Is het mogelijk om de borst te vergroten zonder operaties thuis

Bronchitis

Veel vrouwen vragen zich af hoe ze de borst thuis kunnen vergroten, omdat niet iedereen klaar is om zijn toevlucht te nemen tot radicale methoden in de vorm van plastische chirurgie. Dit kan op verschillende manieren worden bereikt, die elk een individuele en vaak een geïntegreerde aanpak vereisen. Zijn ze zo effectief en in staat om een ​​operatie te voorkomen, en worden ze verder besproken.

producten

Het onderwerp hoe de borstkas thuis te verhogen met behulp van folkmethoden is al lang bezig met het denken van vrouwen, dus het lukte haar om een ​​behoorlijke hoeveelheid mythes te verwerven. De meest voorkomende daarvan hebben specifiek betrekking op producten, waaronder goed gevestigde opvattingen over het gebruik van kool, bier en rauw deeg. In feite niets anders dan eetstoornissen, overmatige consumptie van de vermelde ingrediënten zal niet brengen. Maar zijn er producten die thuis borsten kunnen vergroten? Allereerst moet je letten op eten, bestaande uit gezonde vetten en plantaardige componenten, die zijn samengesteld uit vrouwelijke hormonen. Dit is:

  • plantaardige oliën, ze kunnen de borst vergroten als ze vers worden geconsumeerd (vul ze bijvoorbeeld met salades of drink een lepel per dag);
  • producten die een groot aandeel plantaardige oliën bevatten: avocado, zonnebloempitten en pompoen;
  • vis verzadigd met gezonde vetten: forel, haring, tonijn, sardine, makreel, heilbot;
  • vlinderbloemigen: bonen, erwten, espartit, kikkererwten; soja en producten daarvan;
  • honing met noten.

Bovendien moet u de huid controleren, zodat deze strak en elastisch is. Dit helpt een uitgebalanceerd dieet, inclusief verse groenten, fruit en granen. Vitamine-inname zal ook nuttig zijn - ze zijn ook in staat om borsten te vergroten.

Geneesmiddelen op basis van hormonen

Alle geneesmiddelen die thuis helpen de borst te verhogen, werken op dezelfde manier: ze verhogen het niveau van vrouwelijke hormonen (oestrogeen, progesteron, prolactine en somatropine) of compenseren de ontbrekende hoeveelheid. Dit kan op verschillende manieren worden gedaan - synthetisch of met behulp van kruideningrediënten. Daarom zijn er verschillende soorten medicijnen die thuis toelaten de borst te vergroten:

  • tabletten;
  • anticonceptiemiddelen;
  • voedingssupplementen.

Opgemerkt moet worden dat medicijnen een groot aantal contra-indicaties en bijwerkingen hebben. Neem hen moet strikt worden voorgeschreven door een arts en onder zijn controle. Ook impliceert het gebruik van alle middelen volledige naleving van de instructies. U moet weten dat het effect van alle geneesmiddelen blijft bestaan ​​zolang het wordt ingenomen.

oefeningen

Om de borstkas thuis te vergroten, zonder uw lichaam schade toe te brengen, kunt u terugvallen op lichaamsbeweging. Ze helpen de spieren van de borst te versterken en de borstkas te trainen. En dat tilt op zijn beurt de kist op. Deze methode is geschikt voor zowel zeer jonge meisjes als vrouwen van middelbare leeftijd, die het hele lichaam in vorm brengen en tegelijkertijd de borstomvang vergroten.

  1. Handen uiteen in verschillende richtingen, buig naar de ellebogen (ze moeten strikt evenwijdig aan de vloer zijn). Met de moeite om de handpalmen te sluiten, ze met elkaar te sluiten, ook met de inspanning om te scheiden, waardoor in beide gevallen veerkrachtige bewegingen worden gemaakt.
  2. Voer push-ups uit in de volgende volgorde: één push-up met de nadruk op de handen onder de borst, het volgende - om de ledematen zo wijd mogelijk te spreiden. Wissel afwisselend door verschillende benaderingen.
  3. Druk in een liggende positie in. Uitgevoerd op een bank of dwarsbalk met extra gewicht. Eerst worden de dumbbells tegen de borst gedrukt, dan moet je je ellebogen buigen en je armen strekken, de dumbbells strikt naar boven richten, de handen moeten altijd op hetzelfde niveau zijn.

Deze eenvoudige oefeningen kunnen thuis worden uitgevoerd, inclusief in een trainingscomplex, of worden gedaan als een afzonderlijke fysieke activiteit. De instructievideo toont de juistheid van de uitvoering en nog een paar oefeningen.

houding

De belangrijkste oorzaken van kleine borsten zijn genetica, hormonale onbalans en een laag lichaamsgewicht. Zwakke spieren kunnen zelfs grote borsten verzakken, waardoor de grootte visueel wordt verborgen. De elasticiteit van de spieren die grenzen aan de borst hangt af van de houding. Rechte rug maakt de huid en het spierweefsel sterker en steviger, en een leuke bonus is dat de slappe toestand op de maag, met de juiste houding, geleidelijk zal verdwijnen. Het is noodzakelijk om jezelf als tiener vertrouwd te maken met een rechte rug, met de leeftijd zal het moeilijker zijn om te doen.

Met behulp van massage

Een andere effectieve manier om thuis uw borsten gemakkelijk te doen, is een regelmatige massage. De basis van zijn werking is de normalisatie van de bloedcirculatie in de borstklieren, die de bloedtoevoer naar de borst provoceert, waardoor deze volume krijgt. Alle handelingen moeten worden teruggebracht tot de wrijvende bewegingen over het gehele oppervlak van de borst naar de tepelhof en daar vandaan. Het resultaat van deze massage geeft snel, maar het is van korte duur, dus het moet voor elke gebeurtenis of elke dag meerdere keren worden uitgevoerd.

Tip: je kunt masseren met speciale crèmes (Pupa, Eveline, Harmony Shape), waarin een paar druppels etherische olie (rozemarijn, jeneverbes, ylang-ylang of geranium) worden toegevoegd.

Visuele vergroting

Om de kist thuis te vergroten, kunt u visuele methoden gebruiken. Dit zijn de meest voorkomende:

  • pak ondergoed op met het effect van push-up, dit zal de borst vergroten met een of zelfs twee maten;
  • V-hals in kleding kan ook enigszins borsten vergroten;
  • Borstvergroting thuis met behulp van cosmetica kan worden beschouwd als de meest effectieve visuele methode - vakkundig uitgevoerde contouren geven de buste smakelijke vormen;
  • het selecteren van kleding met een accent op de borst kan ook worden vergroot, hiervoor worden grote afdrukken, horizontale strepen, meerlaagse details en franjes gebruikt.

Stapsgewijze instructies voor borstcontouren

Om hoogwaardige contouren te maken, hebt u tonen met romige textuur nodig - de hoofd- en aanvullende. De hoofdtoon zou 2 tonen donkerder moeten zijn dan de huidskleur en een extra is ook 2 tonen donkerder dan de hoofdtint. Je hebt ook poeder nodig in de buurt van de huidskleur en hulpmiddelen voor bevedering (borstels, sponsen).

  1. Breng een halvemaanvormige lijn in het gebied van een van de borsten aan met de basistoon.
  2. Trek dezelfde lijn aan de andere kant in een spiegelbeeld. Beide rijstroken moeten even en symmetrisch zijn.
  3. Schaduw grondig.
  4. Voer op de ondergrens (binnen elke halve cirkel) een extra tonale tool uit. Ook schaduw goed.
  5. Glad contrast met poeder.

Geïmproviseerde manieren

Onder de folk-manieren zijn er ook verschillende recepten die thuis de borst kunnen vergroten.

Een positief resultaat van het gebruik van jodium is gebaseerd op zijn opwarmende eigenschappen, die de bloedcirculatie verbeteren en zorgen voor de doorstroming naar de borst. Gebruik deze methode moet rekening houden met contra-indicaties - droge huid, gebrek aan jodium in het lichaam, tijdens de zwangerschap en borstvoeding. Je moet ook het schema volgen: pas de oplossing niet meer dan eenmaal per dag gedurende 3 maanden toe. Het wordt op deze manier gedaan: met een wattenstaafje of een klein staafje wordt jodium aangebracht op het hele oppervlak van de borst, met uitzondering van de areolen.

infusies

Veel medicinale kruiden en natuurlijke ingrediënten kunnen ook helpen om de borst thuis te laten groeien:

  • eetlepel hopbellen giet een glas warm water. Laat het 10-12 uur warm, haal de kegels weg en driemaal driemaal drie grote lepels. De cursus duurt 3 weken, daarna moet je een week rusten en doorgaan;
  • hopbellen kunnen worden aangevuld met andere kruideningrediënten - oregano en zoethout. Alle componenten worden in dezelfde hoeveelheid genomen en met elkaar gemengd. Schep dit mengsel in een glas kokend water. Laat het een kwartier brouwen. Neem drie keer per dag 3 grote lepels. De cursus is een maand met een week pauze.

maskers

Om de borst thuis te vergroten, kun je maskers gebruiken die gemaakt zijn van natuurlijke ingrediënten:

  • Een zak droge gist moet worden opgelost in warm water en worden aangebracht op de borstklieren. Om een ​​kwartier in stand te houden, was je af;
  • Meng de volgende componenten: gemalen gekookte aardappelen, een lepel plantaardige olie, dezelfde hoeveelheid honing en vette zure room. Solliciteer 20-25 minuten.

Foto voorbeelden

Voorbeelden tonen aan dat het mogelijk is om thuis een borst te laten groeien, zonder gebruik te maken van plastische chirurgie. Het belangrijkste ding - om dit probleem grondig te benaderen.

Om de kist thuis te vergroten, zijn er veel verschillende manieren. Maar elk van hen zal effectiever zijn als het samen met anderen wordt gebruikt en alle noodzakelijke koersmanipulaties worden uitgevoerd.

Hoe de borst te vergroten zonder chirurgie: 13 manieren

Elk meisje droomt van een weelderige buste, maar niet alle hebben deze eigenschap van nature gekregen. Tot op heden zijn er veel technieken waarmee je de borst kunt vergroten zonder operaties. Daarom is het niet nodig om contact op te nemen met de chirurg. Oefeningen, folk remedies, goede voeding - vanaf nu zijn dit je assistenten in de strijd om een ​​prachtige buste.

Waarom de borst zijn vorm verliest

Veel meisjes kunnen een prachtige borst hebben, maar om bepaalde redenen kan deze schoonheid alleen worden verkregen door de redenen voor de kleine omvang ervan uit te sluiten. De borst verliest zijn vorm omdat:

  • spieren zijn slap, er is geen fysieke belasting op de borst;
  • de vrouw gaf borstvoeding (de effecten van borstvoeding);
  • er is geen basic bust care;
  • uitdroging van de huid;
  • genetische aanleg;
  • hormonale verstoringen;
  • lichaamskenmerken (kleine borsten).

Borstgrootte is vaak afhankelijk van genetica. Als alle vrouwen in het gezin niet kunnen bogen op een prachtige buste, is het goed mogelijk dat u een dergelijk probleem tegenkomt.

Borstgrootte wordt beïnvloed door levensstijl, voeding, huidverzorging en zelfs ecologie. Het is belangrijk om te begrijpen dat met actieve sporten, het gebruik van de "juiste" producten, het uitvoeren van cosmetische procedures, u in staat zult zijn om de buste met een orde van grootte te vergroten.

Manieren om de borsten te vergroten zonder chirurgie

  1. Contrast spoelen. Blootstelling aan koude in het begin, dan hoge temperaturen leidt tot verhoogde bloedcirculatie en, als gevolg daarvan, borstvergroting. Neem één keer per dag een koude douche en laat een straal water rond de borst lopen met de klok mee. Eindelijk de huid afvegen met een harde handdoek en de crème aanbrengen.
  2. Goede voeding. De borstklier bevat een behoorlijke hoeveelheid vetweefsel. Met zijn onvoldoende volume ziet de borst er klein en "droog" uit. Om dit te verhelpen, breng je een evenwicht tussen het dieet. Eet meer voedingsmiddelen die vetzuren en oestrogeen bevatten. Leun op noten, mager vlees, zeevruchten en vis. Drink meer water, dit is de sleutel tot succes!
  3. Sex. Talrijke studies zijn uitgevoerd waarin is bewezen dat regelmatig geslacht de grootte van de borstklieren vergroot. In het vrouwelijke lichaam produceert hormonen, die verantwoordelijk zijn voor de prachtige buste.

Uitgebalanceerd dieet voor borstvergroting

Zoals hierboven vermeld, nemen de borstklieren in volume toe tijdens de productie van het hormoon oestrogeen. Het kan worden gevonden in voedsel.

  1. Leun op hele koeien of geitenmelk. Eet zelfgemaakte kwark met een vetgehalte van 15 tot 20%. Heb ook zure room nodig.
  2. Je dieet moet witte kool bevatten. Het bevat veel vitamines en vrouwelijke hormonen. Kool en raad aan om te consumeren, beginnend met 13 jaar.
  3. Er is een cocktail die je zal helpen een chique buste te vinden. Schil een handje walnoten, snijd ze in plakjes (of sla deze stap over). Meng met een lepel honing, een derde van het citroensap. Eet dit mengsel elke dag bij de lunch.
  4. Word de eigenaar van een grote borstomvang, als je op groene appels leunt. Op de dag moet je minstens 5 stuks eten. Geschikte variëteiten van appels "Simirenko" en "Golden."
  5. Neem de gewoonte om minstens 2 keer per week zeevruchten te eten. Als je geen dure lekkernijen kunt betalen, verkoopt elke supermarkt nu potten met cocktails met zeevruchten. De kosten zijn laag.
  6. Zorg ervoor dat je in het dieet komt mager vlees. Elke dag moet je kalkoen, kip, eend of konijn eten.
  7. Eet indien mogelijk voedsel met soja. Het bevat stoffen die verantwoordelijk zijn voor de productie van oestrogeen. U kunt afgeronde melkklieren vormen door een glas sojamelk per dag te drinken.

Borst jodium

  1. Bewapen jezelf met een potje jodium, dompel er een wattenstaafje in en knijp een beetje. Het medicijn mag niet wegvloeien. Maak een netborstkas, zonder de tepel aan te tasten.
  2. Om brandwonden te voorkomen, moeten de strips op een relatieve afstand van elkaar worden aangebracht. Herhaalde procedure wordt uitgevoerd wanneer jodium volledig wordt geabsorbeerd.
  3. Meisjes die deze techniek op hun eigen lichaam hebben geprobeerd, beweren dat hun borsten met de helft van de grootte per maand zijn toegenomen. De methode is twijfelachtig, maar het is het proberen waard.
  4. Het belangrijkste is om rekening te houden met contra-indicaties. Deze omvatten gynaecologische ziekten, ziekten van het endocriene systeem (inclusief de schildklier), tumoren, lactatieperiode en zwangerschap.
  5. Als u na de sessie koorts heeft, moet u deze methode van borstvergroting onmiddellijk en zonder operatie elimineren. Trek er niet nog een keer naar terug. Jodium moet proberen af ​​te spoelen met water.

Oefeningen voor borstvergroting

Als u de borsten zonder chirurgie wilt vergroten, kunt u beginnen met een reeks effectieve oefeningen. Dit vereist dagelijkse trainingen.

"Schaar"
Voordat u met de oefening begint, moet u de halters nemen en op uw rug liggen. Strek je armen met gewichten omhoog. Spreid ze uit elkaar met schouders. Breng de weging voor u kruiselings opnieuw omhoog. Plaats handen met dumbbells achter je hoofd. Doe minstens 12 herhalingen.

"Verplaats de muur"
Ga voor de muur staan ​​op een afstand van 50 cm en zorg ervoor dat niets je pijn doet. Laat je handpalmen op het oppervlak rusten. Handen moeten op borsthoogte zijn. Doe eenvoudige pushups, die je borstspieren spannen. Hang gedurende 15-20 seconden in een half gebogen positie. Accepteer de originele houding. Het aantal herhalingen moet ten minste 20 zijn.

"Gebed"
Neem de lotuspositie in en vouw je handpalmen voor je. Tegelijkertijd moeten de ellebogen op borsthoogte worden gebogen. Leg je handpalmen op elkaar, leg er een sterke nadruk op. Ontspan na 5-7 seconden. Deze oefening heeft zich goed bewezen, voer minstens 20 herhalingen uit.

"Push up"
Neem de startpositie voor een klassieke push-up vanaf de vloer. Ellebogen moeten gescheiden zijn. Als de oefening je moeilijkheden oplevert, kan de nadruk op de knieën worden gelegd en niet op de voeten. Doe minstens 10 herhalingen.

"Verplaats handen"
Ga rechtop staan ​​en sluit je benen stevig aan. Til een hand op en neem deze zo ver mogelijk naar achteren. Keer terug naar de startpositie. Herhaal de oefening met je andere hand. Doe een totaal van 20 herhalingen.

"Fokken handen"
Ga rechtop staan ​​op een hard oppervlak. Verspreid je benen op schouderbreedte uit elkaar. Trek je armen omhoog en spreid ze uit elkaar. Til opnieuw de ledematen op en maak katoen. Het is belangrijk om je armen recht te houden. Herhaal de manipulatie 15 keer.

"Swallow"
Overeenkomen met de grootte van een lage stoelgang. Naar de oppervlakte moet buik hangen. In dit geval moet je tenen op de grond komen. Buig zo veel mogelijk je rug, strek je armen naar voren. De bottom line is dat de wervelkolom volledig rechtop staat. Deze oefening versterkt de spieren van de borst en de rug. Binnenkort krijg je een uitstekende houding.

Zulke oefeningen zijn belangrijk om regelmatig te spelen, anders kunt u het gewenste resultaat niet bereiken. Je krijgt een verfijnd figuur na 2 maanden, mits je normale lessen hebt.

Folkmedicijnen voor borstvergroting

  • Infusie op basis van de wortel van de malve. Neem 60 gr. gehakte wortelgroenten en meng met 700 ml. gezuiverd water. Stuur de samenstelling naar de kachel, na het koken moet het product een kwartier worden gekookt. Koel op een natuurlijke manier, dan druk. Klaar betekent dat je binnen twee maanden een cursus moet volgen. Consumeer 200 ml. grondstoffen driemaal daags 20 minuten voor de maaltijd. Uit de wortel van de plant worden lotions gemaakt. Op de samenstelling kan worden aangedrongen op melk, het resultaat is merkbaar na de 1 e cursus.
  • Infusie van linden, brandnetel en alsem. Giet in een kopje van 15 gram. droge grondstoffen van elk type kruiden. Giet 650 ml. gefilterd water, naar de kachel sturen, wachten tot het kookt. Koel, vergeet niet om de bouillon te persen. Drink 200 ml. 's morgens op een lege maag gedurende 1 maand.
  • Om de borst te vergroten, moet je veel moeite doen. Het moet duidelijk zijn dat het resultaat mogelijk niet aan de verwachtingen voldoet. In elk geval zult u het cijfer merkbaar corrigeren. Folkmedicijnen zullen de gezondheid helpen versterken. Oefening zal alle spieren van het lichaam versterken. Vergeet niet dat voeding in balans moet zijn.

    Hoe een borst te vergroten zonder operatie - het overzicht van de belangrijkste methoden

    Hoe een borst te vergroten zonder operatie - het overzicht van de belangrijkste methoden

    Tegenwoordig stellen veel mensen vragen over hoe ze de borst kunnen vergroten zonder operaties. Tenslotte wil elke vrouw natuurlijk een mooie figuur hebben.

    Maar helaas kan niet iedereen genieten van gewelfde vormen. Iemand heeft hele kleine borstklieren, iemand heeft een gemiddelde grootte. Maar je wilt altijd een meer afgeronde vorm hebben.

    Volgens de statistieken wil elke tweede vrouw die de eerste grootte heeft deze verhogen. Bovendien wil 70% van deze vrouwen geen operatie doen.

    Tot op heden zijn er veel verschillende methoden waarmee u de borstklieren, zowel met als zonder operatie, thuis iets kunt verhogen en zelfs strakker kunt maken.

    De structuur van de borstklieren (anatomie)

    Voordat we overgaan tot het bestuderen van verschillende manieren van borstvergroting zonder operaties, moeten we de structuur van de vrouwelijke borstklieren nader bekijken.

    Ze hebben een heterogene structuur en bestaan ​​uit de volgende weefsels: bindweefsel, vetweefsel en glandulair. Als je je borstklieren aandachtig voelt, zul je merken dat ze uit verschillende lobben bestaan.

    Gemiddeld zijn er ongeveer vijftien. Zenuwuiteinden, klieren, bloedvaten en melkkanalen bevinden zich tussen deze lobben. Deze structuur wordt waargenomen bij elk meisje, ongeacht de grootte.

    De elasticiteit van de vormen is voor iedereen verschillend, omdat Cooper's ligamenten en huidturgor ervoor verantwoordelijk zijn. Als het gewicht van een vrouw regelmatig verandert (ze verliest gewicht of wordt het steeds beter), dan worden deze ligamenten minder elastisch.

    Ze beginnen ook hun elasticiteit met de leeftijd te verliezen. Als gevolg hiervan zakken de klieren door. De grootte van de vormen hangt af van de hoeveelheid vetweefsel, die zich boven de thoracale lobben bevindt.

    Elke vrouw moet regelmatig hun borsten voelen. En in dat geval is het noodzakelijk om een ​​arts te raadplegen als ze zeehonden ziet.

    3 invasieve borstvergrotingsmethoden

    Tegenwoordig zijn er verschillende manieren om de borst te vergroten. De belangrijkste zijn:

    • Installatie van implantaten. Met deze bewerking kunt u een vorm van elke grootte krijgen. Het gaat om de introductie van implantaten door middel van incisies in de borstkas met behulp van speciale apparatuur;
    • Lipofilling. De procedure wordt hoofdzakelijk gelijktijdig met liposuctie uitgevoerd. Vanuit de buik, dijen of billen van de patiënt wordt overtollig vet verwijderd en met injecties naar de borst getransplanteerd;
    • Met de hulp van vulstoffen. Vulstoffen op basis van hyaluronzuur laten ook toe de borst te vergroten. Deze operatie wordt uitgevoerd door injectie. In tegenstelling tot andere procedures is de actie kort. Na een jaar of twee zal de procedure moeten worden herhaald.

    Alle bovengenoemde borstvergrotingsmethoden hebben betrekking op snijwonden op het lichaam, en sommige omvatten algemene anesthesie. Omdat het erg traumatisch is, zijn niet alle vrouwen het eens met dergelijke procedures.

    Dat is de reden waarom meisjes steeds vaker vragen stellen over hoe de borst thuis te vergroten, zonder gebruik te maken van operaties.

    Alleen een plastisch chirurg kan beslissen welke operatie geschikt is voor een bepaalde patiënt.

    Top 6 methoden voor het thuis vergroten van de borst

    Waarom vrouwen hun borsten niet willen vergroten met behulp van plastische chirurgie? Het is heel eenvoudig. Iedereen geeft om zijn gezondheid. En weinig mensen willen het riskeren, vooral om het lichaam te snijden.

    In het algemeen omvatten chirurgische technieken algemene anesthesie en dergelijke anesthesie is niet voor iedereen geschikt en kan gevaarlijk zijn.

    Complicaties komen vaak voor na plastische chirurgie. Bovendien hebben sommige vrouwen contra-indicaties hiervoor.

    Daarom is de enige uitweg voor dergelijke vrouwen het gebruik van borstvergrotingstechnieken zonder chirurgie.

    Ongetwijfeld zijn er manieren om de vrouwelijke borst te vergroten zonder chirurgie. Natuurlijk zijn er niet zo veel, maar als je deze tips volgt, kun je bepaalde resultaten behalen. Dus, de belangrijkste manieren om de borstklieren zonder chirurgie te vergroten:

    1. Massage. Tijdens de massage wordt de huid strakker, de bloedsomloop verbetert. Goede resultaten kunnen worden bereikt met behulp van een vacuümmassage en een contrastdouche.
    2. Sportbelastingen. Natuurlijk zullen speciale oefeningen je niet helpen om borstvergroting te bereiken met verschillende maten, maar met hun hulp kun je de elasticiteit van de borstklieren aanzienlijk vergroten. Iedereen weet immers dat ze met de jaren beginnen te zakken, en push-ups en hoogwerkers helpen je om dit te voorkomen.
    3. Clothing. Met behulp van sommige kledingstukken kan borstvergroting worden bereikt, maar alleen visueel. Bh's met het effect van push-up, strakke overhemden, korsetten helpen je om de borst visueel omhoog te brengen en een beetje meer te maken. Bedenk dat het dragen van dergelijke dingen dagelijks niet wordt aanbevolen, omdat de borst zich in een onnatuurlijke positie bevindt, waardoor de bloedcirculatie wordt verstoord.
    4. Dieet. Er zijn een aantal producten die de borstgroei beïnvloeden. (meer details hieronder)
    5. Cosmetics. Er zijn medicijnen, waaronder hormonen die de borst vergroten op het moment van gebruik.
    6. Salon procedures. Als u zich tot de professionals wendt, kunt u een positief resultaat behalen. (meer details hieronder)

    Zoals je kunt zien, zijn er vele manieren voor een borstvergroting zonder chirurgie. Kies je eigen en hij zal je zeker helpen.

    Gebruik geen medicijnen zonder de aanbeveling van een arts. Neem voor het kopen van dergelijke fondsen contact op met een specialist.

    3 meest effectieve massagetechnieken

    Met behulp van massage is het onmogelijk om de borst drastisch te vergroten, en het is de moeite waard om te begrijpen. Maar een dergelijke manipulatie verbetert de conditie van de huid, maakt het elastischer, waardoor het strakker wordt en visueel toeneemt.

    Regelmatig masseren van de bustezone zal ertoe leiden dat het meer zuurstof krijgt, waardoor de bloedsomloop verbetert. Je kunt de massage zelf uitvoeren of de professionals vertrouwen.

    Voordat u doorgaat met de procedure, moet u zeker zijn van uw eigen gezondheid, omdat het gecontra-indiceerd is in de aanwezigheid van tumoren.

    Er zijn zulke effectieve massage-opties:

    1. Whirlpool. Het wordt aanbevolen om 's avonds dagelijks te worden herhaald. Eerst wrijf je de borsten zachtjes in met een washandje en stuur je er een straal water naar toe (het mag niet heet zijn). Het is noodzakelijk om bewegingen rond de tepels te maken, die niet moeten worden beïnvloed. Leid de straal van de oksels naar de tepelhof. Het is handig om de temperatuur van het water te veranderen. Dergelijke manipulaties duren ongeveer 10 minuten.
    2. Handmassage. U kunt zelfmassage doen of deze bezigheid aan haar man toevertrouwen. Beter aanvankelijk de borst crème hydrateren. Wrijf de borst en vermijd tepels. Voer cirkelvormige bewegingen in verschillende richtingen uit. Beweeg vervolgens van de tepelhof naar het sleutelbeen, de ribben en de oksels. Doe tikkende bewegingen. Aan het einde wordt de borst geaaid met lichte aanrakingen.
    3. Vacuümmassage. Voor deze procedure wordt een speciaal vacuümapparaat gebruikt. Bevochtig eerst het behandelingsgebied, zet het apparaat aan en begin te werken. Het effect is er echt, maar het is van korte duur. Bovendien zijn veel artsen tegen dergelijke manipulatie.

    Complexe oefeningen voor de borst

    Ongetwijfeld zal lichaamsbeweging helpen om de borst in huis te verbeteren. We zullen je enkele basisoefeningen geven die je elasticiteit aan je borstspieren helpen vergroten:

    1. Gebed. Ga op een stoel zitten, strek je rug, doe je handpalmen voor de ribbenkast. Druk op je handpalmen zodat je borstspieren spannender worden. Tel tot 10, verplaats dan je handpalm 5 cm uit elkaar en druk opnieuw naar beneden, tel tot 10. Herhaal deze oefening 4 keer.
    2. Push-ups. Deze oefening zal je helpen de toon van je spieren te versterken, je borsten iets te vergroten en het elastisch te maken. Je kunt het zowel thuis als in sportscholen uitvoeren. Druk ongeveer 15 keer uit in drie sets.
    3. Bankdrukken. Ga op de bank liggen en pak de halters op. Hef ze recht over je en laat ze zakken. Maak drie sets van 8 keer.
    4. Bussing. Plaats uw voeten op een afstand van 10 cm van elkaar. Pak de halters op, buig voorover, spreid je armen met de dumbbells naar de zijkanten. Herhaal deze oefening ongeveer 10-15 keer in drie sets.

    Er is een vrij groot aantal oefeningen die u zullen helpen om het gewenste resultaat te bereiken.

    Als je traint in de sportschool, vraag dan je trainer om een ​​trainingsprogramma te plannen, voortbouwend op je individuele kenmerken en gewenste resultaten.

    Zodra het voor u gemakkelijk wordt om de oefeningen te doen, verhoogt u de belasting. Doe het geleidelijk.

    Visuele hulpkleding

    De belangrijkste assistent van de eigenaren van kleine borsten is een BH. Soms is het voldoende om het juiste attribuut van de kast te kiezen, waarna de buste groter lijkt.

    Zoals uit onderzoek blijkt, ondanks het feit dat alle vrouwen elke dag een bh dragen, weet niet iedereen hoe het juiste model moet worden gekozen. Het wordt aanbevolen om gespecialiseerde winkels te bezoeken waar professionals zullen helpen met deze taak.

    Als een vrouw nog meer wil vals spelen, kan ze de push-up gebruiken. Dit zijn speciale beha's die de borst optillen, waardoor deze aanzienlijk wordt verhoogd. Er is ook een dubbele push-up.

    Daarnaast kun je een gewone bh gebruiken, maar draag speciale apparaten die de borst optillen.

    Voor zomerse jurken, waar de linnen bandjes er lelijk uitzien, kun je siliconenlijmbeha's gebruiken, evenals speciale stickers.

    Je moet geen enorme kralen om je nek dragen, omdat ze de visuele buste verminderen en de aandacht van zijn ogen afleiden.

    Kies de juiste kleding. Op de borst moet licht weefsel zijn. Verschillende prints in dit gebied, ruches en shuttles zien er goed uit.

    Verbazingwekkende statistieken: ongeveer 70% van de vrouwen houdt niet van hun borsten, bijna 30% wil het groter maken, en ongeveer 10% - integendeel, dromen van het verkleinen van de omvang.

    Borstvoeding

    Zelfs als u deze producten gebruikt, zult u uw vorm niet sterk kunnen vergroten, maar u kunt nog steeds kleine wijzigingen aanbrengen. Bovendien is goede voeding erg nuttig.

    Cosmetica voor huidturgor

    Er zijn verschillende goede cosmetica die borstturgor helpen verbeteren.

    Tot op heden zijn crèmes die de bloedstroom naar de juiste organen bevorderen erg populair, en als gevolg daarvan neemt de borst niet toe, maar zwelt hij op. Het grote voordeel van deze methode is de relatief lage kosten en bedieningsgemak.

    Maar apart moet worden opgemerkt dat deze fondsen niet alleen voordelen, maar ook nadelen hebben:

    • Gebruik crèmes en gels moeten regelmatig worden, anders zal de kist voortdurend terugkeren naar zijn oorspronkelijke positie. Maar tegelijkertijd wordt het niet aanbevolen om deze cosmetica te vaak te gebruiken, omdat ze hormonen bevatten die een negatief effect hebben op het menselijk lichaam;
    • Gezwollen borsten worden gevoeliger en daarom is deze techniek niet voor iedereen. Bovendien adviseren deskundigen niet om deze hulpmiddelen te gebruiken om de borst te vergroten.

    Als alternatief voor crèmes zijn er speciale oliën die fyto-oestrogenen bevatten die de huid van de borst versterken. Daarom helpen tarwekiemolie, olijfolie, lijnzaad en amandel je om je vorm veerkrachtiger en elastischer te maken.

    Met hun hulp kunt u niet alleen de borstklieren lichtjes vergroten, maar ook enkele rimpels in de decolletezone gladstrijken.

    Sommige crèmes zijn erg populair bij vrouwen:

    1. Creme van Pupa. De samenstelling bevat een hele lijst nuttige componenten die de conditie van het huidoppervlak verbeteren. De fabrikant beweert ook dat je met dit product de borst kunt vergroten. De prijs is ongeveer 2000 roebel.
    2. Crème Eveline. Het is dik en ruikt goed. Naast verschillende nuttige ingrediënten kwamen hyaluron en collageen in het product. De crème heeft een positief effect op de elasticiteit van de huid, wat de conditie van de borst beïnvloedt. Voor hem zal hij bijna duizend roebel moeten betalen.
    3. Serum "BEAUTY BUST". Dit is een geweldige optie voor de economie van het bedrijf Oriflame. Het biedt voeding, hydratatie. Na het verbeteren van de conditie van de huid, ziet de borst er beter uit, steviger, waardoor hij visueel toeneemt. De kosten zijn 550 roebel.
    4. Slank lichaam. Deze tool produceert het bedrijf Markell. De prijs van deze crème is niet hoger dan 500 roebel, maar met zijn hulp kunt u ook de conditie van de huid verbeteren.
    5. Serum Fitobust. Dit product werd gepresenteerd door Sisley. De fabrikant belooft een verstevigend effect, verbetering van de huid, toename van de buste. Maar voor zulk plezier zal het ongeveer 6,8 duizend roebel moeten betalen.

    Naast de aankoop van crèmes, kunt u ook volksremedies gebruiken. Het is handig om op de borst te wrijven met verschillende oliën, kruidencompressen te gebruiken. Bijvoorbeeld, afkooksels van berkenschors, brandnetel, lavendel en eucalyptusolie zullen voordeel brengen.

    Breng de olie gelijktijdig aan met de massage. U kunt dus het gewenste effect bereiken.

    Vraag - antwoord

    Is het mogelijk om meer borsten te maken door oefening en dieet?

    Hoe de borstkas te vergroten

    Niet tevreden met de grootte van de buste? Moe van het verliezen tegen de achtergrond van meer "weelderige" vriendinnen? Wilt u weten hoe u de borst kunt vergroten zonder thuis te opereren? Als u ten minste één vraag bevestigend beantwoordt, is het onderstaande materiaal met aanbevelingen voor het oplossen van deze situatie zeer nuttig voor u.

    Kleine borsten - een belofte van complexen voor veel vrouwen. En geen wonder, want daar, waar de schaatser schoonheden gewoon een blouse met een neklijn dieper moeten dragen, zijn hun "platte" collega's gedwongen om de wonderen van vindingrijkheid te demonstreren om hun professionaliteit en degelijkheid te bewijzen.

    Tegenwoordig krioelt het wereldwijde web met verschillende manieren van borstvergroting zonder chirurgische ingreep, en cosmetische bedrijven verhogen fantastische bedragen bij de verkoop van fondsen die helpen om het "kleine probleem" op te lossen zonder het huis te verlaten. Maar zijn ze allemaal even rationeel?

    Waarom de kist niet groeit

    De sleutel tot het succesvol oplossen van problemen is de voorlopige diagnose. Hoe meer u betrouwbare informatie over het probleem van interesse verzamelt, hoe eerder u een manier zult vinden om ermee om te gaan. En het onderwerp dat we bespreken is geen uitzondering. De volgende zijn de veel voorkomende oorzaken van vrouwelijke langzame groei in de borst.

    • Erfelijkheid. Als je niet tevreden bent met de grootte van je eigen borsten, moet je aanvankelijk opletten voor bloedverwanten in opgaande lijn (moeder, grootmoeders, overgrootmoeders). Als de meesten van hen geen grote formulieren hebben, kun je jezelf ook beperken tot nul of eerste grootte, omdat niemand genetica heeft geannuleerd.
    • Beriberi. Het is mogelijk dat bepaalde delen van het lichaam bepaalde vitaminen missen voor groei. Gebrek aan voedingsstoffen vertraagt ​​of stopt processen die niet essentieel zijn voor de levensvatbaarheid van het lichaam, en je moet manieren hacken om de buste te vergroten.
    • Sports. Regelmatige specifieke belastingen (bijvoorbeeld in zwemmers) zijn de hoofdoorzaak van ongelijke ontwikkeling van de borstspieren, die verder de groei van de borstklieren verstoren.
    • Injury. Als uw borstkas al zwaar is beschadigd, kan de groei (afhankelijk van de ernst van de verwonding) vertragen of verdwijnen.
    • Ecology. Het is wetenschappelijk bewezen dat de geleidelijke aanpassing van de omgeving bijdraagt ​​aan de ontwikkeling van verschillende pathologieën in ons lichaam. Bij sommigen wordt kanker gedetecteerd, in andere werken de immuunmechanismen niet meer en bij anderen eindigt het "afronden" veel eerder.
    • Vetweefsel. Vrouwen die zichzelf uitputten met diëten of die van nature te lijden hebben van overmatige dunheid, kunnen eenvoudigweg nergens heen.
    • Oestrogeen. Dit "vrouwelijke" hormoon beïnvloedt rechtstreeks de toestand van de borstklieren. Dienovereenkomstig, hoe meer ervan, hoe sneller toegevoegd, zie.

    Zoals je kunt zien, kan het probleem te maken hebben met een aantal gebouwen. Bovendien kan alleen de gekwalificeerde mammoloog de oorzaak nauwkeurig identificeren, terwijl zelfdiagnose slechts in 7,3% van de gevallen correct is. Daarom, zelfs als u besluit om uw borsten groter te maken, is het nuttig om voorafgaand een uitgebreid onderzoek af te leggen.

    Is het mogelijk om borsten te vergroten zonder operaties?

    Siliconen voering, gebruikelijk in het begin van nul jaar, wordt tegenwoordig steeds meer gevoeld. Er zijn veel echte verhalen op het internet, wanneer hematomen en etensresten na plastieken verschenen en weefselsterfte werd waargenomen. Daarom is het niet verrassend dat dames die ontevreden zijn met hun formulieren, naar manieren zoeken om borsten te vergroten zonder dure operaties.

    Zijn er dergelijke manieren? Natuurlijk. De geschiedenis kent vele voorbeelden wanneer de meisjes hun doelen wisten te bereiken, niet liggend onder het scalpel van de chirurg. Laten we daarom de meest toegankelijke en productieve daarvan beschouwen, en tegelijkertijd degenen wiens effect het is zinloos om op te wachten.

    Zelfgemaakte manieren om de borstomvang te vergroten

    In een poging om manieren te vinden om de borstomvang thuis te vergroten, geven meisjes vaak toe aan alle serieuze dingen. Met een nieuw recept haasten ze zich om het zelf te proberen, zonder na te denken over de gevolgen van die haast. Niet geloven? Test jezelf dan voor de volgende opties:

    Crèmes en gels

    Deze producten zijn altijd in overvloed aanwezig in de cosmeticamarkt. En het is niet verrassend, want alles wat van de klant wordt verlangd, is om oplossingen in de huid te wrijven en op het resultaat te wachten, en de reclameslogans beloven bijna het zesde formaat na het eerste als eerste. Maar zal er een wonder zijn? Natuurlijk niet. Daar zijn verschillende redenen voor:

    1. Als je de cursus hebt voltooid, verdwijnt het effect binnen enkele dagen. Onder invloed van actieve stoffen treedt micro-oedeem op, dat de buste condenseert en met een paar centimeter vergroot.
    2. Als onderdeel van de meeste van deze medicijnen kunnen hormonale elementen en allergenen worden aangetroffen. Dus hun ontvangst (en zelfs onjuist) kan dan ernstige problemen worden voor het hele organisme.
    3. Borst sensibilisatie. Het is noodzakelijk om elke crème of gel op de huid te doen, want binnen een half uur zal elk contact met de buste je gewoon gek maken. En we hebben het niet alleen over mensen, maar ook over kleding, die problematisch is om te dragen.

    Daarom is het alleen zinvol om de borst van een meisje op deze manier te vergroten als ze klaar is om meer nieuwe tubes en potten voor de rest van haar leven te kopen. En dit is een volwaardige afhankelijkheid die, zoals we uit het voorbeeld van tabaksproducten kennen, zeker niet tot goede dingen zal leiden.

    Hormonale medicijnen

    Sommige vrouwen maken zonder onderscheid alle soorten drugs en voedingssupplementen, als er in hun naam een ​​adjectief 'hormonaal' is. Als gevolg hiervan bereikt meer dan 2/3 van hen de taak niet, omdat ze geen aandacht besteden aan de samenstelling van de gekozen middelen. Slechts 2 soorten hormonen kunnen helpen (en dat zijn niet altijd):

    • Oestrogenen. Dit hormoon geproduceerd door de eierstokken is echt alleen effectief als het in de adolescentie wordt gebruikt. Op dit moment ontwikkelt het lichaam zich alleen, maar de melkklieren reageren op de geringste hormonale effecten. Bij mensen van dezelfde leeftijd is de groei van de buste na het nemen van oestrogenen het gevolg van de vertraging van water en natrium in het lichaam, wat kenmerkend is voor geneesmiddelen van het hormoontype. Het effect ervan neemt vrij snel af, terwijl een overdosis een aantal ziekten veroorzaakt: van gewichtstoename tot hyperplasie of endometrium;
    • Fyto-oestrogenen. Deze groep niet-steroïde plantaardige stoffen kan bij oudere mensen oestrogene effecten veroorzaken. Ze zijn veel zwakker dan menselijke hormonen, maar hier overlapt de hoeveelheid de kwaliteit. Een matige inname van fyto-oestrogenen leidt niet alleen tot aanpassing van hormonale onbalans, maar vermindert ook het aantal schadelijke bacteriën in het lichaam en vermindert het risico op het ontwikkelen van tumoren. Overdosis is vol kanker.

    Uit het voorgaande is het duidelijk dat een wonder van hormonale medicijnen niet te verwachten is. Zelfs als de toename wordt waargenomen, is het slechts tijdelijk totdat u de behandelingskuur hebt voltooid. Bovendien heeft een overdosis ernstige gevolgen. Als je ze echter verstandig neemt, zullen de problemen met de geslachtsorganen van de vrouw verschillende keren minder zijn.

    eten

    Als het gaat om borstvergroting thuis ten koste van voedsel, is kool het populairste antwoord. De uitspraak "eet meer kool, dan groeit de borsten" kan echter alleen met een rek worden overwogen. Deze groente heeft een vrij hoog gehalte aan fyto-oestrogenen, die hierboven al zijn genoemd, wat betekent dat, indien redelijk gebruikt, het resultaat zeker eenvoudigweg niet zo voor de hand ligt en niet onmiddellijk.

    Maar in andere groenten en sommige voedingsmiddelen zijn deze plantaardige stoffen niet minder. Dus je kunt je dieet veilig verdunnen:

    • Peulvruchten (erwten, bonen, linzen). Het is mogelijk om zowel voor de eerste als voor de tweede cursus te gebruiken. Maar vergeet niet dat ze veel calorieën bevatten en moeilijk te assimileren zijn, dus ze moeten niet meer dan 2 dagen per week zijn;
    • Noten. Ze zijn op zichzelf lekker en gezond, maar als je het maximale effect wilt bereiken, meng je de noten met honing en citroensap en gebruik je een paar lepels voor en na de hoofdmaaltijd;
    • Granen, ontbijtgranen en melk. De eenvoudigste combinatie van deze producten is pap. Maar om te profiteren van zijn consumptie, is het noodzakelijk om het zelf te koken in plaats van een "snel ontbijt" te bereiden, dat a priori geen gezonde stoffen bevat. Vooral voor de borstgroei zijn maïs, tarwe, haver en rijst gunstig;
    • Fruit (granaatappels, dadels) en groenten (wortels, knoflook). Ze dragen niet alleen bij aan "toenemende volumes", maar hebben ook een gunstig effect op het bindweefsel, waardoor de verzakking van de borst vermindert en het risico op striae wordt verminderd.

    De belangrijkste waarde van kool is het lage caloriegehalte en het hoge gehalte aan voedingsstoffen. Voor adolescenten en patiënten met darmproblemen is dit vooral waar.

    oefeningen

    Goede resultaten worden getoond door degenen die proberen hun borsten te vergroten met behulp van oefeningen. Hier wordt echter een grote rol aan de aard van de taken gegeven. Door je te concentreren op de verkeerde spiergroepen, kun je de al langzame groei van de buste volledig stoppen, terwijl de juiste oefeningen de eerste vruchten in een andere maand zullen dragen. Maar welke oefeningen worden als correct beschouwd? Die die de borstspier, gelegen onder de borstklieren, evenals Kupper-ligamenten beïnvloeden, die voor de pasvorm en de toon van de mislukking verantwoordelijk zijn.

    • Wall. Nadat u uw rug naar een van de pilaren van de deuropening hebt gedrukt, moet u uw handen op het tegenoverliggende rek laten rusten en er gedurende 1 minuut druk op zetten. Dan is er een diepe kanteling naar de vloer en druk opnieuw gedurende een minuut. Dit is een benadering, er zijn er drie nodig om ze in één les te voltooien.
    • Push-ups. Om het resultaat te krijgen, moet één benadering ten minste 30 pushups bevatten. Als het moeilijk voor je is om ze tegelijkertijd uit te voeren, kun je aanvankelijk een groter aantal benaderingen per les instellen met minder pushups: niet één aanpak met 30 pushups, maar twee van 15, drie van 10.
    • Duw tegen de stoel op. Als u op een stoel zit, moet u het zitje met uw handen aan de zijkanten van het lichaam vastklemmen en uw benen naar voren strekken. Til vervolgens langzaam het lichaam op en hurk op de vloer, zonder de handen op te heffen en niet de benen te buigen. Daarna strekken de armen zich uit, heffen het lichaam op en buigen dan weer, laten vallen: 8-10 keer in 3 sets.
    • Skiër. Voor een startpositie, ga rechtop staan ​​en neem halters met een gewicht van niet meer dan 1,5 - 2 kg. Buig vervolgens je ellebogen iets en verplaats ze een minuut lang heen en weer en imiteer een skipiste. Herhaal driemaal.
    • Gebed. De handpalmen zijn gevouwen in gebed, ellebogen stijgen naar het niveau van de buste. Vervolgens moet je hard op elkaar duwen en deze druk gedurende minstens 10 seconden handhaven. Ontspan vervolgens de spieren en herhaal. Dit wordt in één keer beschouwd, per les zijn ze vereist voor 10 op 2 benaderingen. Optimaal: 10 keer als een warming-up, 10 - aan het einde.

    Dit complex zal je niet helpen om de borst meer dan twee maten te maken. Afhankelijk van de eigenschappen van het lichaam, is de toename slechts een paar cm, maar het spierweefsel zal aanzienlijk worden versterkt en de busteopdruk zal expressiever worden.

    trainers

    Wat de simulators betreft, vandaag kunt u een groot aantal van hen op de markt van sportartikelen vinden. Sommige zijn exclusief ontworpen voor de borstspieren, andere geven een complexe belasting van het hele lichaam, maar in tegenstelling tot de "modderige" crèmes en tabletten, is het effect hier gegarandeerd. Het is waar dat dit alleen merkbaar is als je de training op een verantwoordelijke manier benadert. En daarvoor moet u uw arbeidsovereenkomst vooraf selecteren:

    • Trainingsmachines in de fitnessruimte zullen u voorzien van alle mogelijkheden die moderne sport biedt;
    • Thuissimulatoren zijn beperkter qua functionaliteit en mogelijkheden, maar u kunt ze oefenen op elk moment dat u uitkomt, en helemaal gratis;
    • Trainers in de hal bij de privétrainer - dit is het gulden middenweg. Hier moet je redelijk betalen, en je hoeft niet bang te zijn om gewond te raken of een oefening verkeerd te doen.

    We mogen echter niet vergeten dat de belasting op het thoracale gebied correct moet zijn. Anders pomp je alleen spieren op, waardoor de borstklieren de kans krijgen om zich te ontwikkelen. Daarom, als je merkt dat het resultaat, op zijn zachtst gezegd, niet aan de verwachtingen voldoet, neem dan contact op met een professionele trainer om een ​​individueel trainingsprogramma te maken.

    massage

    Deze procedure gaat niet alleen gepaard met vermoeidheid die zich gedurende de dag in een persoon heeft opgehoopt, maar helpt ook bij het beschermen van buste weefsels tegen versteviging en gedeeltelijke vervorming. Om het optimale effect te bereiken, moet het worden uitgevoerd door een professionele massagetherapeut, maar als u geen extra geld hebt voor het bezoeken van salons, kunt u het zelf aan. Om dit te doen, moet u op uw rug op een vlak horizontaal oppervlak liggen, en uw partner zal in het hoofdeinde worden geplaatst en afwisselend de volgende technieken uitvoeren:

    1. Schuif de palmen in de middellijn van de borst naar de maag en breng ze dan terug, maar door de zijkanten. De huid mag niet bewegen.
    2. Zonder te drukken, drukt u de polsen op de sleutelbeenderen van de patiënt en volgt u met uw vingers het pad van de middellijn naar het okselgebied. Stabilisatie van lymfedrainage gegarandeerd.
    3. Vraag de patiënt om de arm onder het hoofd te plaatsen, en vervolgens de spieren uit de oksels te trainen met lichte bewegingen en wrijven.
    4. Voer meerdere cirkelvormige slagen uit (op de manier van een convergerende of divergerende spiraal) in het maaggebied.

    Als u dergelijke intieme procedures niet wilt toevertrouwen aan vreemden, zal de klassieke zelfmassage, die op deze manier wordt uitgevoerd, helpen:

    1. Druk de palmen in het midden van de tepels en maak ze 3-4 cirkelvormige bewegingen naar binnen. Adem dan in, druk je armen stevig tegen je borst en zet de rotatie-aanrakingen gedurende 5 minuten voort.
    2. Schuif je handpalmen op de huid: van de bodem naar de sleutelbeenderen en terug en vervang dan de slagen met "zaagbewegingen".
    3. Bevestig de kist, klem hem met een handpalm en til hem op. De vingers van de tweede beginnen de huid eronder te kloppen. Als je aan het einde van de massage niet gaat slapen, doe dan een ondersteunende BH aan.

    Vergeet niet de hygiëne te volgen en gebruik een crème of speciale oliën om het glijden te vergemakkelijken. Resort om regelmatig te masseren, en je buste zal zijn elasticiteit vele jaren behouden.

    Folkmedicijnen voor borstvergroting

    Vaak hebben dames de neiging om de borst te vergroten door middel van folk-methoden. Alles wordt gebruikt: van recepten van 'oma's' tot moderne kruidenpreparaten. De effectiviteit en relevantie van het individu is echter ernstig in twijfel. Om maar te zwijgen van allergieën en mogelijke negatieve reacties.

    Hopbellen. De infusie van hopbellen wordt als volgt gemaakt: een lepel gehakte kegels wordt met een glas kokend water gegoten en gedurende 6 uur met water doordrenkt. Neem een ​​halve kop drie keer per dag gedurende 2 weken. Maar hop is een giftige plant. En een fout in de dosering of de duur van de toediening kan leiden tot vergiftiging, onderbrekingen in de menstruatie, pijnlijke afscheiding en andere onaangename gevolgen.

    Thee met oregano bladeren en aardbeien. Om de bouillon te bereiden, moet je verse bladeren van oregano / aardbei plukken, hakken en verdunnen met kokend water in een verhouding van 2 el. l. op het glas. Na 2 minuten wordt de infusie gefilterd en wordt er 3 el l toegevoegd. melk. Drink de drank moet twee keer per dag gedurende drie maanden. Thee bestaat volledig uit natuurlijke ingrediënten en daarom, zelfs als het effect slechter is dan verwacht, zult u lang van vitamines worden voorzien.

    Tinctuur van ginseng. Er is alleen een tinctuur van ginseng en water nodig, die in een verhouding van 1 tot 2 worden gemengd. Bevochtig de spons in de resulterende oplossing en veeg de buste er 's morgens mee af met een waaier. Tinctuur is absoluut veilig, maar als je merkt dat je in de individuele intolerantie zit, stop dan onmiddellijk de actie.

    Essentiële oliën. Door essentiële oliën in de nek aan te brengen, stimuleer je de productie van vrouwelijke geslachtshormonen en weefselgroei. De meest effectieve oliën zijn extracten van geranium, rozemarijn, steranijs, patchouli, jeneverbes, venkel en ylang-ylang.

    Borstvergroting

    Degenen die het niet eens zijn met de operatie, noch met de beslissingen van het huis, omgaan met geïmproviseerde middelen: make-up en kleding.

    Make-up

    Hier wordt "toenemende volumes" teruggebracht tot 3 stappen:

    1. Om de natuurlijke vorm te benadrukken, wordt bronzer op het decolleté gebied aangebracht met een penseel dat een paar tinten donkerder is dan de natuurlijke huidskleur.
    2. Vervolgens wordt de rondheid gemarkeerd met een lichtere concealer, die wordt aangebracht onder de lijnen van de bronzer.
    3. Om natuurlijkheid te bereiken, wordt de grens tussen de percelen licht overschaduwd en gepoederd.

    kleren

    Om het gewenste te bereiken, moet je de kledingkast herzien en wanneer je gaat gebruiken:

    • Ondergoed. Alleen speciale pads voor het toevoegen van volume of push-up bh's;
    • Shirt. Wit of met een grote afdruk, gedragen met de bovenste knoppen open. Om het beeld van de bodem (rok, broek) in evenwicht te brengen - donker;
    • Blouses. Met een gesneden "boot" van gemiddelde lengte;
    • Jurken. In de Empire-stijl of met artistieke gelaagdheid in het decollete;
    • Truien. Semiadherent, grote gebreide;
    • Accessoires. Dunne kettingen met elegante hangers, sjaals om te draperen, riemen voor visuele vermindering van de taille.

    Laat het effect alleen behouden als u "in de parade" bent, maar de aandacht van het mannelijke team is niet gegarandeerd. En de meesten hebben niet veel nodig.

    Belangrijke tips en aanbevelingen voor borstvergroting

    Sommige methoden voegen niet alleen de gewenste centimeters toe, maar verwoesten ook je gezondheid volledig. Daarom, als je niet wilt verliezen in de strijd om schoonheid:

    1. Raadpleeg een arts.
    2. Gooi de geselecteerde methode weg als er gedurende meer dan 2 weken geen resultaten zijn.

    Als u het probleem alleen oplost, moet u ervoor zorgen dat de plaatsen voor klassen altijd schoon zijn en dat de preparaten en mengsels in strikte overeenstemming met de instructies worden gebruikt.

    Video: hoe borsten vergroten zonder operatie

    Nu weet je welke van de massamethoden de groei van cm stimuleren, en welke gewoon gevaarlijk zijn voor de gezondheid. Er zijn echter andere opties om de borsten thuis te maken, waarvan de gevaren alleen jij kunt weten. Daarom bieden we om ervaringen te delen in de opmerkingen, na het lezen van onze video.