonde arm, oefeningen voor het lichaam - bochten, kleine bochten naar voren, achteruit, naar de zijkanten.

Controle bewegingen om de functie van de beweging van de handen tijdens centrale (spastische) parese te beoordelen

• Rijzen parallel aan rechte armen (handpalmen naar voren, gespreide vingers, duim ingetrokken).

• De abductie van rechte armen met gelijktijdige externe rotatie en supinatie (handpalmen omhoog, vingers gespreid, duim ingetrokken).

• Buigen van de armen in de ellebogen zonder de ellebogen weg te bewegen van het lichaam met gelijktijdige supinatie van de onderarm en de hand.

• Uitbreiding van de armen in de ellebooggewrichten met gelijktijdige uitwendige rotatie en supinatie en hen voor zich houden in een rechte hoek ten opzichte van het lichaam (palmen omhoog, vingers gespreid, de duim ingetrokken).

• De rotatie van de handen in het polsgewricht.

• Zet een contrast tegenover de rest.

De nodige vaardigheden beheersen (kammen, voorwerpen naar de mond brengen, knopen dichtknopen, enz.).

Besturen van bewegingen om de functie van de beweging van de benen en spieren van het lichaam te evalueren

• Buigen van het been waarbij de hiel in liggende positie op de bank schuift (uniform glijden op de bank met de hiel met de geleidelijke neergang van de voet totdat de zool de bank raakt op het moment van extreme buiging van het been bij het kniegewricht).

• Hijs rechte benen 45-50 ° van de bank (positie op de rug, voeten parallel, raak elkaar niet aan) - houd de benen recht op enige verdunning, zonder aarzeling (als de ernst van de laesie wordt gecontroleerd, wordt de mogelijkheid om één been op te tillen niet gecontroleerd, als de bloedcirculatie wordt verstoord ).

• Het rechte been naar binnen draaien in rugligging, voeten op schouderbreedte uit elkaar (vrije en volledige draaiing van het rechtgetrokken rechte been naar binnen zonder het tegelijkertijd te brengen en te buigen met de juiste positie van de voet en tenen).

• "Geïsoleerde" flexie van het been bij het kniegewricht; op de buik liggen - complete rechtlijnige flexie zonder tegelijkertijd het bekken op te heffen; staand - volledige en vrije flexie van het been bij het kniegewricht met de heup uitgestrekt, met volledige plantaire flexie van de voet.

• "Geïsoleerde" dorsale en plantaire flexie van de voet (volledige dorsaalflexie van de voet met het been gebogen in liggende en staande posities, volledige plantaire flexie van de voet met gebogen been in opgezette positie en staand).

• Zwenkende schenen in een zittende positie op een hoge ontlasting (vrij en ritmisch slingeren van de benen bij de kniegewrichten tegelijk en afwisselend).

• Lopen op de trap.

Geschatte schema van de procedure van therapeutische gymnastiek voor hemiparese in de late periode

• PI - zittend, staand. Elementaire actieve oefeningen voor gezonde spiergroepen, uitgevoerd door patiënten zonder problemen (3-4 minuten). U kunt oefeningen met een gezonde hand opnemen. Het inleidende gedeelte van de procedure met een gematigde algemene stimulatie van het neuromusculaire systeem.

• PI - zitten, liggen. Passieve bewegingen in de gewrichten van de paretische ledematen; oefenen met een gezond ledemaat om te ontspannen; rollen op de glasplaat (5-6 min.). Met warme handen, kalm, soepel, met een grote amplitude, sta niet toe dat synkinese de beweging vergezelt. Om het bereik van bewegingen in de gewrichten te vergroten, om de manifestatie van spierrigiditeit te verminderen, om de manifestatie van pathologische vriendelijke bewegingen tegen te gaan.

• PI - staand. Op verschillende manieren lopen (3-4 minuten). Verzeker jezelf indien nodig; gebruik het patroon op de vloer, tapijt. Volg de enscenering van de voet en de houding van de patiënt. Leer zowel op een vlakke ondergrond lopen als het overwinnen van elementaire obstakels, evenals lopen naar boven.

• PI - zittend, liggend, staand. Actieve oefeningen voor paretische ledematen in lichtgewicht startposities afgewisseld met oefeningen voor het lichaam en de ademhaling, oefeningen voor het verbeteren van vriendelijke en anti-vriendelijke bewegingen in afwisseling met oefeningen voor ontspannende spieren (7-8 minuten). Ondersteun zonodig de patiënt om gedifferentieerde bewegingen te bereiken. Om spieren te ontspannen en stijfheid te verminderen, introduceer passieve spieren schudden, masseren, rollen op een roller. De ontwikkeling van nauwkeurig gecoördineerde en gedifferentieerde bewegingen in de gewrichten van de paretische ledematen.

• Oefeningen bij het lopen, gooien en vangen van ballen van verschillende grootte (4-5 min.). Inclusief slingerbewegingen met de bal. Voer correctie uit.

• Leren lopen. Verhoog de emotionele inhoud van de procedure.

• PI - zittend. Oefeningen met ballen, kubussen, klei, ladder, rollen, ballen, evenals oefeningen voor de ontwikkeling van praktische vaardigheden (knoppen op knoppen, een lepel, een pen, enz.) (8 min.).

Er moet speciale aandacht worden besteed aan de ontwikkeling van de functie van de hand en de vingers, en aan praktische vaardigheden die in het dagelijks leven nodig zijn. Totaal: 30-35 minuten

III periode van revalidatie

In de derde periode van revalidatie - na ontslag uit het ziekenhuis - wordt oefentherapie constant gebruikt om de spastische conditie van spieren, pijn in de gewrichten, contracturen, vriendelijke bewegingen te verminderen; bijdragen aan de verbetering van de bewegingsfunctie, aanpassen aan zelfbediening, arbeid.

De massage wordt voortgezet, maar na 20 behandelingen is een pauze van minimaal twee weken noodzakelijk, daarna worden massagecursussen verschillende keren per jaar herhaald.

Oefentherapie wordt gecombineerd met alle soorten balneofysiotherapie en medicijnen.

Oefentherapie bij atherosclerose van cerebrale vaten

Het ziektebeeld wordt gekenmerkt door klachten van hoofdpijn, verlies van geheugen en prestaties, duizeligheid en oorsuizen, slechte slaap.

Doelstellingen van oefentherapie in de beginfase van de insufficiëntie van de hersenen van de bloedsomloop:

• een algemeen genezings- en herstellend effect hebben;

• verbetering van de cerebrale circulatie;

• stimuleer de functie van de cardiovasculaire en respiratoire systemen;

• fysieke prestaties verbeteren.

• acuut cerebrovasculair accident;

• aanzienlijk verminderde intelligentie.

Vormen van fysiotherapie: ochtendhygiënische gymnastiek, therapeutische oefeningen, wandelingen.

Ik procedure sectie

Patiënten in de leeftijd van 40-49 jaar in het eerste deel van de procedure van therapeutische gymnastiek moeten lopen in regelmatige stappen, met versnelling, joggen, afgewisseld met ademhalingsoefeningen en oefeningen voor de spieren van de armen en schoudergordel tijdens het lopen. De duur van de sectie is 4-5 minuten.

Deel II van de procedure

In deel II worden oefeningen gedaan in de staande positie voor de spieren van de armen en schoudergordel met elementen van statische inspanning: romp torso heen en weer, opzij, 1-2 s; Oefeningen voor grote spieren van de onderste ledematen met afwisseling van oefeningen om de spieren van de schoudergordel te ontspannen en dynamische ademhaling in een combinatie van 1: 3, en ook dumbbells (1,5-2 kg) te gebruiken. Sectieduur - 10 min.

III deel van de procedure

In dit gedeelte wordt aanbevolen om oefeningen uit te voeren in de buikligging voor de spieren van de buik en de onderste ledematen in combinatie met de wendingen van het hoofd en wanneer afgewisseld met dynamische ademhalingsoefeningen; gecombineerde oefeningen voor armen, benen, romp; oefeningen in de weerstand voor de spieren van nek en hoofd. Het implementatietempo is traag, je moet streven naar een volledig scala aan bewegingen. Houd de beweging van het hoofd in de uiterste positie gedurende 2-3 seconden. Sectieduur - 12 minuten.

IV deel van de procedure

In de staande positie doen oefeningen met torso torso heen en weer, naar de zijkanten; oefeningen voor armen en schoudergordel met elementen van statische inspanning; beenoefeningen in combinatie met dynamische ademhalingsoefeningen; balansoefeningen, lopen. Sectieduur - 10 min.

In zittende positie worden oefeningen met de bewegingen van de oogbollen, voor de armen, voor de schoudergordel voor ontspanning aanbevolen. Sectieduur - 5 min.

De totale duur van de les is 40-45 minuten.

Therapeutische gymnastiek wordt dagelijks gebruikt, waarbij de duur van de training wordt verhoogd tot 60 minuten, waarbij naast halters, gymnastiekstokjes, ballen, oefeningen op apparatuur (gymnastiekmuur, bank) en algemene oefenmachines worden gebruikt.

Therapeutische oefening in strijd met de cerebrale circulatie. kinesitherapie

De basis van vroege motorische revalidatie is een ontwikkelingsgerichte kinesitherapie. Voortplanting in de methoden van kinesitherapie van de opeenvolging van bewegingsvormen van het kind, en bij het aanleren van alledaagse vaardigheden maakt het gebruik van fysiologische synergieën het mogelijk dat de patiënt het ontogenetische proces van de vorming van motiliteit opnieuw ondergaat.

Ontogenetisch bepaalde kinesitherapie lost het probleem op van het modelleren van de fysiologische hiërarchische controle van de motorische functie van het zenuwstelsel. Van de vele methoden van kinesitherapie die momenteel worden gebruikt: reflexoefeningen op het Feldenkrais-systeem en coördinatie gymnastiek Balance. De keuze is zowel te wijten aan de voldoende effectiviteit van deze technieken als aan de eenvoud van de uitvoering ervan, waardoor het mogelijk is om familieleden en verzorgers te betrekken in lessen met zieke mensen.

Passieve bewegingen en massage moeten zo vroeg mogelijk worden toegewezen, vanaf de dag dat de patiënt weer bij bewustzijn was. In deze vroege herstelperiode (eerste periode) moet de correctie worden voortgezet en moeten de massagetechnieken oppervlakkig (lichte bewegingen) worden uitgevoerd op de aangedane spieren van de extremiteiten (flexoren en uitspraken van de armen, extensoren en adductoren van de benen), waarbij gewoonlijk een toename van de tonus optreedt. Voor de rest van de spieren van de extremiteiten kan de massage dieper zijn, behalve strelen, wrijven en zwak kneden.

De massage wordt gecombineerd met langzame, zorgvuldig uitgevoerde passieve bewegingen. Als de patiënt nog geen verhoogde spierspanning heeft ontwikkeld, geen beklemming / contractuur, worden passieve en actieve bewegingen aanbevolen om te beginnen met de distale ledematen. Wanneer er sprake is van een toename van spiertonus, stijfheid en synkinesie, beweging, is het raadzaam om te beginnen met grote gewrichten van de ledematen.

Ademhalingsoefeningen worden gebruikt als speciale oefeningen die bijdragen aan de normalisatie van de bloedcirculatie; als middel om de totale en speciale belasting in de procedure van PH en massage te verminderen; voor het onderwijzen van patiënten een goede rationele ademhaling, willekeurige regeling van de ademhaling in het proces van spieractiviteit en vermindering van spierspanning.

Oefeningen in de vrijwillige ontspanning van skeletspieren worden als speciaal gebruikt, wat bijdraagt ​​tot de vermindering van spierspanning en als een middel om het bereik van motorische vaardigheden, vaardigheden en kwaliteiten uit te breiden. Deze oefeningen hebben een duidelijk remmend effect op het centrale zenuwstelsel. Het werk van het motorapparaat is volledig ondergeschikt aan het centrale zenuwstelsel: de excitatie van de motorcentra veroorzaakt spiercontractie en hun tonische spanning, en de remming van de centra leidt tot spierontspanning. De volheid van spierrelaxatie is rechtevenredig met de diepte van het ontwikkelde remmende proces.

De belangrijkste doelstellingen van fysiotherapie: preventie van contracturen door het verminderen van de spierspanning en de strijd tegen synkinesie.

Speciale oefeningen voor bewegingsstoornissen (vroege herstelperiode)

Oefeningen voor de bovenste ledematen

Herstel van bewegingen in de hand met hemiparese gebeurt langzamer dan in de onderste ledematen en niet altijd worden alle functies van de hand volledig hersteld.

Wanneer de hemiparese verstoord is en de functie van de deltoïde spier vermindert, en daarmee de rol van het versterken van het gewricht; bij het overbrengen van de patiënt in een zittende en staande positie bestaat het gevaar dat de gewrichtscapsule wordt uitgerekt onder het gewicht van een bengelende ledemaat en het uiteinde van de humeruskop uit de gewrichtsholte (subluxatie van het gewricht). Dit kan gepaard gaan met pijn in het gewrichtsgebied, spanning van de periarticulaire spieren, wat beweging moeilijk maakt.

Methode om het schoudergewricht te versterken: ip liggend op een gezonde kant, vouw je handpalmen, draai de vingers zodat 1 vinger van de aangedane hand bovenop 1 gezonde vinger ligt. De methodoloog, die voor de patiënt staat, legt zijn rechterhand om het schoudergewricht en fixeert zo het gewricht. Met de gebogen onderarm houdt hij de elleboog van de aangedane arm vast met zijn linkerhand om zacht, zonder pijn, de kop van de humerus naar de gewrichtsholte te duwen. Dit is de positie, met de installatie waarvan de methodoloog met zijn linkerhand langzaam en soepel 5-20 bewegingen van kleine amplitude maakt.

Nadat deze bewegingen zijn voltooid, wordt de hand van de patiënt gefixeerd met een kosmische (in een zittende of staande ip). Dezelfde oefening voor de hand wordt uitgevoerd in de late herstelperiode, wanneer contracturen en verhoogde spierspanning vaak optreden (houding van Wernicke-Mann). In deze gevallen wordt de arm geleidelijk uit het lichaam teruggetrokken (naar het horizontale niveau) en voert de methodoloog de beschreven oefeningen uit, waarbij de kop van de schouder in de gewrichtsholte wordt bevestigd.

Oefening bij de ontvoering van de schouder naar voren, naar boven en naar de zijkant: ip liggend op een gezonde kant. Met één hand houdt de Methodist de elleboog vast met de gebogen onderarm in pronatiepositie, met de palm van de andere hand de hand van de patiënt in de gebogen positie en met een derde vinger 1 vinger opzij. Benader de kop van de schouder naar de gewrichtsholte, zoals in de vorige oefening, til de hand van de patiënt op, breng hem naar de zijkant en naar achteren.

Oefening in de verlenging van de arm bij het ellebooggewricht met zijn abstractie naar de zijkant: ip op je rug liggen. Methodist enerzijds met de elleboog vanaf de buitenkant, de andere ondersteunt de borstel, maar op een zodanige manier dat 1 vinger bovenop het achteroppervlak ligt, en de rest - op het palmaire oppervlak; 1 vinger van de aangedane hand wordt naar de zijkant getrokken door op de kwast van de methodist te drukken.

De methodoloog voert supinatie en pronatie van de onderarm uit met gelijktijdig strekken van de vingers en hand met één hand, terwijl de andere de arm van de patiënt bij de elleboog ondersteunt.

Lichtgewicht heffende en neergaande handen met een gezonde hand, koord en blok (blokapparaat) worden gebruikt met het uiterlijk in de verlamde hand van de initiële, zelfs nauwelijks waarneembare, vrijwillige bewegingen.

Oefeningen worden eerst 1 keer per dag uitgevoerd (onder controle van een methodoloog) en later 2 keer (de tweede keer dat de patiënt de oefening zelfstandig uitvoert).

Als tijdens een passieve oefening voor de arm, de hand van de aangedane arm door de methodoloog wordt vastgehouden met één hand in de extensiepositie en de eerste vinger wordt teruggetrokken, dan geeft de methodist tijdens de oefeningen voor de onderste extremiteit de voet een normale (fysiologische) positie of houdt deze in de extensiepositie. Deze maatregelen zijn nodig voor de preventie van synkinesie in de handen en voeten. In een reeks oefeningen voor de bovenste extremiteit wordt de patiënt aangeraden om de aangedane hand te repareren met een gezonde hand.

Oefeningen voor de onderste ledematen

De meest typische oefeningen om de bewegingen van de onderste extremiteit te herstellen:
■ rotatie in het heupgewricht;
■ adductie en abductie van de heup;
■ passieve flexie in het kniegewricht (met de heup gebogen) in I. p. op je zij liggen;
■ passieve flexie en extensie van het kniegewricht;
■ passieve bewegingen in het enkelgewricht;
■ het heffen en laten zakken van de benen met een gezonde arm, koord en blok (dit laatste is raadzaam om te beginnen zodra er merkbare willekeurige bewegingen in het been zijn).

Zelfs in bedrust, moet elke procedure beginnen met oefeningen voor gezonde ledematen, en ze vervolgens afwisselen met actieve oefeningen voor paretische ledematen en ademhalingsoefeningen, inclusief rustpauzes. In eerste instantie worden speciale oefeningen voor paretische armen en benen aanbevolen om alleen in lichtgewicht posities te worden gebruikt en om te helpen bij de uitvoering ervan. Met verhoogde spierrigiditeit moeten actieve oefeningen worden gecombineerd met massage, passieve bewegingen en spierontspanningsoefeningen.

Actieve training mag geen pijn veroorzaken. Ze worden uitgevoerd in een langzaam en gestaag tempo zonder het bewegingsbereik te forceren. Ze hebben voornamelijk invloed op de extensoren van de bovenste ledematen, flexoren van het onderbeen en de dorsale flexoren van de voet om de vorming van de gebruikelijke hemiplegische contractuur te voorkomen. Naarmate de neurologische symptomen verdwijnen, moet de patiënt geleidelijk bereid zijn om op te staan, zijn positie in bed te veranderen: op zijn zij draaien en terugkeren naar de rugligging, naar een zittende positie.

Dit gebeurt tijdens LH-procedures en op andere momenten met behulp van servicepersoneel. Om de patiënt in een zittende positie in bed te leren zou vanaf het moment moeten zijn waarop vrijwillige bewegingen in het heupgewricht verschijnen, maar rekening houdend met de algemene toestand en de periode die voorbij de slag is gegaan. In eerste instantie wordt de zitpositie vergemakkelijkt door ondersteuning van de rug (muur of kussens) en later mag de patiënt op het bed zitten met zijn benen naar beneden.

Om motorische vaardigheden te herstellen door middel van fysieke oefeningen, is het noodzakelijk om een ​​nieuw dynamisch stereotype bewegingen te creëren en te versterken, d.w.z. de ontwikkeling van een strikte reeks geconditioneerde motorreflexen die de integrale motoriek vormen. Te dien einde, klassen omvatten methoden van analytische gymnastiek (reflex-therapie).

Om de proprioceptorsignalering te verbeteren vóór het begin van elk bewegingspatroon, worden de volgende effecten toegepast:
■ Verlenging - spieruitrekking; zodat de spieren worden gestimuleerd tot intensieve activiteit, moeten ze vooraf worden uitgerekt, niet alleen binnen hun eigen ligamenten en fixatiepunten, maar ook met de opname van aangrenzende gewrichten, in de buurt waarvan deze beweging plaatsvindt. De tweekoppige spier van de schouder is bijvoorbeeld maximaal uitgerekt wanneer de schouder zich in een hoek van 45 'bevindt, rechtgetrokken, naar binnen gekeerd, de arm recht en de onderarm in de positie van pronatie.
■ Tractie - verwijdering van gewrichtsvlakken; Dit effect bestaat uit het maximaal uitrekken van de gewrichtsvlakken, die altijd moet worden gehandhaafd voordat de beweging is voltooid.
■ Compressie - convergentie van gewrichtsvlakken; Dit effect is de maximale benadering van de gewrichtsvlakken ten opzichte van elkaar. Deze techniek moet worden aangehouden tot het einde van de beweging.
■ Concentratie - het effect bestaat uit maximale spanning van de sterkste spieren om de verzwakte spieren van een bepaalde synergistische groep te prikkelen. Volgens de methode, bij elk bewegingsmonster, is fysiologisch zo'n spiercontractie, die start vanaf de distale verbinding en zich geleidelijk uitbreidt naar de proximale.

Het "bewegingspatroon" beschrijft het type of de methode van implementatie in het kader van dit schema, voornamelijk rekening houdend met de positie van het middelste gewricht (elleboog of knie). De beweging van een ledemaat kan bijvoorbeeld worden uitgevoerd: a) met een rechtgebogen middelste gewricht; b) van rechtgetrokken naar een gebogen middenverbinding; c) van een gebogen naar een rechtgebogen middelste gewricht.

Beginnend met het uitvoeren van een specifiek bewegingspatroon, moet de arts eerst de functionele toestand beoordelen van alle spiergroepen die bij deze beweging zijn betrokken. Als bijvoorbeeld de kracht van de buigers van de vingers en de hand groter blijkt te zijn dan de kracht van de spieren die de onderarm buigen, moet de beweging beginnen met samentrekking van de buigspieren van de vingers en de hand.

Waarschuwing! Tijdens de uitvoering van de beweging moet de arts aandacht besteden aan de zwakkere componenten van deze beweging, wat leidt tot de concentratie van opwinding in de zwakste spiergroep, waarbij sterke spiergroepen worden gebruikt als bron van proprioceptieve verlichting.

De voorwaarde voor het juiste gebruik van bewegingspatronen is de afwezigheid van pijn in de gewrichten, evenals een volledig of enigszins beperkt bereik van bewegingen in de spieren en gewrichten. Dit biedt de mogelijkheid tot volledige uitrekking en samentrekking van de spieren.

VI Skvortsova, V.A. Epifanov, V.V. Gudkova, E.A. Petrova

Therapeutische oefening in strijd met video over cerebrale circulatie

Lichaamsbeweging bij atherosclerose van de hersenvaten

  1. Training van kleine haarvaatjes
  2. Speciale gymnastiek voor cerebrale schepen
  3. Oefeningen voor de preventie van atherosclerose van de hersenen

Atherosclerose van cerebrale vaten is een veel voorkomende chronische ziekte die leidt tot schade aan de wanden van bloedvaten. Sclerotische plaques, die worden veroorzaakt door een hoog cholesterolgehalte, lijken aan de bloedvaten te blijven plakken, waardoor ze smal worden. Het interfereert met normale bloedcirculatie, vroeg of laat leidt tot ernstige schendingen van het cardiovasculaire systeem en zelfs de dood.

Ook draagt ​​atherosclerose van cerebrale vaten bij tot de ontwikkeling van gangreen van de ledematen, ernstige diabetes of perifere endarteritis.

De aard van atherosclerose is het uiterlijk van een vetlaag op het oppervlak van de slagaderwanden. In de beginfase van een dergelijk proces voelt een persoon geen ongemak, het is onmogelijk om het probleem thuis te herkennen. Normaal welzijn wordt gehandhaafd totdat sclerotische plaques 85% van het vasculaire lumen scoren. In dit geval kunnen de organen niet het volume bloed ontvangen dat nodig is voor normaal functioneren.

Om de negatieve impact van atherosclerose van de hersenen te minimaliseren, moet aan een aantal voorwaarden worden voldaan. Alleen op deze manier kan het werk van de bloedsomloop worden georganiseerd. Om dit probleem aan te pakken, kan een verscheidenheid aan fysieke oefeningen voor atherosclerose van cerebrale vaten worden gedaan.

Training van kleine haarvaatjes

Haarvaten zijn de kleinste bloedvaten in het menselijk lichaam. Ze helpen elke cel te voorzien van de benodigde hoeveelheid bloed en ook om deze te reinigen van opgehoopte slakken en toxines.

Wetenschappers schatten dat in het lichaam van een gemiddelde persoon meer dan 60 duizend kilometer van deze kleine schepen. Als atherosclerotische plaques zich op hun muren beginnen te verzamelen, kunnen de cellen niet langer de vereiste hoeveelheid voedingsstoffen ontvangen. Hierdoor sterven ze snel af, waardoor gifstoffen schadelijk zijn voor het lichaam. Ze kunnen pas stoppen als de bloedstroom is vastgesteld.

Om deze reden heeft een persoon niet alleen problemen met het cardiovasculaire systeem, maar ook met lever- en nierziekten. Lichaamsbeweging met cerebrale arteriosclerose helpt hier mee om te gaan.

Een enorme bijdrage aan het herstelsysteem maakte een Japanse wetenschapper Katsudzo Nishi. Zijn techniek is uniek en heeft tegenwoordig geen analogen. Geboren als een ziek kind, ontving hij onmiddellijk een teleurstellende prognose: het is onwaarschijnlijk dat hij 20 jaar oud zal worden.

Nishi wist echter niet alleen zijn lichaam te verbeteren, maar ook miljoenen mensen te redden van de verschrikkelijke ziekten van het cardiovasculaire systeem. Zijn systeem omvat een reeks eenvoudige fysieke oefeningen voor atherosclerose in de hersenen, die helpen de bloedsomloop te bepalen en de wanden van bloedvaten te versterken.

Het meest voorkomende niche-complex is het volgende algoritme:

  1. Oefening "De voeten en handpalmen sluiten" - ga op een hard oppervlak liggen, doe een kleine roller onder de nek. Bind elkaars voeten en handen, wisselend afwisselend en span ze opnieuw. Trek gesloten armen en benen en keer terug naar de startpositie. Een dergelijke fysieke oefening in atherosclerose van cerebrale vaten verbetert de bloedcirculatie en reinigt kleine haarvaten van slakken.
  2. De oefening "Trillen" - deze techniek helpt om de haarvaten snel schoon te maken en de wanden te versterken. Voer de oefening moet onmiddellijk na het ontwaken, liggend in bed. Om dit te doen, moet u, liggend op uw rug, uw armen en benen naar de lucht heffen en vervolgens gedurende 2-3 minuten grondig schudden met uw hele lichaam. Zo'n simpel complex helpt bij het organiseren van het werk van niet alleen de bloedsomloop, maar ook het lymfestelsel. Oefeningstrillingen verwijdert ook geaccumuleerde toxines uit de hersenen.
  3. Oefening "Goudvis" - het is ook noodzakelijk om direct na het ontwaken in bed te liggen. Op niveau 4 van de halswervel, plaats je je handen onder de nek en moeten je tenen naar je toe worden getrokken. In dit geval moet het lichaam zo stressvol mogelijk zijn. Als je alles goed doet, zul je kleine vibraties voelen over je hele lichaam, die de wervelzenuwen helpen te ontdoen van overmatige tonus en het bloedcirculatieproces activeren.

Probeer goed te eten, eet zoveel mogelijk verse groenten en rode vis. Het is noodzakelijk om alcoholische dranken volledig te staken die een nadelige invloed hebben op de stofwisseling.

Speciale gymnastiek voor cerebrale schepen

Er is een reeks fysieke oefeningen voor atherosclerose van de hersenen, die in staat is de bloedkanalen te verwijderen van de sclerotische plaques die eraan gehecht zijn. In het hart van zo'n systeem bevinden zich verschillende bochten, bochten en rotaties van het geslachtsorgaan, lichaam, ledematen, tuimelen en nog veel meer - elke persoon zal het complex vinden en ontwikkelen dat hij zal kunnen uitvoeren.

Als u een dergelijke therapie op verantwoorde wijze behandelt, kunt u de interne bloedcirculatie aanzienlijk verbeteren en de hersenen activeren. Versterking van het werk van de schepen zal zelfs deze eenvoudige oefening helpen, als alternatief staan ​​aan de linkerkant, dan aan het rechterbeen. Ook het organiseren van het werk van cerebrale schepen zal gewone wandelingen in de frisse lucht helpen.

Om het resultaat te herstellen, voert u het volgende complex uit:

  • Ga op de grond liggen, strek je armen langs je romp en til afwisselend de linker en dan de rechterpoot op. Je kunt ook met je handen zwaaien.
  • Ga op je voeten staan, draai je hoofd met de klok mee en dan tegen de klok in. Elk complex moet verschillende keren gedurende 2-3 minuten worden uitgevoerd.
  • Ga op de grond liggen, til je benen naar boven en neem de Birch-pose die je al sinds je kindertijd kent. Houd deze positie 2-3 minuten vast, herhaal de nadering na een korte rustperiode.
  • Ga op je voeten staan ​​en sluit je armen in het slot. Maak in een dergelijke houding bochten heen en weer, naar links en naar rechts. Je moet het complex 8-10 keer herhalen.
  • Normale rotatie van de armen en benen zal helpen om het bloedcirculatieproces te versnellen. Het is het beste om dit asynchroon te doen, zodat de schepen beter werken. Een dergelijke fysieke oefening in atherosclerose van de hersenvaten helpt de aandacht en concentratie te vergroten.

Om het beste effect van fysiotherapie voor atherosclerose van de hersenvaten te bereiken, moet u een speciaal dieet volgen en medicijnen nemen die zijn voorgeschreven door een arts.

Het kiezen van de mate van belasting is het beste met een cardioloog, want met de verkeerde benadering van de oefeningen riskeer je je lichaam te schaden. Wanneer atherosclerose van de hersenvaten niet wordt aanbevolen om te rennen en roeien.

Oefeningen voor de preventie van atherosclerose van de hersenen

Om de ontwikkeling van cerebrale arteriosclerose te voorkomen, is het altijd nodig om een ​​reeks fysieke oefeningen uit te voeren. Met hun hulp is het mogelijk om de bloedsomloop in te stellen, om het lichaam te voeden met de benodigde hoeveelheid zuurstof.

De nek speelt een belangrijke rol bij het in stand houden van de gezondheid van de hersenen. Hierin zijn alle bloedkanalen geconcentreerd die verantwoordelijk zijn voor de overdracht van bloed. Als ze door de halswervels worden geperst, ontvangen de hersenen niet de vereiste hoeveelheid bloed en zuurstof.

Je kunt zo'n overtreding voelen van frequente hoofdpijn en duizeligheid, hoge bloeddruk.

Om dit probleem op te lossen, kunt u het volgende complex gebruiken voor atherosclerose van cerebrale bloedvaten:

  • Kantel je hoofd langzaam 5-7 minuten in verschillende richtingen, herhaal de oefening meerdere keren per dag.
  • Ga op een stoel zitten en plaats je handpalmen op je voorhoofd. Met een kleine druk op je handen, beweeg je je hoofd als het ware naar achteren, maar je nekspieren moeten belasten en dit voorkomen. Voor het beste resultaat houdt u uw adem in tijdens de belichting.
  • Ga naast de muur staan ​​zodat je rug zo dicht mogelijk bij het oppervlak komt. Probeer tijdens het inhaleren elke wervel in contact te brengen met het oppervlak - dit zal het gespierde frame doen werken. Neem deze houding 5-10 seconden, herhaal de oefening 3-4 keer.
  • Neem een ​​pose van een kat en probeer de nek zo veel mogelijk te strekken. U kunt dus het werk aanpassen van de spieren die verantwoordelijk zijn voor de bloedcirculatie.

Om ervoor te zorgen dat lichaamsbeweging bij atherosclerose van de cerebrale vaten zoveel mogelijk resultaten oplevert, is het noodzakelijk tijdens de therapie goed te leren ademen. Voor deze doeleinden werd een speciale techniek ontwikkeld, ademhalingsgymnastiek genoemd bij atherosclerose van cerebrale vaten. De ontwikkelaars adviseren om in de maag te ademen, de adem moet scherp en diep zijn.

Je kunt ook proberen door één neusgat te ademen - dit zal je helpen je metabolisme te kalmeren en normaliseren. Ademhalingsgymnastiek met atherosclerose van cerebrale vaten heeft een positief effect op de schildklier, de lever, versnelt de stofwisseling.

Routinewandelingen in het park helpen een persoon te verlichten van sclerotische plaques in de hersenen. Het complex van fysieke activiteit versnelt de invoer van zuurstof in het lichaam. Het helpt bij het vaststellen van een metabolisme, dat bijdraagt ​​tot de verwijdering van cholesterol uit het lichaam. Dit effect leidt ertoe dat een persoon geen sclerotische plaques op de wanden van bloedvaten heeft.

Uitstekende hulp bij het vaststellen van de bloedcirculatie tijdens atherosclerose van de hersenklassen in het zwembad. Een persoon voelt geen fysieke inspanning, maar al zijn systemen zijn erbij betrokken. Je kunt eenvoudig zelf het complex van oefeningen in atherosclerose van cerebrale vaten kiezen, wat je kunt doen.

We leren hoe we de bloedsomloop in de hersenen kunnen verbeteren.

Het brein is een van de hoofdorganen van ons lichaam, in staat om normaal alleen te functioneren met een voldoende hoeveelheid bloed dat eraan wordt toegevoerd. Slechte bloedtoevoer zal zeker leiden tot geheugenverlies, vermoeidheid, verminderde aandacht en slaap. Om te begrijpen hoe de bloedcirculatie in de hersenen kan worden verbeterd, moet u vertrouwd raken met de verschillende methoden die in ons artikel worden besproken.

Middelen om de bloedsomloop te verbeteren

Normalisatie van de bloedcirculatie is een lang proces dat alleen effectief is als het een bepaalde regelmaat heeft in combinatie met de juiste methoden.

In dit geval zijn medicijnen, traditionele geneeskunde, gymnastiek, baden en sauna's, evenals goede voeding onmisbaar.

medicijnen

Oplossen om het beschreven probleem met behulp van medicijnen te verwijderen, is het noodzakelijk om eerst hulp te zoeken bij uw arts. Van de vele medicijnen zal hij degene kiezen die in elk geval zullen helpen.

Do not self-medicate, omdat het schadelijk kan zijn voor de gezondheid.

Geneesmiddelen die verhinderen dat bloedplaatjes blijven plakken

Aarzel niet om uw vragen aan de personeel hematoloog rechtstreeks op de site in de comments te stellen. We zullen antwoorden, stel een vraag >>

De meest populaire zijn:

Het beste effect van deze geneesmiddelen kan worden bereikt als u ze combineert met andere geneesmiddelen, waarvan de selectie door een specialist moet worden behandeld.

Voorbereidingen voor het verlagen van cholesterol in het bloed

De meest effectieve geneesmiddelen die het cholesterol in het bloed kunnen verlagen en de cerebrale circulatie kunnen verbeteren, zijn geneesmiddelen op basis van nicotinezuur. Vaak voorgeschreven dergelijke hulpmiddelen in deze groep:

Alle bovengenoemde geneesmiddelen zijn gecontra-indiceerd bij zwangere vrouwen, tijdens borstvoeding, evenals in het geval dat de patiënt overgevoelig is voor de afzonderlijke bestanddelen van het geneesmiddel.

Deze fondsen verbeteren de bloedtoevoer naar de hersenen, waardoor de bloedsomloop in de hersenen wordt genormaliseerd. Dankzij hen verdwijnt het probleem van het ontstaan ​​van zuurstofgebrek en het aanbod van onvoldoende hoeveelheden voedingsstoffen.

Vaatverwijdende medicijnen brengen de hersencellen in een normale toestand en brengen ze terug naar de noodzakelijke metabole processen.

De meest populaire zijn:

Alle bovengenoemde vaatverwijdende geneesmiddelen worden niet aanbevolen voor mensen met overgevoeligheid voor de afzonderlijke componenten van elk specifiek medicijn, evenals zwangere vrouwen en vrouwen tijdens de borstvoeding.

Deze hulpmiddelen zijn nodig om metabole processen in zenuwcellen te stimuleren, de hersenen te verzadigen met zuurstof, de bloedcirculatie erin te normaliseren, de intellectuele vermogens te vergroten, het geheugen te verbeteren. De meest populaire zijn:

Voordat u begint met het nemen van een medicijn, dient u uw arts te raadplegen.

Geneesmiddelen die de bloedstolling tegengaan

De meest effectieve en betaalbare zijn de volgende hulpmiddelen:

Alle geneesmiddelen in deze groep zijn niet voorgeschreven aan kinderen jonger dan 18 jaar.

Gebruik tijdens de zwangerschap is acceptabel, als het geen bedreiging vormt voor de moeder en het kind.

Geneesmiddelen voorgeschreven om mentale en fysieke vermogens te verbeteren, vermoeidheid te verminderen, humeur te verbeteren, de behoefte aan slaap te verminderen. Overweeg sommige van hen:

Psychostimulantia worden alleen voorgeschreven aan zwangere vrouwen en tijdens het geven van borstvoeding na het uitvoeren van een reeks onderzoeken waaruit blijkt dat de medicijnen de moeder en het kind niet zullen bedreigen.

Een groep fondsen gemaakt op basis van ginkgo biloba. Ze hebben een positief effect op de bloedsomloop, verwijderen vasculaire spasmen en zwelling van hersenweefsel, verhogen de microcirculatie, versterken de wanden van bloedvaten. Overweeg sommige van hen:

Geanalyseerde geneesmiddelen worden niet voorgeschreven aan kinderen jonger dan 12 jaar, zwangere vrouwen en vrouwen die borstvoeding geven.

Effectieve geneesmiddelen om de bloedsomloop in de hersenen te verbeteren zijn:

Vitaminen en complexen

Voordat u vitamines gaat eten, moet u een arts raadplegen.

Dropper-producten

Sneller dan andere vormen van medicijnen, verbetert de bloedcirculatie in de hersenen.

Andere medicijnen

gymnastiek

Het verbeteren van de bloedcirculatie van de hersenen zal enkele eenvoudige oefeningen helpen die zowel thuis als op het werk kunnen worden gedaan.

Laat ze staan ​​of zitten.

De achterkant moet vlak zijn:

  1. Voer cirkelvormige bewegingen en bochten in verschillende richtingen uit;
  2. Druk stevig op de kin tot de borst, terwijl het hoofd naar voren kantelt en het zoveel mogelijk terug gooit;
  3. Probeer het rechter- en linkeroor naar de schouder te bereiken, en kantel het hoofd beurtelings.

Oefeningen moeten elke dag meerdere keren worden gedaan. In dit geval moeten alle bewegingen langzaam en soepel verlopen.

Vergeet niet over wandelen, fietsen en dansen, wat een positief effect heeft op de staat van de schepen.

Wat yoga betreft, het helpt de cellen te verzadigen met zuurstof, de bloedvaten te versterken en de algehele conditie van het lichaam te verbeteren. Om dit te doen, volstaat het om ten minste een paar oefeningen uit te voeren:

  • Ga op de vloer staan, inhaleer langzaam door de neus en klim zachtjes op de sokken. Hou je adem in. Adem uit door de mond en val op een platte voet. Herhaal 10 keer.
  • Sta terwijl je staat, adem scherp uit door de neus, leun voorover, houd je rug evenwijdig aan de vloer en armen gestrekt naar de zijkanten. Hou je adem in. Adem uit, sta op en ontspan. Herhaal minstens 10 keer.

Bekijk een video met een reeks oefeningen

dieet

Verre van de laatste rol in de normalisatie van de bloedsomloop zijn voedsel.

Je moet altijd letten op wat we eten.

Geldige producten zijn:

  1. Olijf, lijnzaad, pompoenolie - rijk aan meervoudig onverzadigde vetzuren die nodig zijn voor neuronen en de preventie van atherosclerose;
  2. Forel, zeebaars, zalm, tonijn - ze bevatten omega-3 vetzuren;
  3. Bosbessensap, cranberry, rode bes, bosbes - rijk aan antioxidanten, vertragen het oxidatieproces;
  4. Donkere chocolade - voorkomt het ontstaan ​​van migraine en depressie;
  5. Noten, zaden (pompoen, vlas, zonnebloem) - bevatten veel vitamine E, die het geheugen verbetert;
  6. Koffie - verbetert het geheugen, breidt de bloedvaten uit, verhoogt de efficiëntie;
  7. Mosselen, oesters, garnalen zijn rijk aan zink en magnesium, die nodig zijn voor het geheugen en de aandacht;
  8. Groene thee - staat geen veroudering van hersencellen toe, normaliseert druk;
  9. Appels - verhoog de elasticiteit van bloedvaten en voorkom de vorming van bloedstolsels.

Het dieet verbiedt ten strengste om aan je dieet deel te nemen:

  • snoep;
  • Mayonaise, ketchup, sauzen;
  • Vers gebak;
  • Gerookt vlees, worstjes, orgaanvlees;
  • Alcohol, sigaretten;
  • Ingeblikte eieren, kaviaar;
  • Koolzuurhoudende dranken;
  • Paddestoelbouillon, soepen met peulvruchten.

Volksgeneeskunde

Middelen uit de traditionele geneeskunde worden thuis van kruiden gemaakt. Ze hebben ook een positief effect op de bloedcirculatie van de hersenen, maar ondanks dit hebben ze een aantal contra-indicaties. Dat is waarom nooit zelfmedicatie.

Raadpleeg vooraf uw arts.

Overweeg enkele recepten voor het normaliseren van de bloedtoevoer naar hersencellen:

  1. Vul 100 ml kokend water met 5 g alfalfazaden en laat het minstens 3 uur staan. Drink een half uur voor de maaltijd in de ochtend en de avond. Het verloop van de behandeling is 9 maanden.
  2. Giet in een donkere glazen fles van 100 ml verschillende tincturen (pioenroos, meidoorn, valeriaan, motherwort), 50 ml eucalyptus tinctuur, 30 ml munttinctuur en Corvalol. Voeg 10 kolommen kruidnagel toe aan de resulterende vloeistof, meng en plaats op een donkere plaats gedurende 14 dagen. Verdun elke dag 30 druppels van het bereide geneesmiddel in 100 ml zuiver water en drink dit 4 keer. De behandeling zou ongeveer 2-3 maanden moeten duren;
  3. Klap 25 meidoornbessen uit tot een pap, giet er 200 ml heet water over en laat het 3 uur staan. Zeef de resulterende vloeistof. Neem 4 keer per dag 1 eetlepel gedurende een maand.

Andere methoden

Bovendien zal hoogwaardig orthopedisch hoofdkussen de bloedsomloop helpen normaliseren. Zij is het die de bloedvaten van de nek niet knelt, houdt altijd haar hoofd in de juiste positie en voorkomt het ontstaan ​​van hoofdpijn, stoornissen van de bloedsomloop in geval van cervicale osteochondrose.

Het verminderen van overgewicht verlicht ook de bloedvaten, waardoor de algehele conditie van het lichaam verbetert.

Stop met roken, dat is de oorzaak van veel problemen die ook de bloedsomloop van de hersenen beïnvloeden.

het voorkomen

Om schendingen in de hersenen te voorkomen, is het noodzakelijk om regelmatig aan sport te doen, een bezoek te brengen aan de baden, sauna's, die helpen het lichaam op te warmen en de bloedcirculatie daarin te verbeteren. Vergeet niet de verschillende tincturen en theesoorten die door de traditionele geneeskunde worden aangeboden. Probeer sterke stress en emotionele stress te vermijden.

In geval van verslechtering van het geheugen, frequente hoofdpijn, vermoeidheid, krampen, misselijkheid, aanwezigheid van tinnitus, die gepaard gaat met sommige chronische aandoeningen, dient u onmiddellijk een arts te raadplegen.

Pas na een gekwalificeerde raadpleging zal het mogelijk zijn snel een oplossing voor het probleem te vinden die de bloedcirculatie van de hersenen zal helpen verbeteren, zonder toevlucht te nemen tot complexe behandelingsmethoden.

Therapeutische oefening na een beroerte

Beroerte verwijst naar ernstige pathologieën die langdurige behandeling en revalidatie vereisen. Deze ziekte vereist de toepassing van grote krachten, zodat de patiënt in staat is om de vaardigheden te herstellen die nodig zijn voor het leven. Naast medicamenteuze behandeling wordt een speciale rol gespeeld door een speciaal type gymnastiek, omdat alleen oefentherapie na een beroerte in staat is om beschadigde zenuwcellen te herstellen en de normale functionele status van het spierstelsel te herstellen.

Taken van oefentherapie na een beroerte

Het belangrijkste negatieve gevolg van een beroerte is een neurologisch tekort veroorzaakt door een afbraak in de verbindingen tussen zenuwcellen, zenuwcellen en spieren, spieren en het zenuwstelsel. Restauratie van deze verbindingen gaat de kracht van zelfs de moderne geneeskunde voorbij, terwijl fysiotherapieoefeningen na een beroerte hersenneuronen kunnen "triggeren" en een natuurlijke stimulus kunnen creëren om nieuwe neurogene verbindingen te creëren.

Na de slag zijn de hoofdtaken van het oefencomplex:

  • preventie van de negatieve effecten van langdurige immobilisatie in de vorm van drukplekken, hartfalen, spieratrofie, congestieve pneumonie;
  • verbetering van de bloedcirculatie in spieren die zijn aangetast door parese of verlamming tegen de achtergrond van een afname van hun tonus;
  • vermindering van pathologisch hoge tonus in de spieren in een staat van spastische parese of verlamming;
  • preventie van spiercontracturen en hervatting van motorische activiteit.

Daarnaast helpt herstellende gymnastiek na een beroerte om metabole processen in de weefsels vast te stellen - dit is zelfs nodig met kortdurende immobilisatie. Als we het hebben over uitgebreide bloedingen in de hersenen, kan het in bed liggen enkele maanden duren. Gedurende deze tijd, in de afwezigheid van lichaamsbeweging, zullen onvermijdelijk onomkeerbare veranderingen optreden op het niveau van cellulair metabolisme.

Om maximale effectiviteit van fysiotherapie tijdens een beroerte te bereiken, wordt het aangeraden om het te combineren met handmatige therapiekuren, massage, psychocorrectie en socialisatieoefeningen voor patiënten.

Basisprincipes van oefentherapie na een beroerte - slagingspercentages

De loop van het herstel na een beroerte hangt grotendeels af van hoe snel oefenen begon te worden beoefend. Daarnaast is het noodzakelijk dat de patiënt en zijn familieleden begrijpen dat oefentherapie niet zozeer een middel is om de spieren te versterken als wel om het vermogen van de hersenen om het lichaam te beheersen te herstellen.

Het succes van therapeutische gymnastiek hangt af van de volgende factoren:

  1. Tijdige start - oefeningen moeten worden gedaan nadat de patiënt uit de coma is gekomen (indien beschikbaar) of aan het einde van de kritieke periode.
  2. Consistentie en regelmaat - het is noodzakelijk om dagelijks deel te nemen, ongeacht de huidige gezondheidstoestand van de patiënt. Om complicaties te minimaliseren, wordt aanbevolen om oefeningen te selecteren voor het niveau van complexiteit voor elk van de toestanden. Zelfs als de patiënt niet is ingesteld voor lessen, is het noodzakelijk om hem te dwingen om op zijn minst een minimumlijst van passieve revalidatieoefeningen te doen.
  3. Duur - voor het ontstaan ​​van positieve dynamieken en de consolidatie ervan, is het noodzakelijk om oefeningen te doen na een beroerte gedurende ten minste zes maanden. Deze tijd is genoeg voor de vorming van nieuwe neurale verbindingen in de hersenen.
  4. Consistentie - de belasting in de beginfase van de oefening voor herstel na een beroerte impliceert een minimale belasting, maar na verloop van tijd worden ze complexer. Overgangen van de ene fase naar de andere moeten op het juiste moment plaatsvinden - het is bewezen dat het uitstellen van de periode geen positieve resultaten oplevert. Er wordt een groter effect verwacht met een geleidelijke toename in intensiteit en complexiteit.
  5. Aandacht voor het welzijn van de patiënt - tijdens de oefening is bewaking van de conditie van de afdeling noodzakelijk (inclusief bloeddrukindicatoren, polsfrequentie, ademhaling). Niet minder belangrijk is de emotionele component - zelfs onbelangrijk succes moet gepaard gaan met lof en een stimulans om verdere vooruitgang te boeken.

Het is belangrijk om te begrijpen dat een reeks oefeningen tijdens een beroerte geen volledige complexe therapie kan vervangen door het gebruik van medicijnen. Deze twee methoden vullen elkaar goed aan, waardoor u sneller en met meer succes een herstelperiode doorloopt.

Oefeningen voor de beginfase van herstel

In de eerste fase van revalidatie is het gebruik van oefentherapie na een beroerte welkom, maar actieve bewegingen, evenals fysieke inspanning, zijn strikt gecontra-indiceerd. Deze fase omvat het gebruik van de volgende therapeutische maatregelen:

  • houdingstherapie;
  • passieve oefeningen voor verschillende spiergroepen;
  • oefeningen voor herstel van de ademhaling;
  • zogenaamde mentale oefeningen.

Voor elk ervan zijn er speciale technieken, evenals regels en deadlines. Het succes van revalidatie in het algemeen zal afhangen van de nauwkeurigheid van de implementatie.

Lichaamstherapie

Deze methode is gebaseerd op het systematisch veranderen van de positie van het lichaam van de patiënt en het de juiste positie te geven. Het doel van de procedures is om complicaties in de vorm van doorligwonden, contracturen en longontsteking te voorkomen.

Bijzondere aandacht moet worden besteed aan de getroffen helft van het lichaam:

  • ledematen die zich in een staat van hypertonie bevinden, moeten regelmatig worden gestrekt, terwijl ze tegelijkertijd een lichte massage (ontspannende beroerte) moeten ondergaan;
  • leg de patiënt bij voorkeur op een gezonde kant.

Voor elke patiënt kunnen aanbevelingen variëren, afhankelijk van de mate van schade aan hersenweefsel en de daaruit voortvloeiende gevolgen in de vorm van een neurologisch tekort. Voordat u begint, moet u een neuroloog en een specialist voor revalidatie raadplegen.

Passieve oefening

Het uitvoeren van deze groep oefeningen impliceert de afwezigheid van activiteit van de kant van de patiënt - flexie en extensie van de ledematen worden uitgevoerd door de zorgverlener. In dit stadium kan ademhalingsgymnastiek worden uitgevoerd - na een beroerte moet de ademhaling worden genormaliseerd om congestie in de longen te voorkomen.

Passieve bewegingen moeten in de vroegste stadia na een aanval worden uitgevoerd, bij voorkeur in de eerste 2-3 dagen erna. In dit geval moet de amplitude van bewegingen op de eerste dag minimaal zijn bij de daaropvolgende toename. Het is belangrijk om de maximaal mogelijke amplitude vanuit fysiologisch oogpunt niet te overschrijden om uitrekken of scheuren van de ligamenten te voorkomen, evenals gewrichtsdislocaties. Als er weerstand is, kunt u het gewricht voorverwarmen door middel van massage.

Alle CVA-oefeningen met betrekking tot de passieve zijn onderverdeeld in 3 subgroepen:

  1. Flexi-extensor - geschikt voor knie-, ellebooggewrichten, voeten en handen.
  2. Rotatie - gebruikt voor voeten, handen, schoudergewrichten.
  3. Adductors - worden gebruikt voor de heup- en knie- en schoudergewrichten.

De training moet beginnen met 5 bewegingen voor elke joint. Naarmate de mobiliteit terugkeert, kan hun aantal worden verhoogd naar 15. Volgens algemeen aanvaarde normen moeten gymnastiek met een beroerte eerst de grote gewrichten aantasten, en alleen dan kunnen we beginnen met het opwarmen van kleinere gewrichten. Dus, de handen na een slag beginnen zich vanaf de schouder te ontwikkelen, naar de handen toe en de benen - van de heup naar de voet.

Ademhalingsoefeningen

Ademhalingsoefeningen worden pas uitgevoerd nadat de patiënt eindelijk weer bij bewustzijn is en de maxillofaciale gewrichten kan controleren. Om te beginnen, wordt aanbevolen om meer eenvoudige oefeningen te doen - uitademen van lucht door strak gesloten lippen of door een rietje in een glas water. Naarmate de patiënt herstelt, kan hij het ademhalingssysteem versterken met behulp van ballonnen.

Het uitademen van lucht helpt de congestie in de longen te elimineren en ze te bevrijden van sputum. Bovendien is het een uitstekende oefening voor het gezicht en helpt het om gelaatspierafwijking te voorkomen.

Oefeningen voor de tweede fase van herstel

Naarmate de patiënt herstelt, verwerft hij het vermogen om zelfstandig afzonderlijke oefeningen uit te voeren na een beroerte thuis. Ze verschillen allemaal in die zin dat ze in liggende positie kunnen worden uitgevoerd, maar tegelijkertijd vereisen ze een zekere mate van concentratie van de kant van de patiënt.

De volgende oefeningen voor armen en benen worden als het meest effectief beschouwd:

  • de handen in een vuist knijpen (10-20 keer);
  • rotatie van een gebalde vuist met de klok mee en tegen (10-15 rotaties);
  • zelfflexie en extensie van de armen in de ellebogen (15-20 keer);
  • de opkomst van gestrekte armen loodrecht op het lichaam en langzame verlaging (15-20 keer);
  • veeg de armen recht naar de zijkant (15-20 keer);
  • flexie en extensie van de tenen (10-20 keer);
  • vingers op zichzelf optrekken, zoals bij het lopen op hielen, en bij jezelf, zoals bij het indrukken van pedalen (15-20 keer voor elke poot);
  • flexie en extensie van de benen op de knieën (10-20 keer);
  • verdunning aan de zijkant van de benen gebogen op de knieën, gevolgd door mengen (10 keer).

In aanwezigheid van fysieke bekwaamheid na oefeningen op de ledematen, wordt gymnastiek uitgevoerd voor het lichaam. Het bestaat uit eenvoudige bewegingen:

  • het lichaam draait naar de zijkanten zonder van het bed te scheiden (10 keer links en rechts);
  • het bekken verhogen (voldoende 5 keer);
  • hoofdlift met kin op de borst gedrukt (5 keer).

De laatste oefening in aanwezigheid van fysieke vermogens kan ingewikkeld zijn - je kunt niet alleen het hoofd optillen, maar ook de schouders en dan het hele lichaam. Om de taak te vergemakkelijken, kunt u een hendel over het bed van de patiënt hangen, waarvoor hij zich zal houden.

Na het succesvol beheersen van de hierboven genoemde oefeningen, wordt oefentherapie na een beroerte thuis aangevuld met zitoefeningen. Het complex omvat rotatie van het hoofd, zittend op de rand van het bed met de benen naar beneden op de vloer (altijd zonder een steun achter de rug), het verhogen en verlagen van de benen, hun flexie met het aanhalen van de knieën aan de borst en extensie.

Voor het herstel van fijne motoriek worden grijpbewegingen aanbevolen. Om dit te doen, kunnen stukjes doek of vellen papier worden gebruikt om grofkorrels (bonen of bonen, bijvoorbeeld) op te pakken en te verfrommelen voor overdracht in handenvol of een korrel van de ene container naar de andere.

Oefeningen voor de derde fase van herstel

In deze fase van revalidatie kunt u beginnen met oefenen in een staande positie. Ten eerste wordt aanbevolen om gedaan te worden met de steun van buitenstaanders en vervolgens onafhankelijk. In het ideale geval moeten hiervoor speciale simulators worden gebruikt, maar een standaardreeks oefeningen na een beroerte thuis kan met behulp van beschikbare hulpmiddelen worden gedaan.

Om te beginnen moet iemand die een beroerte heeft gehad leren evenwicht te bewaren. Dit kan worden bereikt tijdens pogingen om 2-3 minuten rechtop te staan. Dan kunt u de tijd iets verhogen.

Voorwaarde - de aanwezigheid van een steunpunt. Het kan een hoofdeinde of stoel zijn of een speciale machine.

Om te beginnen worden eenvoudige oefeningen aanbevolen:

  • hoofd rotatie;
  • schop je voeten;
  • handen zwaaien;
  • de benen heen en weer of zijdelings opheffend;
  • lichaam draait naar de zijkanten.

Vervolgens wordt het bewegingsbereik verhoogd door de hellingen van het lichaam, squats, korte wandelingen.

De bovenstaande oefeningen moeten een integraal onderdeel zijn van het leven van de patiënt in ischemische beroerte en hemorragie. Vaak wordt dit revalidatiegebied verwaarloosd, waardoor de patiënt de kans verliest om de verloren vermogens voor zelfzorg te herstellen. Dat is de reden waarom de familieleden van een persoon die door een beroerte is getroffen, zich moeten afstemmen en de patiënt moeten voorbereiden op een lange strijd met de gevolgen van de ziekte.