Hoe lumbale osteochondrose thuis behandelen

Bronchitis

Behandeling van lumbale osteochondrose thuis is een langdurig proces van 6 maanden tot een jaar. Met behulp van niet-standaard behandelingstechnieken blijkt het pijn te elimineren, ontstekingen te stoppen, beschadigd weefsel te herstellen. Het wordt aanbevolen om lumbale osteochondrose thuis te behandelen met behulp van folkremedies of gymnastiek, maar overleg met een arts is vereist voordat de behandeling wordt gestart.

Behandeling van folk remedies

Gebruik van applicaties en compressen:

  • Verzacht geïrriteerde spieren en zenuwuiteinden helpen het helende kompres van honing en aardappelen. Voor de bereiding wrijven we rauwe aardappelknollen, we reinigen ze vantevoren. Pers de aardappelpuree, meng met honing tot een gladde massa. Breng de compositie aan op de onderrug, bedek het met een film en wikkel het in met een sjaal of een warme sjaal. De patiënt moet ongeveer een uur met een kompres liggen.
  • Kompres op basis van mierikswortel en geraspte appels verwarmt het beschadigde gebied, verwijdert overtollig zout. Voor een kompres wrijven we appels en wortels van mierikswortel. Meng met aardappelpuree het sap en vorm een ​​cake. De resulterende massa wordt op de rug gelegd en met cellofaan gefixeerd. Top komkommer mierikswortel en appels moeten worden opgewarmd met een sjaal.
  • Cure chondrosis helpt een mengsel van aloë-sap en honing. Aloë sap en honing worden genomen in een verhouding van 1: 2. Dit alles wordt verdund met wodka. De pap wordt tot homogeen gemengd, doe een linnen handdoek in het mengsel en knijp lichtjes in. Daarna plaatsen we het op de getroffen plek en sluiten het af. De patiënt gaat naar bed met een kompres.
  • Voor de behandeling kunt u het volgende recept snel bereiden: een handvol limoenblaadjes (niet droog) wordt besproeid met kokend water. Hete bladeren worden in gaas of doek gewikkeld en op het aangetaste gebied aangebracht. Rugpijn, rugpijn en ongemak verdwijnen snel.

wrijven:

  • De behandeling van osteochondrose van de lumbale wervelkolom thuis wordt uitgevoerd door wrijven op basis van ethylalcohol, jodium, analgin en kamfer. Het recept is een eetlepel jodium genomen; 0, 3 liter ethanol; eetlepel kamferalcohol. Ook worden tien tabletten dipyrone aan het wrijven toegevoegd. De voorbereiding van het wrijven begint met het mengen van de vloeibare componenten. Nadat het mengsel klaar is, lost u er tabletten dipyrone in op. Het wordt gebruikt bij osteochondrose van de lumbale wervelkolom en schade aan andere delen van de wervelkolom. Het enige voorbehoud: wrijf niet over de wonden, scheuren en andere beschadigingen op de huid.
  • Voor de behandeling van osteochondrose met mierikswortelwrijven, is het noodzakelijk om twee vellen fijn te hakken, de radijs te wrijven, de helft van de hete cayennepeper door te snijden. We schenken een snufje van de gebroken schotten van walnoot en pijnboompitten. Noten nemen noodzakelijkerwijs met schelpen. De componenten worden in de pot gegoten en gevuld met wodka. U kunt verdunde alcohol gebruiken. Sluit de pot, verwijder hem op een donkere plaats. Geïnfundeerd middel gedurende 14 dagen. Hierna wordt de samenstelling gefilterd. We wrijven elke avond gedurende 2 weken terug. U hoeft geen wrijving op de rug aan te brengen als de integriteit van de huid is verbroken.
  • Thuisbehandeling wordt ook geproduceerd door adamic rootgeneesmiddelen. Wrijf 0,2 kg van de plant over wrijven, giet een fles wodka en blijf een week op een donkere plaats staan. Wrijf de onderrug en dek af met een sjaal. Waarschuwing: de plant is giftig.
  • Lila bloemen wrijven is een effectieve behandeling voor chondrose van de lumbale wervelkolom. We nemen tweehonderd gram bloemen, schenken een fles wodka, halen het tien dagen op een donkere plaats, schuddend. Wrijf het getroffen gebied elke dag met wrijven tot ontlasting.

Thee en afkooksels:

Hoe lumbale of cervicale osteochondrose thuis behandelen? Dit zou in een complex moeten gebeuren, met behulp van folk remedies, niet alleen extern, maar ook intern.

  • Van osteochondrose thuis, is het aanbevolen om kruidenthee te gebruiken van kamille, sint-janskruid, enz. Om het te bereiden, moet je een even droge kamille, berkenknoppen, sint-janskruid, aardbeibladeren en immortelle nemen. Neem 2 theelepels van het mengsel in een glas kokend water en laat 15-20 minuten intrekken. Dit geneesmiddel wordt aanbevolen om na een maaltijd te drinken. Verloop van de behandeling: 30 dagen, daarna wordt een pauze genomen en de behandeling met kruidenthee wordt voortgezet. Met zijn hulp is het gemakkelijk om chondrose te genezen, de onderrug doet minder pijn, het ontstekingsproces stopt, de bloedsomloop verbetert.
  • Vaak gebruiken patiënten middelen die doordrenkt zijn met honing. Een van deze middelen: geraspte citroen met honing en boter. Om het te maken, wrijf een citroen op een kleine rasp, neem dezelfde hoeveelheid honing, giet olijfolie en mix tot een gladde massa. Ingrediënten drinken 3 keer per dag 2 theelepels. Duur van de behandeling: tien dagen.
  • Het lumbale gedeelte van de behandeling wordt ook geproduceerd door middel van pijnboomknoppen. Dit medicijn heeft veel goede recensies. Voor medicatie moet je met een vleesmolen door de nieren scrollen, mengen met honing in een verhouding van 2 tot 1. Het mengsel wordt in een pot gegoten en gedurende 14 dagen met water doordrenkt, totdat de massa bruin wordt. Neem het dagelijks voor een theelepel gedurende 10 dagen.
  • Traditionele methoden voor de behandeling van osteochondrose kunnen worden gebruikt in complexe geavanceerde gevallen, bijvoorbeeld met behulp van alcoholtinctuur op pijnboompitten. Neem hiervoor 0, 2 kg noten, plet, verwijder de schaal niet en giet wodka pap. De samenstelling die de onderrug behandelt, wordt gedurende een week toegediend, waarna deze dagelijks wordt gedronken bij 20 ml. Er moet aan worden herinnerd: deze methode is slecht gecombineerd met medicamenteuze behandeling.

Therapeutische gymnastiek

Hoe osteochondrose behandelen, behalve het gebruik van conservatieve medische methoden? Thuis wordt aangeraden om de ziekte te behandelen met behulp van een reeks oefeningen. Het moet worden gedaan nadat de exacerbatie afneemt. Begin lessen met oefeningen aan de achterkant. De patiënt legt een roller of kussen onder zijn voeten om ongemak te verlichten en de spieren van de rug en de onderrug te ontspannen. Geleidelijk draait de patiënt zich op zijn zij om, verplaatst de roller, dan aan de andere kant, en pas daarna gaat hij naar de oefeningen op zijn buik.

Fysiotherapie wordt uitgevoerd zonder plotselinge bewegingen in een langzaam tempo, met afwisselend ontspannen en rekken van de spieren. Begin met 5-6 oefeningen, waarbij het aantal geleidelijk toeneemt. Als de patiënt de verbetering voelt, voeg dan op handen en voeten aan de complexe oefeningen op de stoel de roller geleidelijk toe.

Terug oefeningen

  • Inhalatie met alternatieve handen omhoog heffen;
  • Buigen van de benen bij de knie, zonder de hiel van de vloer te scheiden;
  • Flexie en extensie van de voeten van beide benen;
  • Armen en benen strekken (op hetzelfde moment). Sokken zijn over zichzelf gespannen;
  • Buig de benen, til op, houd de verdunning en knieën vast;
  • We staan ​​op de ellebogen en spietsen tegelijkertijd in de borst;
  • Voer het ademhalingsdiafragma uit.
  • Misschien was u op zoek naar: zalf van lumbale osteochondrose

Side oefeningen

  • Een hand opsteken tijdens het inhaleren en laten zakken. Handen veranderen;
  • Dezelfde oefening, alleen in plaats van handen heffen we de gebogen benen op;
  • Het buigen en strekken van de benen op de knieën;
  • Gelijktijdig heffen en neerlaten van armen en benen;
  • Het been naar achteren leunen, terugkeren naar zijn oorspronkelijke positie en op de maag drukken.

Buikspieroefeningen

  • Buigen van de benen op de knieën gevolgd door extensie;
  • Hoofd ophijsen en neerlaten;
  • Buig je armen, leg je kin op je handen, til je benen voorzichtig op, houd ze 10 seconden vast en laat ze weer zakken;
  • Voer cirkelvormige bewegingen uit met behulp van de benen. Voor oefening, draai om op zijn kant.

Behandeling van spinale osteochondrose

Waarom crunches de wervelkolom?

Behandeling van chondrose van de cervicale wervelkolom

Lumbale osteochondrose thuisbehandeling

De lumbale wervelkolom kan de grootste "workaholic" worden genoemd. Het bevindt zich tussen het inactieve thoracale gebied en het immobiele sacrum. Meestal bestaat het uit vijf wervels. Soms is er een anomalie, de zogenaamde. lumbarisatie, waarbij het menselijke lendegebied zes wervels heeft. Maar dit heeft op geen enkele manier invloed op de mobiliteit.

Lumbale osteochondrose thuisbehandeling

Normaal gesproken is het lendegebied zacht gekromd, deze bocht wordt lumbale lordose genoemd. Het leeuwendeel van de lasten tijdens fysiek werk valt op de onderrug. Stel je voor dat elke tilt, gewichtheffen het tot tien keer verhoogt! En zo verslijten de tussenwervelschijven, dag in dag uit, jaar in jaar uit, de ruggengraat verliest zijn mobiliteit door de natuur en, als gevolg daarvan, osteochondrose.

redenen

Zoals hierboven vermeld, komt lumbale osteochondrose het meest voor als een persoon zijn ruggengraat niet spaart en de belasting niet verkeerd over hem verdeelt.

In gevaar zijn mensen wiens werk wordt geassocieerd met dagelijkse zware lichamelijke arbeid.

Maar tegelijkertijd is een sedentaire levensstijl ook een van de belangrijkste factoren die osteochondrose veroorzaken. Een persoon die acht uur op kantoor zit, werkt op een computer of met belangrijke papieren, zal ook vroeg of laat pijn in de onderrug voelen. Daarom is de belasting van de wervelkolom nodig, maar ze moeten worden gedoseerd, redelijk.

Een wervelletsel door een slag of een val kan ook een voorwaarde zijn voor de ontwikkeling van osteochondrose.

Erfelijkheid kan je 'belonen' met deze ziekte.

Hypothermie, stressvolle situaties thuis of op het werk, vroegere infecties, hormonale stoornissen, slappe of geboorteafwijkingen - deze factoren worden vaak de oorzaken van osteochondrose.

symptomen

Het belangrijkste symptoom is natuurlijk rugpijn. En de pijn kan anders zijn. Iemand die ze ondraaglijk, scherp zijn, iemand heeft altijd gejank in de rug, sommigen klagen over branden en schieten. De pijn wordt verergerd door het verplaatsen, tillen en dragen van zware voorwerpen, niezen of hoesten. En vaak wordt de pijn in de benen en billen gegeven.

Ook in sommige gevallen hoofdpijn en duizeligheid. Sommigen hebben tinnitus en visusstoornissen opgemerkt, wat zich manifesteerde in een splitsing. Vaak gaat osteochondrose in de acute fase gepaard met misselijkheid en braken, verlies van gevoeligheid van de benen. Urineren en seksuele functie zijn verminderd.

podium

Lumbale osteochondrose kent vier stadia van ontwikkeling van de ziekte.

De eerste fase wordt gekenmerkt door ongemak en zwakke pijn in de onderrug op het moment van fysieke inspanning.

De tweede fase manifesteert zich al door hevige pijnen die zich uitstrekken tot aan het been en de bil. Lokale temperatuurstijging of, omgekeerd, afkoeling van de ziekte.

In de derde fase wordt de wervelkolom vervormd en ontstaan ​​hernia's tussen de wervels. De pijn is sterk, constant.

De vierde fase leidt onvermijdelijk tot een handicap. De persoon is gedeeltelijk of volledig geïmmobiliseerd. Er is een ander, zeer ernstig symptoom van de vierde fase van osteochondrose. De pijn stopt plotseling, maar dit is niet praten over herstel, maar over de groei van botweefsel.

Traditionele behandeling

Na een grondig onderzoek en diagnose, wordt de behandeling voorgeschreven. Ontstekingsremmende medicijnen worden voorgeschreven, medicijnen waarvan het effect gericht is op het verlichten van pijn, in sommige gevallen wordt hormoontherapie voorgeschreven. Verplichte medische gymnastiek en massage, fysiotherapie. In sommige gevallen - acupunctuur en reflexotherapie, hirudotherapie. In het derde en vierde stadium van de ziekte moeten artsen hun toevlucht nemen tot chirurgische ingrepen.

Behandeling van lumbale osteochondrose thuis

De ontwikkeling van ziekten van de wervelkolom veroorzaakt abnormale fysieke inspanning of constant zittend werk. Symptomen van de ziekte zijn constante pijn en stijfheid van bewegingen. Behandeling van lumbale osteochondrose thuis wordt uitgevoerd door werkwijzen waarvan de actie de manifestaties van de ziekte elimineert.

Behandeling van lumbale osteochondrose thuis

Behandelmethoden

Behandeling van osteochondrose van de lumbale wervelkolom thuis omvat:

  • medicijnen;
  • lichaamsbeweging;
  • folk methoden;
  • massage;
  • dieet.

Het belangrijkste doel van de behandeling is om pijn te verlichten. Bij osteochondrose van de lumbale wervelkolom treden destructieve processen op in de zuilsegmenten, die de structuur van de wervels veranderen. Tegen deze achtergrond zitten de zenuwuiteinden die impulsen verzenden naar het ruggenmerg.

Gespierd lumbaal korset kan de belasting niet weerstaan. Het veroorzaakt pijn en krampen. Gebruik pijnstillers om het pijnsyndroom te verlichten met een verdovend en ontstekingsremmend effect.

Medicamenteuze behandeling

Voor de behandeling van loins thuis gelden:

  • hondroprotektory;
  • vaatverwijdende middelen;
  • sedativa;
  • vitaminecomplexen;
  • niet-steroïde anti-inflammatoire geneesmiddelen;
  • spierverslappers.

chondroprotectors

De actieve ingrediënten van geneesmiddelen zijn chondroïtine en glucose. Het medicijn heeft een positief effect op de toestand van kraakbeenweefsels en wervelschijven. Chondroprotectors geproduceerd in de vorm van tabletten, zalven en oplossingen voor injecties.

De samenstelling van het medicijn vertraagt ​​de degeneratieve processen in de wervelkolom en stimuleert het regeneratieproces. Glucosamine activeert de voeding van spierweefsel en verlicht stress.

Het nadeel van chondroprotector is de behoefte aan een lange weg. Pathologie wordt enkele maanden behandeld. Injecties hebben een betere werkzaamheid, maar ze kunnen lange tijd niet worden gebruikt.

Bijwerkingen van chondroprotectors:

  • huiduitslag;
  • branderig gevoel;
  • misselijkheid;
  • dermatitis;
  • aandoening van het maagdarmkanaal.

Vaatverwijders

Spierkrampen

Het gebruik van vaatverwijders is gericht op het normaliseren van de bloedstroom naar de wervelkolom, hetgeen moeilijk is in de aanwezigheid van pathologieën. Lumbale osteochondrose veroorzaakt een gebrek aan zuurstof in de spierweefsels, die de bloedvaten overbelasten en samenknijpen, wat het metabolisme schendt.

Niet-steroïde anti-inflammatoire geneesmiddelen

NSAID's zijn geneesmiddelen met anesthetische en ontstekingsremmende effecten. Om spinale pathologieën effectief te behandelen met niet-steroïde medicijnen, dankzij hun snelheid.

Bereidingen geproduceerd op basis van dergelijke middelen:

Voor de behandeling van de taille onder de omstandigheden van thuis breng je "Fastum-gel" aan. Het medicijn verlicht snel pijn en elimineert de brandpunten van de ziekte, evenals stimuleert weefselherstel.

Kalmerende middelen en spierontspanners

Geneesmiddelen met een kalmerend effect op het zenuwstelsel. Het verlicht nerveuze spanning en stress. Ze worden geproduceerd in de vorm van tabletten en oplossingen voor injectie. Effectieve remedie is Gidazepam.

Spierverslappers zijn ontworpen om spierspanningen en spasmen te verlichten. Als gevolg van hun actie worden de geknepen wortelzenuw en bloedvatdruk geëlimineerd, wordt de weefselvoeding verbeterd en wordt pijn geëlimineerd.

Ontspanning van het spierkorset normaliseert de mobiliteit van de patiënt. Het herstelproces begint. Verkrijgbaar in tabletvorm.

Lijst met medicijnen om de spieren te ontspannen:

Vitamine en minerale complexen

Geef geen vitaminen op

Een van de oorzaken van osteochondrose is het gebrek aan vitamines in het lichaam, evenals ijzer, zink en kalium. Voor hun aanvulling voorschrijven speciale complexen, die de nodige stoffen bevatten. Gebruik voor de behandeling van pathologieën van de wervelkolom vitamines van de groepen A, B, E en D.

Complexen hebben de volgende effecten:

  • botten versterken;
  • het herstel van de calcium- en zinkbalans;
  • de gevoeligheid van zenuwuiteinden verbeteren;
  • normalisatie van het metabolisme
  • stimulatie van de bloedstroom naar de getroffen afdeling.

gymnastiek

Thuis wordt aan de patiënt een complex van fysieke procedures voorgeschreven om de symptomen van de ziekte te verlichten en de wervelkolom en het spierkorset te versterken. De noodzakelijke reeks procedures voorgeschreven door de arts.

  • Comfortabele kleding. Kies voor oefeningen een comfortabele en vrije reeks natuurlijk materiaal.
  • Regelmaat van het houden. Verloofd dagelijks, ochtend en avond.
  • Matige belasting. Maximale belasting ruggengraat onmiddellijk verboden. De belasting neemt geleidelijk toe.
  • Langzaam tempo Het snel uitvoeren van de oefeningen is niet effectief. Een gematigd tempo werkt betere spieren.
  • Frisse lucht. Voordat het klaslokaal wordt gestart, wordt de kamer uitgezonden.
  • Adembeheersing. Dit verbetert het uithoudingsvermogen en maakt het mogelijk om meer benaderingen te maken.
  • Controle voor terugbuiging. Voorkomt blessures.

Vóór de training de spieren opwarmen. Om dit te doen, neem een ​​warme douche of bad en breng opwarmende zalven en gels aan.

Oefening classificatie

Oefeningen, liggend op zijn rug:

  • rekken terwijl je inademt met het verhogen van de handen;
  • kniebuigen, de hielen van de vloer houden;
  • diafragma ademhaling;
  • gelijktijdig opheffen van armen en benen;
  • rugleuningen, leunend op de ellebogen;
  • buigen en opheffen van de benen;
  • flexie van de enkel.

Oefeningen die aan uw kant liggen:

  • afwisselend omhoog brengen van directe handen tijdens het inhaleren;
  • gelijktijdig opheffen van gebogen benen;
  • de benen op de knieën buigen;
  • terugtrekking van de benen achter de rug;
  • gelijktijdige verhoging van rechte benen en armen.

Oefeningen liggend op zijn buik

  • beenflexie bij de knie;
  • het hoofd optillen en laten zakken;
  • cirkelvormige schoppen;
  • je benen zo lang mogelijk hoog houden.

Voor thuisbehandeling buigt en buigt het lichaam ook in een stoel met een rug. Effectieve hulpmiddelen zijn roller en gymnastische stick.

Self-massage

Massage kan onafhankelijk worden gedaan

Lumbale behandeling thuis wordt uitgevoerd met behulp van manuele therapie. Voor zelfmassage is geen extra geld nodig. De belangrijkste regels omvatten gematigde druk en regelmaat. Massage stimuleert de bloedtoevoer naar het getroffen gebied en ontspant de spieren. De werking ervan verbetert ook de opname van geneesmiddelen.

De eerste procedure is het strelen van de taille met de toppen van de vingers en het oppervlak van de handpalm. Sterk niet verpletteren, het doel is om de buitenste laag spierweefsel voor te bereiden en op te warmen.

Dit wordt gevolgd door het kneden van het spierkorset en het naar beneden drukken met uw vingers. Houd een zwakke tik op de achterkant van de palm of vuist.

Gebruik voor massage uw eigen lichaamsgewicht. De patiënt zit op een hard oppervlak en knijpt met zijn handen zijn knieën en rolt dan op zijn rug en rug. Met deze actie kunt u alle gebieden masseren.

Voor thuismanuele therapie met speciale stimulators, matten en riemen. Behandeling is een aanvulling op de slaap op orthopedische matrassen en kussens.

dieet

Thuisbehandeling is een aanvulling op het dieet, dat bestaat uit:

  • Calciumproducten. Kaasproducten, melk en kaas worden aan het menu toegevoegd.
  • Weigering van zwaar voedsel voor de maag. Bij osteochondrose is het verboden gefrituurde, vette en gerookte gerechten te eten.
  • Het aantal dronken ingangen verhogen. Drink per dag minstens 2 liter niet-koolzuurhoudende vloeistof.
  • Weigering van schadelijk voedsel. Het is de patiënt verboden om fastfood, chocolade te eten en om dranken met kleurstoffen te drinken.
  • Gewichtscontrole. Voor de lumbale zijn die extra kilo's gevaarlijk, omdat ze een extra belasting creëren.
  • Verwerping van slechte gewoonten. Alcohol en sigaretten vertragen het herstelproces.
  • Gemeten voeding. Eten per dag is verdeeld in 4-5 recepties.
  • Dagelijkse consumptie van fruit of groenten. Het brengt vitamines en voedingsstoffen naar het lichaam.

Folk remedies

Cure de symptomen van lumbale osteochondrose thuis helpen folk remedies. Op basis van kruiden, bijenproducten, bloemen en andere natuurlijke componenten worden preparaten bereid, waarvan de werking een verdovend en ontstekingsremmend effect heeft.

Voor de behandeling van de onderrug wordt voorbereid:

Comprimeert recepten

Ontspannend effect heeft een kompres van honing en aardappelen. Het verlicht spierspanning en verbetert de bloedcirculatie. Voor het koken worden rauwe, geschilde aardappelen in kleine stukjes gesneden en omgezet in aardappelpuree. Honing wordt aan de samenstelling toegevoegd en grondig gemengd. Compressie wordt toegepast op het getroffen lumbale gebied en bedekt met een film of dikke doek. Medicijnen houden 1-2 uur vast.

Voor het verwarmen van de spieren en de uitscheiding van zout bereiden ze een kompres van mierikswortel en geraspte appels. De ingrediënten worden omgezet in een brij, waaruit sap wordt geperst. Van de pulp vorm een ​​cake en toegepast op de getroffen afdeling. De tool is bedekt met een film of een sjaal, houd deze enkele uren vast.

Een mengsel van honing en aloë-sap ontspant spierweefsel en verlicht krampen. Neem voor de bereiding 1 deel sap en 2 delen van een bijenteeltproduct. De ingrediënten worden gemengd en gemengd tot een toestand van uniforme zalf. Vloeipapier doorweek linnen of papieren handdoek, en zet dan op de onderrug gewikkeld in doek. Breng de hele nacht aan voordat je naar bed gaat.

Om pijn te verlichten, bereiden ze een kompres van verse bonenbladeren. Ze worden ondergedompeld in kokend water en op het zere gedeelte aangebracht.

wrijven

Een effectieve remedie is alcohol wrijven. Het middel heeft een verdovend effect.

Voor koken vereist:

  • lepel jodium;
  • 30 ml ethanol;
  • lepel met kamferalcohol;
  • 10 tabletten dipyrone.

De ingrediënten worden gemengd en op een homogene consistentie gebracht. Het is verboden om met een middel te behandelen als er open schade is aan de huid van de taille.

Om mierikswortelwrijven voor te bereiden, hebt u het volgende nodig:

  • 2 vellen mierikswortel;
  • geraspte radijs;
  • gemalen halve cayennepeper;
  • walnootwanden met schelpen.

De ingrediënten worden gemengd en met alcohol of wodka gegoten. De container wordt 2 weken op een donkere, koele plaats bewaard. Na aandringen van de medicatie wordt gefilterd door gaas. Ze worden dagelijks 14 dagen gebruikt. Toepassing is verboden met open wonden.

Thuis, maak een wrijven van lila bloemen. Neem bij 200 g planten 700 ml wodka of alcohol. Lila giet en sta 10 dagen in een glazen pot. De container wordt opgeslagen in een donkere kamer en dagelijks geschud. De tool heeft een analgetisch effect.

Een soortgelijk hulpmiddel is opgesteld vanuit adam root. Op 1 liter wodka 300 g van de plant nemen en 7 dagen aandringen.

Middelen voor intern gebruik

Voor de behandeling van lumbale osteochondrose bereiden ze onder de omstandigheden van het huis kamille of sint-janskruidthee voor. Voeg in de tool bladen toe van aardbei, immortelle en berkenknoppen. Het is dronken na een maaltijd voor een maand. Thee heeft een analgetisch effect, elimineert ontstekingen en verbetert de weefselvoeding.

Een anesthesie-infuus wordt thuis bereid op basis van pijnboomknoppen. De componenten worden vermalen in een vleesmolen of blender en gemengd met honing. Middelen dringen aan op twee weken. Het voltooide medicijn wordt donkerbruin. Het wordt 100 g per dag gedurende 2 weken genomen.

Honingstint met honing stimuleert het proces van weefselherstel. Bereid de citroen, snij in kleine stukjes of wrijf, voeg honing en olijfolie toe. Na grondig mengen wordt het middel 3-4 uur in de koelkast toegediend. Het wordt 150 g 2 keer per dag ingenomen. De cursus duurt 2 weken.

Hoe lumbale osteochondrose thuis snel en effectief genezen

Lumbale pijn is voor bijna iedereen bekend. Pijn, zoals liefde: verschijnt als je niet wacht. Leunde schoenveters stropdas en plotseling - niet rechttrekken. Of zelfs wakker geworden en gekwetst gaan zitten. Lumbale osteochondrose wordt lange tijd gevormd, het geeft je veel informatie over jezelf, vereist behandeling en je wilt het snel thuis doen. Omdat de pijn intens is: hij draait niet om.

Is het mogelijk om een ​​sluwe ziekte die jaren verborgen is geweest te onderdrukken, snel van scherpe pijn af te komen?

Wat maakt rugpijn met osteochondrose, hoe het thuis te genezen

Om het effect (pijn) het hoofd te bieden, moet u de oorzaken van het probleem weten. Dit zal helpen om doelgericht te handelen, om de bron van pijn te neutraliseren. En, ja: het is mogelijk om lumbale osteochondrose te behandelen, en niet alleen de afdeling, met succes in normale huisomstandigheden, wetend hoe.

Wat is het mechanisme van pijn bij lumbale osteochondrose, hoe het te behandelen, hoe pijn thuis te verlichten? We zullen begrijpen wat en waarom het pijn doet. Doe altijd pijn aan de spieren. Ze hebben pijnreceptoren waarvan informatie wordt gelezen door zenuwen, van daaruit doorgegeven aan de hersenen.

Noch het bot kan geen pijn doen, noch de zenuw zelf. Kraakbeen mist ook pijnreceptoren.

De belangrijkste oorzaken van de ziekte

De wervelkolom, in welke staat de componenten ook zijn, wordt in werkende toestand gehouden door spieren en ligamenten. Wanneer deze ondersteuning:

  • verzwakt;
  • getraumatiseerd;
  • Afhankelijk van oedeem;
  • Beperkt met spasmen - acute pijn ontstaat.

Vaak in intensiteit overtreft het zelfs het hart. Om zo'n moeilijk te tolereren, zoekt een persoon een uitweg. Het is noodzakelijk om te begrijpen hoe onmiddellijk, op dit moment, thuis, om van de pijn af te komen, de beschikbare methoden voor de behandeling van osteochondrose van de lumbale wervelkolom worden uitgevoerd.

  • Spierzwakte Ja, dit is het belangrijkste. Je kunt een zwakke spier niet meteen sterk maken. Maar je moet het meteen gaan versterken. Hoe? De enige en meest correcte, betrouwbare tool: de juiste fysieke activiteit. Ja, de belasting, ook al doen de spieren pijn. Zonder herstel te overwinnen, zal dat niet gebeuren. Er zijn zalven, wrijven, pillen, injecties - dit is een tijdelijke verlichting, maar geen remedie;
  • Verwondingen. Zwakke spieren raken gewond door de belasting. Immers, een persoon kan zijn hele leven niet op een computer of op een tv doorbrengen, hij wordt ook gedwongen te verhuizen. Elementair verplaats jezelf in de ruimte voor dringende behoeften. Voor een gespannen spiersysteem is dit al een belasting. Er komt een tijd dat en - overbelasting. Dat is wanneer de "wiggen" ergens, vaak is het - de lumbale. De losse spiervezels ontvangen, zelfs bij normale beweging, pauzes van micron: ze zijn gewond;
  • Zwelling. Zelfs een dergelijke interne spiervezelblessure is de oorzaak van de zwelling. Gezwollen spieren doen nog meer pijn. Pijn receptoren signaal: SOS! Hulp nodig! Zenuwen lezen het signaal, sturen het naar de hersenen. De man denkt nog niet aan deze draad. Hij smacht naar één ding: om zich te ontdoen van pijn, denkt hij na over hoe hij zijn pijnlijke lumbale osteochondrose thuis kan behandelen.

Maar de oorzaken kennen, is de sleutel tot het elimineren van de gevolgen. We hebben al gewezen op zwakte, trauma en zwelling. Zo'n zwakke spier (of spieren), gezwollen en microtrauma, met elke onschuldige beweging (lichaam draaien, kantelen terwijl je schoenen draagt) kan gemakkelijk krampachtig worden. Spasme is hevige pijn. Dit alles in een complexe - manifestatie van osteochondrose.

Lumbale komt vaker voor dan anderen. Hij maakt de vertegenwoordigers van beide geslachten kwaad, maar mannen krijgen het maximum. Reeds omdat zij mannen zijn, is de "machtsfunctie" historisch aan hen toevertrouwd - traditioneel is een sterke helft afhankelijk van het heffen van gewichten. Hoewel het fysiek niet minder verzwakt is, deze helft, met de ontwikkeling van de beschaving.

Als eerder een tiener een boom moest beklimmen om een ​​appel te plukken, nu: twee keer om een ​​hand te strekken. De eerste keer: van de supermarkt plank deze appel in een kar op wielen verschuiven. De tweede is om de kassier geld te geven voor de vrucht. Oefening wordt niet genoemd. Een beschaafde samenleving stelt haar regels vast, vaak verwaarlozing van de gevolgen.

Spieren, die niet voldoende belast worden, verzwakken. En ze moeten de wervelkolom en het hele lichaam in vorm houden. Sta niet op. Eager en pijnlijk.

Behandeling van osteochondrose van de rug onafhankelijk, thuis

Wat kan thuis gedaan worden, welke dringende hulp moet je jezelf geven? Je kunt veel doen.

Maar het is belangrijk om de essentie te begrijpen. Farmaceutische zalven, wrijven, zijn gericht op het activeren van de bloedcirculatie, wat niet slecht is. Tegelijkertijd hebben ze een verwarmend effect. Maar dit is geen plus. Oedeem en pijn - altijd zwellend, niet warm! Herinner je je jeugd - wie verwarmde de blauwe plek (oedeem)? Het heeft een verkoudheid nodig. Alleen kou kan zwelling elimineren. Zorg ervoor dat je - in combinatie met de beweging.

Het antwoord op deze informatie is voorspelbaar. Pain. Zwelling. Ik wil graag pijnstillers nemen, kussens omsluiten en helemaal niet bewegen! En dan - de beweging. We benadrukken: correcte, fysiologische, niet-traumatische beweging. Speciale oefeningen. Het zal pijn doen. We zullen om hulp roepen als het koud is. Het verwijdert wallen en dit verdooft. De verkoudheid versnelt ook de bloedsomloop, vooral in samenwerking met de oefeningen.

Wat te doen als je achterin bent binnengegaan? Iemand weet het: dit is een probleem van de wervelkolom, osteochondrose van de lumbale regio, maar hoe wordt het thuis behandeld? Niet zo moeilijk.

Wat staat er op de vloer? Carpet? Palace? Spreid er een deken of een deken over uit (of vraag het aan je familie als je het zelf niet kunt doen) - iets dat niet erg zacht is, verhoog de dikte van je "trainingsveld" iets. Ga op hem liggen.

In geval van intense pijn, plaats een kachel met ijs onder de lumbale afbuiging. Niet altijd is zo'n verdoving bij de hand. Het maakt niet uit: elke verpakking uit de vriezer: met groenten, andere diepvriesproducten, is ook geschikt. Wikkel het in met een handdoek en - onder de onderrug.

Wees niet bang. De techniek is niet van eigen bodem, ontwikkeld door Doctor in de geneeskunde. Velen hebben gehoord over Sergei Bubnovsky - dit zijn zijn aanbevelingen, getest op zichzelf. De Bubnovsky-methode heeft al duizenden patiënten genezen (het heeft niet alleen geholpen, maar ook genezen).

De dokter heeft een netwerk van gespecialiseerde sportscholen. Maar hij past het complex perfect aan aan de omstandigheden in huis, weet en adviseert hoe osteochondrose (chondrose in de volksmond) van de lumbale wervelkolom moet worden behandeld zonder speciale simulators, thuis.

Gemakkelijke reeks oefeningen

We gaan verder met de beschrijving van de techniek. De belangrijkste oefeningen zijn gericht op decompressie (vermindering van de druk op de aangrenzende weefsels) van de wervelkolom en herstel van de kracht van zijn spieren. Ze zijn:

  1. Liggend op je rug met je handen geklemd onder je nek, probeer langzaam op te staan, op te tillen en gebogen benen. Het doel is om ellebogen op de knieën aan te raken. Dit gebeurt tijdens de uitademing, adem intens, luidruchtig uit. Oefening door pijn. De kou onder de onderrug en een scherpe uitademing op het moment van pijn leiden tot anesthesie. De spieren naast de wervelkolom in het lendegebied strekken zich uit. Ze spasmen, stretching verwijdert deze spasmen, koude verwijdert oedeem. Verschillende herhalingen verbeteren het welzijn aanzienlijk;
  2. Opstijgen op handen en voeten (op zijn knieën en de nadruk op de palm) om door de kamer te lopen en zijn handen zoveel mogelijk afwisselend naar voren te trekken tijdens deze wandeling. Strijk tegelijkertijd de lendenspieren uit. Het effect is vanaf de eerste oefening;
  3. Ga naast je bank liggen op je rug, met je voeten op de bank. Heup gedrukt op de bank. Handen achter je hoofd en til het lichaam zo ver mogelijk op in de richting van de bank. Ook rekken. Het is koud onder de lendenen.

Als dit complex onmiddellijk wordt toegepast wanneer pijn wordt gedetecteerd, kan het zich terugtrekken na de eerste sessie. Soms duurt het een paar. Maar het wordt meteen gemakkelijker. Het gooien van lessen is het niet waard, twintig minuten per dag is genoeg om de spieren in goede conditie te ondersteunen. De pijn zal verdwijnen, je kunt meer oefeningen toevoegen, de spieren worden sterker. Dit is een herhalingsverzekering. Sterke spieren houden de wervelkolom stevig vast in de juiste positie, zwak - de bron van problemen.

Tegelijkertijd helpt het herstel van de spieren om de hemodynamiek te verbeteren. Een sterke, gezonde spier, samentrekkend en ontspannend, helpt het bloed door de bloedvaten binnenin te bewegen. Bloed voert voedsel door het lichaam, het verbetert in de tussenwervelschijven.

Een andere fysioloog Pavlov verklaarde: het organisme is een zelfherstellend systeem. Dat is het echt. Het is alleen nodig om de spieren te helpen hun vroegere of hechte kracht te verkrijgen. Steungroepen werken in lichaamssystemen, vervangende functies zijn ingeschakeld, workarounds worden gevormd - herstel is mogelijk.

Symptomatische behandeling

Niet iedereen kan pijn lijden van lumbosacrale osteochondrose door de behandeling alleen te kiezen met oefeningen thuis. De grootste zorg is de symptomen. Hun zieke wil het eerste ding verwijderen.

Behandeling van symptomen is een veel voorkomend geval. Artsen schrijven geneesmiddelen voor die geen therapeutisch effect hebben. De medicijnen verstoren simpelweg de overdracht van impulsen van het aangetaste orgaan naar de hersenen. De pathologie blijft, de patiënt voelt het al een tijdje niet. Het proces vordert, hervallen is onvermijdelijk.

Maar het meest tastbare in de ziekte - een symptoom. Wanneer hij pijnlijk is, intens uitgedrukt, is het belangrijk om een ​​acceptabele gezondheidstoestand terug te brengen. Er zijn bewezen middelen, ze zijn thuis een goede hulp bij het genezen van de pijn die lumbale osteochondrose veroorzaakte.

Het beste betekent:

  • Zout gadgets. De methode is oud, wordt nu herboren en bewijst de effectiviteit ervan.
  1. Kooksteenzout wordt opgelost in water, waardoor een 10% -oplossing wordt bereid. Zout neemt grof. Water wordt beter gedestilleerd of gefilterd. Artesisch of de lente zal niet werken: het heeft zijn zouten. Als de pijn sterk is, maar er is geen filter of gedistilleerd water, dan mag je normaal water nemen;
  2. Het vereiste percentage wordt verkregen als u 100 g zout neemt en water toevoegt tot een liter volume. Water om het warm te nemen. In de praktijk is niet altijd een liter oplossing nodig. Zelfs één combinatie volstaat voor één procedure: twee eetlepels grof zout voor twintig eetlepels water;
  3. Zout moet volledig zijn opgelost;
  4. In de oplossing bevochtig gaasje of herhaaldelijk gewassen, niet nieuw, katoenen weefsel. Lichtjes knijpen, vouwen. Stof - vier keer, kaasdoek - in 8 lagen. Tot het is afgekoeld, wordt het aangebracht op de taille, waar de pijn geconcentreerd is. Top bedekt met een droge doek of pleister. Dit is geen kompres, er mogen geen films of oilcloths zijn. Lotion "ademend." De huid moet schoon zijn: geen zalven, geen sporen van jodium, geen wrijving om dit te voorkomen;
  5. Dus vertrek naar de nacht, en beter - ongeveer tien uur;
  6. Nadat de stof grondig is gewassen en gespoeld, kan de huid worden afgeveegd met een schone, vochtige handdoek voor de volgende procedure.

De cursus is minimaal 10 lotions. Herhaal dagelijks. De pijn zal verdwijnen na de eerste drie - vijf. En gemakkelijker met de eerste lotion. Maar je moet alle tien keer manipuleren. Anders is een snelle terugval bijna onvermijdelijk.

  • Honing kool. Vaak toegepast, goed verlichtende pijn, methode. Het koolblad van de concave zijde is besmeurd met honing en wordt met dezelfde kant op de zere plek aangebracht. Fix, gewikkeld met een doek rond de taille. Laat de nacht staan. De pijn verdwijnt gemiddeld in drie dagen.
  • Kleikoeken. Klei past op alles, geen speciale behoeften. Kneed het tot de consistentie van gepureerde klei, bij voorkeur in zoutoplossing. Niet-sluwe degenen gebruiken soms een lumen-urine voor kneden. Het effect is ongeveer hetzelfde, ook sensaties. Alleen de geur is heel anders. Hier is de kleikoek bedekt met een plastic zak: een soort kompres.

Klei helpt snel, soms in één procedure. 'S Avonds paste ik een klei-kompres toe,' s morgens nam ik het af en een tijdje was ik vergeten waar het pijn deed.

Veel meer zijn er recepten die pijn verlichten bij lumbale osteochondrose. Zalven van kruiden en dierlijke vetten, wrijven van brandende planten, kompressen, tincturen. Allemaal - afleidend en opwarmend. En warmte is tijdelijke verlichting en zelfbedrog.

Daarom hebben we het hier alleen over wat geneest, welke voordelen dat oplevert. De rest heeft het recht om te zijn. Zoals elke patiënt het recht heeft om te kiezen: de ziekte naar binnen duwen of helemaal verdrijven.

Lumbale osteochondrose - thuisbehandeling

Heb je last van constante pijn in je onderrug? Waarschijnlijk is de pijn die je ervaart niets anders dan manifestaties van osteochondrose. Deze ziekte komt voort uit een verkeerde houding en is in snel tempo een gebruikelijke voorwaarde voor moderne mensen van alle leeftijden. Als u besluit om de lumbale osteochondrose te elimineren, is thuisbehandeling de eerste stap op weg naar herstel.

Wat is lumbale osteochondrose?

Osteochondrose is een speciale vorm van ontsteking van de gewrichten, die voornamelijk verschillende delen van de wervelkolom treft. Meestal komt de pijn voor in de bovenste (cervicale) of lagere (lumbale) sectie, hij kan ook afwisselen. Slechts een paar jaar geleden waren de slachtoffers van deze ziekte vooral oudere mensen, maar in de moderne wereld verschenen nieuwe gewoonten en veranderingen in de levensstijl van mensen, wat leidde tot de "verjonging" van de ziekte. Nu kunnen de eerste tekenen van osteochondrose zelfs bij adolescenten vanaf 14 jaar worden waargenomen.

Sedentaire levensstijl, altijd zittende houding gedurende de dag aanzienlijk van invloed op de gezondheid van onze botten en gewrichten. In de loop van de tijd houden de pijnklachten ons steeds meer onder druk, ze bemoeien zich met alledaagse taken, zoals kinderopvang en huis schoonmaken. Gelukkig kunnen de manifestaties van osteochondrose gemakkelijk worden gecontroleerd en verminderd met behulp van eenvoudige technieken en veranderingen in gewoonten.

Vrijlating van natuurlijke endorfines

Endorfines zijn natuurlijke hormonen van geluk, die dagelijks door ons lichaam worden geproduceerd. De meeste mensen weten echter niet dat, afgezien van geluk, deze hormonen verlichting bieden van pijn. Wanneer een grote hoeveelheid endorfines wordt vrijgegeven, stoppen de pijnimpulsen niet meer naar de hersenen. Ze verlichten ook angst, stress, depressie, die frequente metgezellen zijn van chronische pijn, en maken het intenser.

Probeer de volgende klassen toe te voegen aan uw dagelijkse schema:

  • aërobe oefening;
  • rugmassage;
  • meditatie en yoga.

Verhoog de slaapduur

Pijnlijke nacht pijn in de rug is een veelvoorkomende oorzaak van slapeloosheid. Ongeveer twee derde van de mensen met chronische rugpijn heeft last van een vorm van slaapstoornis, kan 's nachts niet meerdere keren slapen of wakker worden. Rusteloos, kort slapen kan pijn in de rug nog ondraaglijker maken. Een vicieuze cirkel wordt gevormd en het wordt duidelijk dat het behandelen van alleen pijn niet effectief is. Als je problemen hebt om in slaap te vallen, moet je ook voor hun behandeling zorgen.

Versterking van de spieren van de romp

Buik- en rugspieren spelen een uiterst belangrijke rol bij het ondersteunen van de onderrug. Gedurende de dag verkeren deze spieren in een bevroren staat van spanning en zijn speciale regelmatige oefeningen nodig om ze te versterken.

Er is een grote verscheidenheid aan trainingsoefeningen, waarvan de uitvoering niet meer dan een half uur duurt. Als je nieuw bent in sport en fitness, is zelfs een simpele, gelijkmatige zitting op een rubberen bal gedurende 30 minuten per dag een groot voordeel voor je rug en voor het versterken van je buikspieren.

Als u meer in detail wilt leren hoe u de juiste oefeningen voor de wervelkolom op een gymnastiekbal doet, en ook welke gymnastiekbal u moet kopen en contra-indicaties voor gebruik, kunt u een artikel hierover lezen op onze portal.

Kalmerende pijn met kou en warmte

Onderschat de mogelijkheid om pijn te verminderen niet door koude of warme kompressen toe te passen.

Table. Typen temperatuurblootstelling.

De hamstringspieren strekken

Spanning in de pezen van de knieën is vaak de over het hoofd gezien oorzaak van rugpijn. Deze pezen bevinden zich op de achterkant van de dij en tijdens overbelasting laten ze niet toe dat het lichaamsgewicht wordt verdeeld zoals verwacht, wat leidt tot stagnatie in de spieren van het bekken en de onderrug. Het is uiterst belangrijk om aandacht te besteden aan deze spieren en deze dagelijks, 's morgens en' s avonds uit te rekken. Het is raadzaam om ze regelmatig, zorgvuldig en zorgvuldig uit te voeren, anders kunt u uzelf schaden in plaats van profiteren. De meest basale oefening om de dijspieren te strekken is om de knie tijdens het liggen naar de borst te brengen. Beweging moet soepel zijn, zonder scherpe schokken, de begin- en eindpositie moet 10-20 seconden worden vastgezet.

Zoutbaden

Deze eenvoudige methode helpt om snel pijn en congestie in spieren en gewrichten met osteochondrose te verwijderen. Het wordt aanbevolen om zeezout te gebruiken voor baden of het Engelse zout. Het voordeel van de laatste is dat het magnesium in het zout helpt bij het reguleren van de zuurgraad van het hele organisme. Als gevolg hiervan nemen de spierspanning, tekenen van ontsteking en zwelling af. De pijn in de nek en onderrug verdwijnt geleidelijk. Het enige wat u hoeft te doen is een snuifje zout aan een warm bad toevoegen, of een pasta van water en zout bereiden en gedurende 10-15 minuten in de aangetaste gebieden wrijven. Deze procedure is gecontraïndiceerd voor mensen met hoge bloeddruk, zieke nieren en diabetes.

Het gebruik van planten in de strijd tegen osteochondrose

  1. Knoflook is een geweldige remedie, volgens voorstanders van de Ayurvedische geneeskunde, vooral als je pijn hebt door problemen met gewrichten en artritis. Knoflookpreparaten zijn een goed ontstekingsremmend middel en pijnstillend. Om de symptomen van osteochondrose te verlichten, moet u elke ochtend twee rauwe knoflookteentjes op een lege maag eten, waarbij u veel water drinkt. Je kunt ook boter gebruiken die is gekookt met knoflookteentjes, die op de aangetaste plekken worden gelegd en dan een warm bad nemen om te ontspannen.

Bonus Tip

Als je meer in detail wilt weten welke oefeningen je moet doen om de spieren van de lumbale sectie te versterken, kun je een artikel hierover lezen op onze portal.

Zoek activiteiten die u gelukkig zullen maken. Constante pijn kan je leven beschadigen, een negatieve invloed hebben op je hechte relaties, financiën en je vermogen om efficiënt en valide te zijn op je werk en thuis. Osteochondrose kan ook uw slaap onderbreken en uw gemoedstoestand beïnvloeden. Omdat veel andere problemen meestal optreden als gevolg van chronische rugpijn, kan alles wat u voor uzelf kunt doen, wat een natuurlijke antidepressivum is, helpen.

Sommige mensen denken dat het genoeg is om slechts drie dingen te doen die elke dag vreugde of voldoening brengen. Bijvoorbeeld, genieten van een geruststellende kop thee of koffie, een oude vriend bellen, wandelen met een hond, of een lange omhelzing van een halve dag van een geliefde, kan de pijn draaglijker maken.

Zelfs als u ernstige pijn krijgt en een uitgebreide medische behandeling ondergaat, raden we u aan om nog steeds te proberen de eenvoudige dingen te onthouden die u zelf kunt doen om bij te dragen aan genezing en in de loop van de tijd sterker en gezonder te worden.

We behandelen lumbale osteochondrose met effectieve methoden

Zelfs 20 - 30 jaar geleden, pijn in de onderrug en terug zorgen alleen de ouderen. De snelle ontwikkeling van de technische vooruitgang en een toename van het niveau van materieel welzijn leidden echter tot het feit dat de ziekten aanzienlijk "er jonger uitzagen". Als eerdere klachten van 20-30-jarige jonge mensen over rugpijn alleen maar grapjes en gelach veroorzaakten, zijn dergelijke klachten nu een directe weg naar de spreekkamer. U kunt thuis lumbale osteochondrose behandelen met folkremedies en medicijnen. Laten we eens kijken naar alle manieren om de oorzaken van de ziekte te achterhalen.

De oorzaken van de ziekte

De oorzaken van osteochondrose op elke leeftijd zijn:

  • passieve levensstijl (het is de moeite waard eraan te denken hoeveel tijd u aan de tv of aan de computer doorbrengt);
  • ongezond dieet (het overheersen van vet, pittig en gefrituurd voedsel in het dieet);
  • overgewicht (veroorzaakt door storingen in de pancreas als gevolg van te veel eten of onregelmatige voedselinname);
  • overmatige belasting van de wervelkolom (vanwege specifieke werkomstandigheden of hefgewichten);
  • verwondingen of schade aan de wervelkolom (tijdens zware fysieke inspanning, als gevolg van vallen en bottoms).

Het is belangrijk! De bewering dat genetische aanleg een van de oorzaken van de ziekte is, is niet helemaal waar. De resultaten van studies hebben aangetoond dat deze factor een klein effect heeft op het voorkomen van de ziekte!

De belangrijkste symptomen van lumbale osteochondrose zijn:

  • indringende pijn in het lumbale gebied tijdens het lopen;
  • constant toenemende pijnlijke pijn;
  • gevoelloosheid van de benen, vooral na lang zitten (katoenen voeten);
  • verlaging van de lichaamstemperatuur, vooral van de onderste ledematen;
  • constante bewegingsproblemen.

Het is belangrijk! Bij dergelijke symptomen is het noodzakelijk om een ​​arts te raadplegen die de juiste diagnose stelt en de meest effectieve behandeling voorschrijft.

Gevolgen van weigering van medicamenteuze behandeling, zelfmedicatie of gewoon negeren van het probleem kan leiden tot ernstige gevolgen tot het volledige verlies van het vermogen om te bewegen (lopen).

Soorten behandeling van osteochondrose thuis

Er zijn veel redenen waarom mensen de behandeling van osteochondrose weigeren en liever thuis worden behandeld. Bijvoorbeeld tijdens zwangerschap of het onvermogen om uw favoriete baan te verlaten.

Daarom zijn er thuis vele soorten lumbale osteochondrose thuis, die in hun effectiviteit niet onderdoen voor de behandeling in de kliniek. Het bereik van dergelijke procedures omvat een breed scala aan methoden, van alternatieve en traditionele medicijnen tot klassieke medicijnen, zalven en massages.

Behandelingen voor osteochondrose thuis zijn onder meer:

  1. Het ontvangen van afkooksels, tincturen en "kruiden" tabletten binnen.
  2. Zelfmassage en fysiotherapie.
  3. Het gebruik van wrijven, zalven, kompressen en baden met de toevoeging van geneeskrachtige kruiden.
  4. Lumbale gordel dragen.
  5. Zwemlessen.

Het is belangrijk! Voordat u een of meer van deze behandelingen toepast, moet u altijd uw arts raadplegen. Immers, afhankelijk van de mate van het ontstekingsproces, kunnen sommige methoden schade toebrengen, om nog te zwijgen over de effectiviteit ervan. Bovendien kan een persoon andere ziekten hebben die niet verenigbaar zijn met een of andere behandeling.

Medicamenteuze behandeling van lumbale osteochondrose thuis

Behandeling van lumbale osteochondrose met medicijnen is voornamelijk gericht op de snelle verwijdering van het pijnsymptoom. Hiervoor worden pijnstillers gebruikt - Analgin, Baralgin.

Waarschuwing! In ons artikel kunt u lezen welke arts osteochondrose behandelt.

  1. Ibuprofen, Diclofenac - hebben een ontstekingsremmend effect.
  2. Cavinton, Trental - verbeter de microcirculatie in de weefsels.
  3. Spierverslappers - verlicht spierspasmen.

Geneesmiddelen voor de behandeling van de lumbale wervelkolom mogen alleen worden ingenomen na overleg met uw arts. Hij zal de loop van de behandeling en dosering instellen.

Alternatief voor medicamenteuze behandeling - kruidenpillen en afkooksels

Moderne krachtige geneesmiddelen profiteren alleen van de verergering van het chronische stadium van de ziekte en het toenemende ontstekingsproces. De eerste stadia van lumbale osteochondrose worden thuis met succes behandeld door speciale tabletten op basis van kruiden in te nemen, evenals tincturen en afkooksels volgens populaire recepten. Hoe lumbale osteochondrose van folk remedies te behandelen, we zullen doorgaan.

Tinctuur of thee uit het gras - luizen

Gras moet op een schaduwrijke plaats worden gedroogd, in een pot worden gedaan en sterke alcohol worden gegoten. Plaats het dan 21 dagen op een donkere plaats. Neem daarna de tinctuur van 4 - 6 druppels gedurende 10 minuten vóór de maaltijd. Het is ook mogelijk om thee te zetten van droge houtluizen, 3 - 4 eetlepels gehakt gras te gieten met een glas kokend water. Dring aan voor 15 - 20 minuten, dan stam. Neem een ​​kwart kopje voor de maaltijd.

Naald kosten

100 gram pijnboomknoppen, een paar salieblaadjes en een theelepel moederspuit moeten kokend water (0,5 liter) gieten, aan de kook brengen, van het vuur halen en 1-1,5 uur laten staan. Neem oraal in kleine porties gedurende de dag.

Lingonberry tinctuur

Verpletterde bladeren van bosbessensap (100 gram) moeten worden gevuld met heet water (2,5 liter) en een paar uur lang infunderen (ongeveer 12). Zeef de infusie en voeg een glas alcohol toe en kook het vervolgens gedurende 10 minuten op laag vuur (waardoor koken wordt voorkomen). Tinctuur 2 maal daags na de maaltijd innemen.

Het is belangrijk! Het is noodzakelijk om voorzichtig te zijn met tincturen en afkooksels voor mensen met lever-, maag- of cardiovasculaire problemen.

Zalven, kompressen en baden bij de behandeling van lumbale osteochondrose

Dergelijke behandelingsmethoden kunnen pijn en vermoeidheid in de lumbale regio verlichten, zelfs tijdens de zwangerschap, met bijna geen schade. Zalven kunnen zowel gekocht als eigen koken worden gebruikt.

De basis van zelfgemaakte zalven is reuzelvet of opgewarmd vet, maar dassen of berenvet kunnen worden gebruikt voor meer efficiëntie. Soms wordt koeienolie als basis aanbevolen.

Op basis hiervan, kunt u een zalf bereiden met de toevoeging van gemalen knoflook en gember in gelijke delen, of een zalf met het gebruik van sparolie en terpentine. Voordat u dergelijke zalven gebruikt, moet u de plaats van hun toepassing opwarmen. Daarom worden zalven vrijwel altijd gebruikt bij complexe behandelingen - eerst een massagesessie en daarna een zalf aanbrengen.

Honing behandeling

Een van de beste hulpmiddelen voor de behandeling van osteochondrose is honing. Compressen die hierop gebaseerd zijn, hebben geen agressief effect, waardoor ze zelfs bij een pijnlijke en gevoelige huid kunnen worden aangebracht. Radijsensap, geraspte rauwe aardappelen en berkenbladeren, fijngehakt, zijn geschikt als extra componenten. Kompressen worden het best 's nachts aangebracht, bedek ze met cellofaan en wikkel ze in met een zachte sjaal om te verwarmen.

Geneeskrachtige baden met het gebruik van extracten en afkooksels van kruiden

Ze werken niet alleen op de wervelkolom en onderrug, maar ook op het organisme als geheel. Bovendien helpen dergelijke procedures om de spieren te ontspannen en het zenuwstelsel te kalmeren. Na aromatische kruidenbaden, wordt de mobiliteit van de extremiteiten hersteld en verdwijnt een scherpe pijn in de wervelkolom. De persoon voelt zich uitgerust, kalm en krachtig.

Het is belangrijk! Bij gebruik van zalf met helder irriterende effecten, is het noodzakelijk om voorzorgsmaatregelen in acht te nemen om de huid niet te verbranden.

Massage en fysiotherapie

Maximale effectiviteit van massage wordt alleen bereikt in een complexe behandeling met het gebruik van zalven, wrijvende en verwarmende crèmes. Het uitvoeren van zelfmassage brengt niet zo'n positieve actie met zich mee als een massage door een andere persoon. In dit geval moet de masseur minstens gecertificeerd en professioneel zijn.

Waarschuwing! Over hoe u osteochondrose van de thoracale wervelkolom kunt behandelen, kunt u hier lezen.

Bepaalde fysieke oefeningen zullen niet alleen helpen om een ​​snelle verbetering van de gezondheid te bereiken, maar ook om de manifestaties en symptomen van de ziekte te overwinnen. Fysieke therapieoefeningen zijn essentieel, als een van de elementen die genezing bevorderen.

Effectief voor de nok en de lendewand is de oefening "Kitty". Leunend op uw knieën en handen, moet u afwisselend ronding en verzakking van de rug uitvoeren. Om snel los te laten, kan de beknelde zenuw aan de bar worden opgehangen. Tegelijkertijd strekken de ruggen zich uit en strekken zich uit, waardoor de zenuw het inbreukgebied kan verlaten.

Het is belangrijk! Bij het uitvoeren van oefeningen en massage is het belangrijkste niet om het te overdrijven en niet om extra spierpijn te krijgen door sportbelastingen. Dergelijke procedures moeten vreugde en licht tonisch effect geven.

Er zijn veel methoden en soorten behandeling voor osteochondrose thuis en een persoon maakt zijn of haar keuze op eigen houtje, maar het is noodzakelijk om het advies in te winnen van een gespecialiseerde arts. Zegene jou!