Waarom doen de lenden pijn als je opstaat?

Slapeloosheid

Wanneer een persoon begint op te merken dat wanneer hij opstaat van een stoel, wordt opgetild van een stoel, een bank, of 's ochtends opstaan ​​uit bed, hij rugpijn heeft, is dit een reden om problemen met de wervelkolom te vermoeden, vooral in de lumbale regio. In sommige gevallen kan dit duiden op een verkeerde meubelkeuze of een te lang verblijf in een oncomfortabele positie. Als je onderrug pijn doet als je opstaat, betekent dit dat de ruggengraat in deze sectie overbelast raakt.

Mogelijke oorzaken van rugpijn

Pijn in de onderrug kan verschillende oorzaken hebben, de meeste zijn onderling gerelateerd en komen van elkaar af:

    • Ongemak in de onderrug kan worden veroorzaakt door een lange positie in de verkeerde houding, bijvoorbeeld wanneer u op een computer werkt. Een man trekt zijn handen naar de computer, tilt zijn schouders op, terwijl zijn rug wordt afgerond en de onderrug wordt geladen. Slapen op een zeer zacht bed of een oude verpletterde matras kan ook een overmatige belasting van de onderrug veroorzaken, die reageert met pijn tijdens het optillen vanuit het bed en het rechtmaken van de wervelkolom. Dergelijke pijnen zijn kenmerkend voor mensen die een sedentaire levensstijl leiden of veel aan een bureau of computer werken. Permanent in een gebogen positie staan ​​kan leiden tot ernstige spinale aandoeningen.
    • Een verkeerde selectie van meubels is ook een van de factoren waarom de lendenen pijn doen als u opstaat. Dit is vooral gevaarlijk voor kinderen en adolescenten met een nog niet vastgesteld skelet. Te hoge tafel of stoel, bureau kan niet alleen rugpijn veroorzaken, maar ook kromming van de wervelkolom van verschillende ernst. Een ongemakkelijke werkstoel of -stoel kan ook ongemak in de rug veroorzaken.

Een te zachte stoel ondersteunt het lichaam niet en dwingt de werknemer om naar voren te leunen en de onderrug overbelast te raken. Een te harde ontlasting met een stijve rug van een onregelmatige vorm maakt het niet mogelijk om een ​​fysiologisch correcte houding op het werk aan te nemen, wat ook tot pijn leidt.

  • Als pijn optreedt telkens wanneer het wordt opgeheven vanuit een stoel of bed, kan dit wijzen op ernstige gezondheidsproblemen. Hoogstwaarschijnlijk is dit de beginnende osteochondrose, die bijna elke tweede volwassene heeft. Maar als de lendenen pijn doen wanneer u opstaat, zeer sterk en permanent, kan dit een aanwijzing zijn voor de overdaad van de tussenwervelschijf of de hernia. Dergelijke constante pijn vereist een verplichte behandeling voor de arts en een snelle behandeling.

Pijn in de onderrug tijdens beweging: lopen, rechttrekken, buigen, inademen en op je rug of buik liggen

Pijn in de onderrug bij het bewegen en draaien van het lichaam, terwijl het inademen en uitademen een gevaarlijk symptoom is van verwaarlozing van de ziekte. Het is niet verwonderlijk dat bij vrouwen pijn in de rug vaak wordt gecombineerd met menstruele onregelmatigheden, omdat de voortplantingsorganen en het onderste derde deel van de darm innervatie ontvangen van de lumbosacrale wervelkolom.

Waarom er onaangename gevoelens zijn in de lage rug

Pijn in de onderrug bij het lopen of inademen wordt veroorzaakt door trauma aan de zenuwvezels of hun uiteinden in de hernia van de tussenwervelschijven, verplaatste wervels, ontstekingsveranderingen in de ligamenten van de wervelkolom, krampachtige samentrekkingen van de rugspieren.

Aangezien de duur en intensiteit van spiersamentrekkingen wordt gecontroleerd door het zenuwstelsel, beïnvloeden pathologische veranderingen in de spinale zenuwen de functionaliteit van de skeletspieren.

Tegen deze achtergrond leidt overmatige lichaamsbeweging tot aanhoudende hypertonie van spiergroepen (in een toestand van samentrekking zonder ontspanning). Een persoon kan niet naar voren leunen en ook opstaan ​​uit zijn bed.

Wat is ischias in de rug

Waarom is er pijn in de onderrug:

  • Het opheffen van te zware voorwerpen met een scheuring van de musculo-ligamentische aponeurosen;
  • Scherp lichaam draait onder een hoek van meer dan 120 graden met zwakte van de wervelbundels leidt tot verplaatsing van de wervels;
  • Intense fitnesslessen zonder voorafgaande warming-up vormen microscheuren en spierbreuken;
  • De verlengde "gebogen" positie van de lumbale wervelkolom tijdens het zitten, leidt geleidelijk tot zwakte van het spierstelsel van de rug;
  • Kinderen met een gewicht van meer dan 4 kilogram gaan vaak gepaard met schade aan de kraakbeenwervelschijven (osteochondrose).

In het algemeen, elke belasting op de lumbale wervelkolom, die leidt tot schade aan de tussenwervelschijven (osteochondrose, hernia). In een dergelijke situatie zal compressie van de zenuwwortel, die uit het ruggenmerg komt, waarschijnlijk resulteren in een zere rug.

Lees hier over de oorzaken van rugpijn.

Ernstige rugpijn kan praten over ernstige ziekten.

Wanneer de spieren van de rug beschadigd zijn, eindigt elke poging om een ​​scherpe bocht te maken met ernstige pijn als gevolg van compressie van de zenuwen door de ontstoken of spastische spieren (myofasciaal syndroom). Dat is de reden waarom artsen spierverslappers voor rughernia's voorschrijven.

Als de patiënt een klacht indient bij de arts: "Ik kan niet bukken, omdat er pijn in de onderrug is met minimale flexie en extensie van de rug", zou het myofasciaal syndroom moeten worden vermoed. Wanneer de pijngevoeligheid toeneemt met beweging of inhalatie, neemt de kracht van spierspasmen toe.

Spierrugpijn kan worden veroorzaakt door de "banale" zwakte van de buikspieren en rug. Een teken van de aanwezigheid van deze aandoening is de aanwezigheid van pijnlijke pijn bij het inademen, met een lang verblijf op de benen of frequente buiging van het lichaam. Wanneer je voorover probeert te leunen in een persoon met een zwakke gespierde rug, verschijnt er een "wervelbult".

In een dergelijke situatie worden vanwege de zwakte van de skeletspieren de ruggenmergspieren uitgerekt en daarom worden de spinale zenuwen samengeperst. Om pijn te voorkomen, volstaat het om de buikspieren te versterken en zal de pathologie voor altijd onafhankelijk verdwijnen.

Wanneer een lumbale wervel wordt verplaatst ten opzichte van een andere (spondylolisthesis), wordt de onstabiele positie van de wervelas gevormd. Met een scherpe lichaamsrotatie of gewichtheffen, raken de zenuwwortels gewond tijdens spondylolisthesis.

Hoe de oorzaak van pijn zelf te bepalen

Om de reden voor de rugpijn te achterhalen, zou men een onderscheid moeten maken tussen de vijf meest voorkomende syndromen: spinale pathologie, myofasciaal syndroom, zwakte van het spinale spierstelsel, nierziekte en metabole stoornissen.

Meestal is pijn in de onderrug tijdens het lopen, maar ook inspiratie, het gevolg van de pathologie van de wervelkolom. Een aantal tests worden gebruikt om de werveloorzaak van pijn thuis te bevestigen:

  • Raak je kin borst;
  • Zeef de pers;
  • Neem een ​​verticale positie, stijgend van een horizontale positie, maar niet buigend de benen;
  • Hef je benen op, eerst de ene en dan de andere;
  • Voel de punten langs de wervelkolom met je vingers.

Als bij het uitvoeren van de hierboven beschreven oefeningen een toename van de pijn in de wervelkolom wordt gevoeld, is de kans op een pathologie van de wervelkolom met irritatie van de zenuwuiteinden vrij hoog. Ter bevestiging van de veronderstelling zal de wervelradiografie, evenals magnetische resonantiebeeldvorming, helpen.

Een algemene pathologie van de nieren, leidend tot pijn aan de rechterkant en linkerkant van de wervelkolom, is urolithiasis. Pijnsyndroom ermee ontstaat als gevolg van irritatie van de zenuwuiteinden van de urinewegen met grote calculus (steen).

Stofwisselingsziekten met pijn in de onderrug kunnen worden toegeschreven aan uitgesproken osteoporose (verdunning van de structuur van botweefsel met een tekort aan calcium). Deze toestand leidt tot vervorming van het osteo-articulaire systeem van de wervelkolom en ledematen.

Gezien de ernst van de bovengenoemde ziekten, die leiden tot pijn tijdens het wandelen in de lumbale regio, raden we aan ze niet zelf te behandelen, maar medische hulp in te roepen. In het bijzijn van pathologie is het belangrijk om niet alleen ervan af te komen, maar ook om een ​​grondige diagnose van de menselijke conditie te stellen, om vreselijke complicaties te voorkomen.

Classificatie van pijn in de lumbale wervelkolom

Rughernia - een veel voorkomende oorzaak van rugpijn

Je kunt de pijn in de rug verdelen in primaire en secundaire.

  1. Primair pijnsyndroom treedt op op de achtergrond van veranderingen in de wervelkolom, zenuwuiteinden en ligament-musculaire structuren.

De intensiteit van de primaire pijn kan cumulatief of acuut zijn. Accumulatieve pijn is pijnlijk van aard en neemt in de loop van de tijd toe met enige slordige beweging of abrupte rotatie van het lichaam. Bij acute pijn in de onderrug voelt iemand een scherpe pijn wanneer hij uit bed komt of probeert een hemd te dragen.

Als de oorzaak van het primaire syndroom in het smalle wervelkanaal ligt, is de persoon bijna altijd gewond. Hij kan niet rustig tijd doorbrengen met staan, maar wanneer hij zit, worden de symptomen van de pathologie verlicht.

  1. Secundaire rugpijn doet pijn wanneer:
  • Wervelkolom tumoren;
  • Bekkeninfecties;
  • Spinale verwondingen.

Secundaire rugpijn op inspiratie is een waarschuwingssignaal dat een grondige diagnose van de gezondheid vereist. Als het verergert door naar voren te buigen, kort te staan, uit te rekken of de bovenste ledematen te buigen, is dit een ongunstig teken van kanker.

Regels voor ziektebehandeling

Wanneer een patiënt de dokter vertelt: "Ik sta stil, maar mijn onderrug doet pijn", waarschijnlijk is de oorzaak van deze situatie het syndroom van zwakte van de rugspieren. Wanneer het meestal geen conservatieve geneesmiddelen is voorgeschreven, en de behandeling wordt uitgevoerd met behulp van fysiotherapie.

Het is iets heel anders wanneer de pijnlijke pijn sterk toeneemt bij het draaien van het lichaam, inademen of uitademen. In een dergelijke situatie schrijven artsen al lokale of systeembrekende ontstekingsremmende geneesmiddelen voor, omdat er een grote kans is op myofasciaal syndroom of schade aan het kraakbeen van de wervelkolom.

Als rugpijn op de rug ligt, in een staat van flexie of extensie, maar verdwijnt op de buik en bij het opstaan ​​uit bed - een teken van milde spinale pathologie. Behandel het met conservatieve methoden.

Als de pijn niet wordt veroorzaakt door spinale pathologie, maar alleen door spierspasmen (verdwijnt niet op de buik), denken vertebrologen dat de beste behandeling is om de persoon terug te brengen naar matige fysieke arbeid na intramusculaire injectie van spierverslappers (mydocalm).

Als het pijnsyndroom zo sterk is dat het optreedt bij de geringste beweging, zou u niet uit bed moeten komen. Een intervertebrale hernia is waarschijnlijk, waarbij een persoon moet worden getransporteerd naar een stationaire medische faciliteit in een stationaire toestand. Na het uitvoeren van de radiografie, zal de arts zelf een gipsspalk aanbrengen of zal een noodoperatie aan de patiënt worden uitgevoerd.

Manuele therapie als een effectieve behandeling voor lumbale myalgie heeft bestaansrecht, maar bij de behandeling van aandoeningen van de wervelkolom kan het alleen worden gebruikt om de bloedtoevoer langs de wervelkolom te stimuleren.

Over het algemeen schrijven artsen met lumbale pijn niet-steroïdale geneesmiddelen (diclofenac, Ketorolac), chondroprotectors met lange kuren (teraflex, alflutop) en symptomatische geneesmiddelen voor.

Kortom, advies aan de lezers: wanneer u pijn hebt in de onderrug wanneer u inademt, buigt en uit bed stapt, behandel deze dan niet zelf. Hoogstwaarschijnlijk heeft u niet een eenvoudig uitrekken van de spieren, maar een ernstiger pathologie.

Lagere rugpijn bij het opstaan ​​vanuit een zittende positie: oorzaken en behandeling

Vaak merkt iemand met een lange zitpositie dat zijn rug pijn begint te doen.

En de pijn is vooral geconcentreerd in de lumbale regio. De redenen hiervoor zijn veel. Maar de belangrijkste reden is een sedentaire levensstijl, die inherent is aan moderne mensen.

Waarom verschijnen rugklachten?

De man, volkomen onbewust, overbelast zijn rug te veel. De structuur van het menselijk lichaam is zodanig dat de kleinste belasting van de wervelkolom in de buikligging zal zijn. De grootste druk op de wervels treedt op wanneer een persoon in een zittende positie op een stoel zit zonder steun voor de rug. En als je zit en je rug laat zakken, dan verdubbelt de lading bijna.
Er zijn verschillende factoren die het uiterlijk van pijn beïnvloeden:

  • lang zittend in één positie op de werkplek;
  • fysieke inspanning op het werk of tijdens het sporten;
  • onnatuurlijk gebogen houding voor een lange tijd, bijvoorbeeld in landelijke werknemers;
  • zwangerschap;
  • overgewicht.

Pijn kan alleen in een zittende positie voorkomen of constant zijn en in een zittende vorm toenemen.

Oorzaken van pijn

Pijnlijke gevoelens in de rug hebben een verschillende oorsprong, afhankelijk van welke is verdeeld in twee groepen:

  1. Dit omvat alles met betrekking tot de wervels, de schijven ertussen, de spieren, hun omgeving, ligamenten en pezen. In deze groep wordt pijn primair genoemd.
  2. Omvat verwondingen aan de wervelkolom, tumor- en infectieziekten, osteoporose, ziekten van inwendige organen. Deze pijnen worden secundair genoemd.

Welke ziekten rugpijn veroorzaken

Primaire pijnen veroorzaken de volgende ziekten:

  • lumbale osteochondrose;
  • intervertebrale hernia;
  • tussenwervelschijf uitsteeksel;
  • spondyloarthrosis, evenals spondylose en spondylolisthesis.

In de meeste gevallen is de oorzaak van een pijnlijke rug osteochondrose. Hij draagt ​​een hele reeks stoornissen met zich mee, waarvan er niet alleen pijn in zijn rug zit of staat, maar ook de gevoeligheid van sommige delen van het lichaam onder de gordel of reflexen in de pezen van de benen verliest.
Voor secundaire pijn zijn de oorzaken dergelijke problemen in het lichaam:

  • traumatische wervelfractuur of na osteoporose;
  • tumorproces in het wervelkanaal;
  • artritis van reumatische of psoriatische oorsprong;
  • spinale tuberculose;
  • osteomyelitis, discitis;
  • ontsteking van de nieren als gevolg van infectie of steenvorming;
  • gecompliceerde zwangerschap;
  • kanker of ovariumcyste, endometriose.

Rugpijn diagnose

Weinig mensen letten op de eerste tekenen van de ziekte. Er wordt aangenomen dat het de moeite waard is een beetje opwarmen en het ongemak zal voorbijgaan. Zelfs wanneer het begint met fotograferen op de onderrug of de pijn niet lang doorgaat, gaat de persoon niet naar de dokter, maar start zelfherstellend. Wrijven, zalven en opwarmen helpen al een tijdje. Als je echter bedenkt welke ziekten pijn veroorzaken in de onderrug, kun je begrijpen dat het niet de moeite waard is om de tijd met een normale behandeling uit te stellen.
Een nauwkeurige diagnose kan alleen door een medisch specialist worden gesteld. Hij doet dit na een grondig onderzoek. De eerste arts die wordt geraadpleegd, is de therapeut. Hij zal bepalen of interne ziekten de oorzaak zijn van pijn en of er geen pathologieën zijn in de geslachtsdelen, nieren, darmen of op de wervelkolom. De patiënt zal worden gevraagd een röntgenfoto, MRI en ook een echografie te ondergaan. Als de oorzaak niet in de interne organen ligt, zorgt de neuroloog voor de behandeling.

behandeling

Behandelingsactiviteiten zullen worden uitgevoerd afhankelijk van de resultaten van de enquête. Voor ernstige pijn worden ontstekingsremmende geneesmiddelen gebruikt in combinatie met pijnstillers. Misschien het gebruik van procaïne blokkade. Spierspasmen verlichten spierverslappers en angioprotectors worden voorgeschreven om de bloedcirculatie te verbeteren.
In milde gevallen kunt u langskomen met massage of manuele therapie. Maar voor sommige categorieën patiënten kunnen dergelijke methoden niet worden voorgeschreven. Deze zijn zwanger en ouderen. Er is de mogelijkheid om de spieren en banden in de buurt van de wervelkolom zorgvuldig in de handen te houden. Het wordt structurele osteopathie genoemd.
Wanneer het acute proces wordt verwijderd, worden fysiotherapiesessies voorgeschreven:

Wanneer een dokter bezoeken?

Als de pijnklachten niet binnen drie dagen of langer verdwijnen, of de pijn zich gelijktijdig verspreidt naar het been, dan is de hulp van een arts noodzakelijk. De pijn die optreedt na een verwonding moet worden onderzocht in een medische instelling, evenals pijn in de onderrug en wordt gecombineerd met gevoelloosheid in de lagere romp.

Hoe om te gaan met rugpijn

Het gebeurt dat de ziekte verrast en een zere rug alle bewegingen vergrendelt. In dergelijke gevallen raden artsen aan het volgende te doen:

  1. Drink ontstekingsremmende of pijnstillende pil.
  2. Ga op een harde bank of vloer liggen, spreid een deken uit.
  3. Het is noodzakelijk om op je rug te liggen met je benen gebogen op de knieën en licht verhoogd. Om dit te doen, sluit onder hen een kussen. Deze positie maakt de strakke rugspieren losser.
  4. Alle acties worden soepel en langzaam uitgevoerd.
  5. Bij het huis een dokter bellen.
  6. Een paar dagen doorgebracht in de rugligging.

37 jaar. 190cm. 95kg. Vijf meatyas kunnen niet zitten. Na een paar minuten zitten, begin ik dat gejammer en trek in de onderrug te voelen. Na 10-15 minuten wordt de pijn zo intenser dat deze niet meer kan verdragen. Het doet alleen pijn in de lumbale wervelkolom en onderrugspieren. In de ledematen geeft niet. Totdat ik ga zitten, lijkt alles normaal te zijn. Ik lieg - het doet geen pijn, ik loop - het doet geen pijn, buig terug, buig naar de zijkanten, draai de torso - zonder pijnlijke sensaties, kan ik pijnloos voorover leunen zodat mijn handen het midden van het been bereiken tussen de knie en de voet, als ik probeer te bukken - ik voel een matige pijn in Onderrug, ik voel dezelfde milde pijn wanneer ik in liggende positie til, zonder te buigen op de knieën.

MRI-onderzoek van de lumbale wervelkolom: de as van de wervelkolom is plat, fysiologische lordose is behouden, de sacrale gewrichten zijn onopvallend, de 6e lendenwervel is beschikbaar, in het L5-L6-segment is het uitsteeksel van de schijf maximaal 0,5 cm, de wervels worden in hun lichaam bewaard meestal subchondrale foci van vettige degeneratie (modic2), het lagere ruggemerg van normale dikte, plaatsing en ongewijzigd MR-signaal, ter hoogte van de lagere lumbale en sacrale gebieden langs de zenuwvezels zijn er kleine neurale cysten.

Er waren twee handleidingen - geen resultaten. Traumatologist, vertebrologist en neuropathologist hebben ook niet geholpen. Bovendien stort hun reactie me in paniek omdat het lijkt alsof ze me niet geloven.
De vertebroloog zei dat hij, als eerlijk persoon, beweert dat ik de operatie niet nodig heb omdat de hernia klein is en ver genoeg van de zenuwwortel, ik heb geen MRI gedaan omdat hij, als ervaren arts in mijn geval, alles zou hebben vastgesteld zonder een MRI, hij verwijderde cysten slechts twintig jaar Eens en alleen omdat ze zo groot waren als een ganzenei, weet de wetenschap de oorzaak van hun voorkomen niet, ze kunnen geen pijn doen. Hij stelde voor om een ​​blokkade te maken, gestoken in het staartbeen. De blokkade heeft me gewoon niet gekost. Tijdens exacerbaties, adviseerde ik om melbek te prikken en wrijf wat zalf waarvan ik al genoeg had gepekprabul. Op mijn bezwaar dat de irritatie in mij constant komt wanneer mijn lendendeel van het lichaam langer dan een uur in contact komt met de stoel begon te verspreiden over hoe nuttig het is om in uw leven te worden afgeleid naar iets belangrijks en fascinerends, en niet uw aandacht te richten op uw eigen ziektes. Kortom, ik heb nog steeds het gevoel dat hij mijn verhaal over hevige pijn niet geloofde.
Een neuropatholoog na het onderzoeken van een MRI en zijn eigen manipulaties ("doe het, doe het") suggereerde dat ik een probleem had "niet in de rug, maar in de lever" en stuurde een echografie van de interne organen, vooral de prostaat, omdat "ze kan teruggeven". Maar hier kwam een ​​spelbreker. Op de echo zeiden ze dat alles in mij in orde is, en de prostaat is niet alleen normaal, maar in perfecte staat.

In de fysieke kamer nam ik een cursus van amlipulse en een laser, prikte ik mucosat, nam ik teraflex en voedingssupplementen met zwavel, na het werk liep ik tot 10 km, de andere dag begon ik de discussie, het doelwit en ubiquinone te prikken. Preparaten op basis van Diclofenac duurden een beetje, maar werden vervolgens geweigerd omdat ik denk dat ze van een zweer niets anders zullen krijgen dan van rugpijn.
Wat kan zo'n pijn als de mijne geven? Hoe wordt het behandeld? Moet ik me uitstrekken over de inversietafel?

Invloed van een zittende levensstijl op de wervelkolom

De structuur van de ruggengraat, al zijn bochten gevormd in het proces van evolutie, toen de belangrijkste bezigheid van de mens de jacht naar een mammoet was. Langdurig zittend werk veroorzaakt een verstoring van de goede werking van de wervelkolom en het optreden van dystrofische processen in zijn lendegebied. Een persoon voelt dit of dat soort rugpijn wanneer pijnreceptoren dit signaleren.

Oorzaken van pijn

Om de juiste behandeling te kiezen, is het noodzakelijk om de factor die ongemak veroorzaakt nauwkeurig te bepalen. Pijn van langdurig zitten kan het gevolg zijn van de ontwikkeling van de volgende ziekten:

  • Osteochondrose - degeneratieve-dystrofische veranderingen in de kraakbeen- en botweefsels;
  • Artrose - wanneer intervertebrale gewrichten worden aangetast;
  • Scoliose - laterale kromming van de wervelkolom;
  • Osteoporose is een metabole stoornis in het botweefsel;
  • Verplaatsing van de wervelschijven;
  • Hernia disc.

Wat moet ik doen?

Bij pijn in de onderrug van welke aard dan ook, is het noodzakelijk om een ​​arts te raadplegen. Ten eerste is het het beste om een ​​afspraak te maken met een therapeut om ziekten van de interne organen uit te sluiten. Oorzaken van rugpijn mogen niet afhankelijk zijn van langdurig zitten. De therapeut moet de volgende ziekten uitsluiten:

  • Ziekten van de nieren, maagdarmkanaal, vrouwelijke geslachtsorganen, prostaat;
  • Ruggenmergpathologie - arachnoiditis, epiduritis, tumoren en abcessen in het gebied van het ruggenmerg;
  • Pathologische processen in de heupgewrichten;
  • Metastasen naar de wervelkolom als gevolg van de ontwikkeling van het kankerproces in verschillende organen;
  • Infectieuze processen in de wervelkolom en bekkenbodems;
  • Inflammatoire niet-infectieuze processen van de wervelkolom en gewrichten - artritis, sacroiliitis.

Voor een nauwkeurige diagnose gebruiken artsen na een gedetailleerd onderzoek:

  • X-ray onderzoek;
  • Magnetische resonantie beeldvorming;
  • Echografie van de wervelkolom.

Na de uitsluiting van de bovengenoemde ziekten, kan worden verondersteld dat de pijn in de onderrug inderdaad geassocieerd is met langdurig zitten. Dan moet je spijt hebben dat je je niet op tijd hebt aangemeld voor het sportgedeelte, het zwembad niet bezoekt of niet 's morgens loopt.

Na het onderzoek zal de therapeut u doorverwijzen naar een neuropatholoog of orthopedist om de diagnose te verduidelijken.

Behandelplan

Momenteel zijn er veel nieuwe methoden beschikbaar voor artsen om de wervelkolom te genezen en u te verlichten van rugpijn. De behandeling hangt af van de oorzaak van de pijn en het stadium van de ziekte. Soms is het voldoende om alleen een rugmassage te gebruiken, manuele therapie.

Er is een nieuwe techniek - structurele osteopathie. Dit is een techniek van handmatige actie op de spieren en ligamenten langs de wervelkolom. Het wordt gebruikt voor de behandeling van diegenen die gecontra-indiceerd zijn, zelfs voor massage, bijvoorbeeld voor zwangere vrouwen, ouderen.

In het geval van uitgesproken pathologische processen van de wervelkolom, wordt de medicamenteuze behandeling voorlopig toegepast. De pijn neemt af na het gebruik van pijnstillers, na de benoeming van novocaine blokkades. Ze gebruiken spierverslappers (spierverslappers), ontstekingsremmende middelen, bloedsomloop, kalmerende middelen (kalmerende middelen).

Na het verwijderen van het ontstekingsproces zijn effectief: magnetische therapie, shock wave therapie, laserbehandeling, moddertherapie.

Preventie van nieuwe exacerbaties

Om pijn in de onderrug tijdens het zitten te voorkomen, moet je deze regels volgen:

  1. Zitten is de minst nuttige positie voor de wervelkolom;
  2. Het is noodzakelijk om de juiste baan te kiezen. Als je kunt zeggen: "Ik zit heel comfortabel" - het betekent dat het je gelukt is.

- De hoogte van de stoel moet zodanig zijn dat de knieën zich onder de heupen bevinden;
- de diepte van de stoel zou idealiter tweederde van de lengte van de dij moeten zijn;
- hoge rug is wenselijk voor de stoel;
- als u lange tijd zit, moeten te zacht meubilair worden vermeden.

  1. Als je zit, moet je proberen niet naar voren te leunen en niet achterover te leunen;
  2. Probeer te zitten en loop met je rug recht;
  3. Zo veel mogelijk opwarmen met een lang verblijf in één positie;
  4. Om de ontwikkeling van dystrofische veranderingen in de wervelkolom te vertragen, wordt het aanbevolen om chondroprotectors te nemen - speciale preparaten die een beschermend effect hebben op kraakbeenweefsel. Ze worden gebruikt door cursussen die zijn voorgeschreven door een arts;
  5. Het meest effectief voor de preventie van rugklachten zijn regelmatige lichaamsbeweging en sport. Zwemmen is vooral effectief.

Met sedentair werk en een zittende levensstijl, zullen spinale problemen onvermijdelijk u overkomen. Als dit gebeurt, moet u niet zelf mediceren en mag u het bezoek aan de arts niet uitstellen.

Probeer uw werkplek zo lang mogelijk zo comfortabel mogelijk uit te rusten, vaker op te warmen. En het beste van alles is om je aan te melden voor een zwembad of andere sportafdeling na het werk.

Pijn in de lumbale wervelkolom bij het staan ​​en strekken van de rug

Bijna elke volwassene voelde minstens één keer in zijn leven pijn in de wervelkolom. Een veel voorkomend probleem is pijn in de lumbale regio. Het is tenslotte het grootste deel van de belasting. Pijn kan plotseling optreden, wanneer je de positie van het lichaam verandert. Soms zijn ze onbetekenend en gedurende lange tijd kan een persoon eenvoudigweg geen aandacht schenken aan hen.

Als de pijn in het wervellichaam verstoord raakt als hij opstijgt vanuit een zittende positie, is er reden om aan te nemen dat er problemen zijn met de wervelkolom. De oorzaken van dit symptoom kunnen verschillen. Pijn in de onderrug, wanneer je opstaat, kan praten over de overbelastingen die dit segment van de wervelkolom ervaart. Om van de pijn af te komen, moet u de bron achterhalen en een behandeling krijgen, die de arts voorschrijft.

  • Mogelijke oorzaken van rugpijn bij het opstaan
  • diagnostiek
  • Eerste hulp bij pijn
  • Effectieve behandelingen
  • Richtlijnen voor preventie

Rugpijn in de lumbale regio tijdens het opstaan ​​kan verschillende oorzaken hebben. Velen van hen stromen van elkaar. Bijvoorbeeld, wanneer u lange tijd in een statische of ongemakkelijke houding op een stoel of stoel blijft, is de lendenpartij overbelast en begint deze te kwetsen bij het opstaan. Zo'n syndroom is kenmerkend voor mensen die in de loop van hun activiteiten veel moeten zitten (pc-operators, naaisters, chauffeurs). Als je lang met je ruggengraat gebogen moet zijn, kan dit na verloop van tijd tot ernstige stoornissen leiden.

Een belangrijke factor bij het optreden van lumbale pijn is het verkeerde meubilair. Dergelijke meubels zijn vooral gevaarlijk voor een opgroeiend kinderorganisme wanneer het skelet nog steeds wordt gevormd. Onhandige hoge stoelen of tafels kunnen niet alleen pijn veroorzaken, maar ook verschillende ruggengraatskrommingen.

Zeer zachte stoelen zijn ook schadelijk voor de onderrug. Ze maken het lichaam niet goed vast en dwingen de persoon grote bochten naar voren te maken, waarbij het lendegebied wordt geladen. De harde ruggen van de stoelen maken het onmogelijk om een ​​anatomisch correcte positie in te nemen en veroorzaken vervolgens rugpijn bij het rechtstaan.

Dit symptoom kan te wijten zijn aan reeds bestaande ziekten:

  • osteochondrose van de lumbosacrale;
  • uitsteeksel en hernia tussen de wervels;
  • ischias;
  • trauma;
  • spinale stenose;
  • spondylitis;
  • fibromyalgie;
  • spierspanning.

Als de pijn geassocieerd is met een gescheurde schijf, wordt de heupzenuw samengedrukt, kan er een bestraling van pijn in de bil en langs de onderste ledemaat zijn.

Waarom doet de nek aan de linkerkant pijn, alsof de spier de hele tijd gespannen was, en hoe het pijnsyndroom kwijt te raken? We hebben het antwoord!

Om te leren hoe een extensie van het ruggenmerg te maken in het geval van hernia van de lumbale wervelkolom thuis is te vinden in dit artikel.

Voordat de arts ontdekt wat de oorzaak is van ernstige rugpijn bij het opstaan ​​en het stellen van een diagnose, moet de arts weten wat de aard van dit syndroom is. Pijn kan scherp zijn, in de vorm van een lumbale lumbago, trekken, pijn doen. In de regel is plotselinge acute pijn kenmerkend voor acute processen, beknelde zenuwwortels. Trekken, doffe pijnen manifesteren zich meestal in chronische aandoeningen van de spinale structuren.

Om uit te vinden wat de echte oorzaak van rugpijn is, moet je een differentiële diagnose stellen.

Naast visuele inspectie, palpatie, patiëntinterview, moet de arts aanvullende instrumentele onderzoeken voorschrijven:

Als de lendenen plotseling en ondraaglijk zijn bij het opstaan, kun je jezelf helpen voordat je naar de dokter gaat. Eerst moet je een liggende positie innemen. Dit zal helpen de wervelkolom te verlichten en de pijn enigszins te verminderen. Zalf gedurende deze periode is verboden.

Om ernstige pijn te stoppen, kunt u een pil nemen Baralgin of Sedalgin. Het is onmogelijk om pijn te onderdrukken met een groot aantal analgetica. Dit zal de diagnose na de aankomst van de arts bemoeilijken. Drotaverinum (No-shpa) zal geschikt zijn voor het verwijderen van spierspasmen. Deze maatregelen zijn tijdelijk.

Het is belangrijk! Als u rugpijn heeft, moet u nooit alleen behandeld worden, u dient zo snel mogelijk een arts te raadplegen.

Effectieve behandelingen

De tactiek van de behandeling zal afhangen van de oorzaak van de pijn. Bij degeneratieve processen in de wervelkolom moet de patiënt zich aan bedrust houden, de onderrug maximaal ontlasten.

Het complex van therapeutische maatregelen kan zijn:

  • droge warme kompressen;
  • malen;
  • manuele therapie;
  • Oefening therapie;
  • fysiotherapie;
  • het nemen van pijnstillende, vasodilatator, dehydrateren en andere middelen.

Met spieruitrekking zijn het nemen van een warm bad en het aanbrengen van een warm verwarmingskussen zeer effectief.

Langdurig vasthouden aan bedrust kan de spiertonus negatief beïnvloeden, pijn en stijfheid verhogen.

Bij het ontstekingsproces in de wervelkolom wordt het aanbevolen om NSAID's (Diclofenac, Ketorol, Nimesulide) in te nemen. Met de ineffectiviteit van pijnstillers kan injectieblokkade worden voorgeschreven. Meestal bevatten ze oplossingen van glucocorticosteroïden en lidocaïne (novocaïne).

Als de pijn zo ernstig is dat het een persoon verhindert om een ​​normaal leven te leiden, kan een operatie nodig zijn. Chirurgische ingreep wordt uitgevoerd bij een ruptuur van de fibreuze schijfring, de aanwezigheid van tumoren in de wervelkolom.

Hoeveel wervels bevinden zich in de menselijke wervelkolom en wat zijn de functies van de ondersteunende poolsecties? Lees de nuttige informatie.

Review en regels voor het gebruik van pijnstillers voor het knijpen van de heupzenuw kunnen worden gezien in dit artikel.

Ga naar het adres en lees over wat dorsopathie is van de lumbale wervelkolom en hoe de ziekte te behandelen.

Om het risico op rugpijn te verminderen bij het stijgen, is het noodzakelijk om factoren uit te sluiten die bijdragen aan het ontstaan ​​van ongemak:

  • Juist kiezen voor meubels voor zitplaatsen.
  • Gebruik massage-apparaten die op de rug van een stoel of stoel kunnen worden geplaatst. Ze helpen spierweefsel te ontspannen, spanning van de lumbale te verlichten.
  • Doe aan yoga, zwemmen, aqua-aerobics en andere sporten die de wervelkolom flexibeler maken en grote lasten kunnen dragen.
  • Vermijd langdurig zitten in een houding, periodiek een warming-up voor de wervelkolom.

Lage rugpijn bij opstaan ​​kan door veel factoren worden veroorzaakt. Het is van een andere aard. Maar wat de pijn ook is, je kunt het niet negeren, maar op zoek naar de oorzaken. Om dit te doen, moet u contact opnemen met een neuroloog, worden onderzocht, het probleem oplossen volgens de aanbevelingen van een specialist.

In de volgende video ziet u oefeningen voor lage rugpijn, die u helpen pijn kwijt te raken:

Pijn in de onderrug bij het bewegen en draaien van het lichaam, terwijl het inademen en uitademen een gevaarlijk symptoom is van verwaarlozing van de ziekte. Het is niet verwonderlijk dat bij vrouwen pijn in de rug vaak wordt gecombineerd met menstruele onregelmatigheden, omdat de voortplantingsorganen en het onderste derde deel van de darm innervatie ontvangen van de lumbosacrale wervelkolom.

Wat is ischias in de rug

Pijn in de onderrug bij het lopen of inademen wordt veroorzaakt door trauma aan de zenuwvezels of hun uiteinden in de hernia van de tussenwervelschijven, verplaatste wervels, ontstekingsveranderingen in de ligamenten van de wervelkolom, krampachtige samentrekkingen van de rugspieren.

Aangezien de duur en intensiteit van spiersamentrekkingen wordt gecontroleerd door het zenuwstelsel, beïnvloeden pathologische veranderingen in de spinale zenuwen de functionaliteit van de skeletspieren.

Tegen deze achtergrond leidt overmatige lichaamsbeweging tot aanhoudende hypertonie van spiergroepen (in een toestand van samentrekking zonder ontspanning). Een persoon kan niet naar voren leunen en ook opstaan ​​uit zijn bed.

Waarom is er pijn in de onderrug:

  • Het opheffen van te zware voorwerpen met een scheuring van de musculo-ligamentische aponeurosen;
  • Scherp lichaam draait onder een hoek van meer dan 120 graden met zwakte van de wervelbundels leidt tot verplaatsing van de wervels;
  • Intense fitnesslessen zonder voorafgaande warming-up vormen microscheuren en spierbreuken;
  • De verlengde "gebogen" positie van de lumbale wervelkolom tijdens het zitten, leidt geleidelijk tot zwakte van het spierstelsel van de rug;
  • Kinderen met een gewicht van meer dan 4 kilogram gaan vaak gepaard met schade aan de kraakbeenwervelschijven (osteochondrose).

In het algemeen, elke belasting op de lumbale wervelkolom, die leidt tot schade aan de tussenwervelschijven (osteochondrose, hernia). In een dergelijke situatie is compressie van de zenuwwortel die uit het ruggenmerg komt waarschijnlijk, daarom begint de rug pijn te doen.

Wanneer de spieren van de rug beschadigd zijn, eindigt elke poging om een ​​scherpe bocht te maken met ernstige pijn als gevolg van compressie van de zenuwen door de ontstoken of spastische spieren (myofasciaal syndroom). Dat is de reden waarom artsen spierverslappers voor rughernia's voorschrijven.

Als de patiënt een klacht indient bij de arts: "Ik kan niet bukken, omdat er pijn in de onderrug is met minimale flexie en extensie van de rug", zou het myofasciaal syndroom moeten worden vermoed. Wanneer de pijngevoeligheid toeneemt met beweging of inhalatie, neemt de kracht van spierspasmen toe.

Een andere oorzaak van pijn in de onderrug is de "banale" zwakte van de buikspieren en rug. Een teken van de aanwezigheid van deze aandoening is de aanwezigheid van pijnlijke pijn bij het inademen, met een lang verblijf op de benen of frequente buiging van het lichaam. Wanneer je voorover probeert te leunen in een persoon met een zwakke gespierde rug, verschijnt er een "wervelbult".

In een dergelijke situatie worden vanwege de zwakte van de skeletspieren de ruggenmergspieren uitgerekt en daarom worden de spinale zenuwen samengeperst. Om pijn te voorkomen, volstaat het om de buikspieren te versterken en zal de pathologie voor altijd onafhankelijk verdwijnen.

Wanneer een lumbale wervel wordt verplaatst ten opzichte van een andere (spondylolisthesis), wordt de onstabiele positie van de wervelas gevormd. Met een scherpe lichaamsrotatie of gewichtheffen, raken de zenuwwortels gewond tijdens spondylolisthesis.

Om de reden voor de rugpijn te achterhalen, zou men een onderscheid moeten maken tussen de vijf meest voorkomende syndromen: spinale pathologie, myofasciaal syndroom, zwakte van het spinale spierstelsel, nierziekte en metabole stoornissen.

Meestal is pijn in de onderrug tijdens het lopen, maar ook inspiratie, het gevolg van de pathologie van de wervelkolom. Een aantal tests worden gebruikt om de werveloorzaak van pijn thuis te bevestigen:

  • Raak je kin borst;
  • Zeef de pers;
  • Neem een ​​verticale positie, stijgend van een horizontale positie, maar niet buigend de benen;
  • Hef je benen op, eerst de ene en dan de andere;
  • Voel de punten langs de wervelkolom met je vingers.

Als bij het uitvoeren van de hierboven beschreven oefeningen een toename van de pijn in de wervelkolom wordt gevoeld, is de kans op een pathologie van de wervelkolom met irritatie van de zenuwuiteinden vrij hoog. Ter bevestiging van de veronderstelling zal de wervelradiografie, evenals magnetische resonantiebeeldvorming, helpen.

Een algemene pathologie van de nieren, leidend tot pijn aan de rechterkant en linkerkant van de wervelkolom, is urolithiasis. Pijnsyndroom ermee ontstaat als gevolg van irritatie van de zenuwuiteinden van de urinewegen met grote calculus (steen).

Stofwisselingsziekten met pijn in de onderrug kunnen worden toegeschreven aan uitgesproken osteoporose (verdunning van de structuur van botweefsel met een tekort aan calcium). Deze toestand leidt tot vervorming van het osteo-articulaire systeem van de wervelkolom en ledematen.

Gezien de ernst van de bovengenoemde ziekten, die leiden tot pijn tijdens het wandelen in de lumbale regio, raden we aan ze niet zelf te behandelen, maar medische hulp in te roepen. In het bijzijn van pathologie is het belangrijk om niet alleen ervan af te komen, maar ook om een ​​grondige diagnose van de menselijke conditie te stellen, om vreselijke complicaties te voorkomen.

Rughernia - een veel voorkomende oorzaak van rugpijn

Je kunt de pijn in de rug verdelen in primaire en secundaire.

  1. Primair pijnsyndroom treedt op op de achtergrond van veranderingen in de wervelkolom, zenuwuiteinden en ligament-musculaire structuren.

De intensiteit van de primaire pijn kan cumulatief of acuut zijn. Accumulatieve pijn is pijnlijk van aard en neemt in de loop van de tijd toe met enige slordige beweging of abrupte rotatie van het lichaam. Bij acute pijn in de onderrug voelt iemand een scherpe pijn wanneer hij uit bed komt of probeert een hemd te dragen.

Als de oorzaak van het primaire syndroom in het smalle wervelkanaal ligt, is de persoon bijna altijd gewond. Hij kan niet rustig tijd doorbrengen met staan, maar wanneer hij zit, worden de symptomen van de pathologie verlicht.

  1. Secundaire rugpijn doet pijn wanneer:
  • Wervelkolom tumoren;
  • Bekkeninfecties;
  • Spinale verwondingen.

Secundaire rugpijn op inspiratie is een waarschuwingssignaal dat een grondige diagnose van de gezondheid vereist. Als het verergert door naar voren te buigen, kort te staan, uit te rekken of de bovenste ledematen te buigen, is dit een ongunstig teken van kanker.

Wanneer een patiënt de dokter vertelt: "Ik sta stil, maar mijn onderrug doet pijn", waarschijnlijk is de oorzaak van deze situatie het syndroom van zwakte van de rugspieren. Wanneer het meestal geen conservatieve geneesmiddelen is voorgeschreven, en de behandeling wordt uitgevoerd met behulp van fysiotherapie.

Het is iets heel anders wanneer de pijnlijke pijn sterk toeneemt bij het draaien van het lichaam, inademen of uitademen. In een dergelijke situatie schrijven artsen al lokale of systeembrekende ontstekingsremmende geneesmiddelen voor, omdat er een grote kans is op myofasciaal syndroom of schade aan het kraakbeen van de wervelkolom.

Als rugpijn op de rug ligt, in een staat van flexie of extensie, maar verdwijnt op de buik en bij het opstaan ​​uit bed - een teken van milde spinale pathologie. Behandel het met conservatieve methoden.

Als de pijn niet wordt veroorzaakt door spinale pathologie, maar alleen door spierspasmen (verdwijnt niet op de buik), denken vertebrologen dat de beste behandeling is om de persoon terug te brengen naar matige fysieke arbeid na intramusculaire injectie van spierverslappers (mydocalm).

Als het pijnsyndroom zo sterk is dat het optreedt bij de geringste beweging, zou u niet uit bed moeten komen. Een intervertebrale hernia is waarschijnlijk, waarbij een persoon moet worden getransporteerd naar een stationaire medische faciliteit in een stationaire toestand. Na het uitvoeren van de radiografie, zal de arts zelf een gipsspalk aanbrengen of zal een noodoperatie aan de patiënt worden uitgevoerd.

Manuele therapie als een effectieve behandeling voor lumbale myalgie heeft bestaansrecht, maar bij de behandeling van aandoeningen van de wervelkolom kan het alleen worden gebruikt om de bloedtoevoer langs de wervelkolom te stimuleren.

Over het algemeen schrijven artsen met lumbale pijn niet-steroïdale geneesmiddelen (diclofenac, Ketorolac), chondroprotectors met lange kuren (teraflex, alflutop) en symptomatische geneesmiddelen voor.

Kortom, advies aan de lezers: wanneer u pijn hebt in de onderrug wanneer u inademt, buigt en uit bed stapt, behandel deze dan niet zelf. Hoogstwaarschijnlijk heeft u niet een eenvoudig uitrekken van de spieren, maar een ernstiger pathologie.

Rugpijn, hoewel het veelzijdig is, en soms is het extreem moeilijk om de ware oorzaken te achterhalen, zijn er nog steeds enkele kenmerken die het mogelijk maken de cirkel van 'verdachten' te verkleinen tot meerdere. Geen wonder dat de dokter, die de patiënt neemt, hem op de meest gedetailleerde manier vraagt:

  • Waarop achteruit pijn doet:
    linksonder links
  • Wat voor soort pijn:
    trekken, matig, acuut, schieten, constant, paroxysmaal, etc.
  • In rust of beweging
  • Onder welke bewegingen:
    lopen, staan, draaien, buigen, etc.

Als rugpijn optreedt bij het naar voren of naar achteren buigen, wordt meestal lumbosacrale sciatica vastgesteld, waarvan myofasciaal syndroom de meest voorkomende oorzaak is (spierspanning). Een pijnsymptoom wordt waargenomen in het bovenste lendegebied en onderrug.

We zijn meer gewend aan het feit dat pijn wordt veroorzaakt door het radiculaire syndroom, dat wil zeggen door een zere zenuw die ontstoken of gevangen zit in het proces van vertebrale misvormingen en verplaatsingen. Maar in feite is dit vrij zeldzaam wanneer:

  • dorsale hernia
  • verplaatsing van de wervels met spondylolisthesis
  • inclinatie van de wervelas door subluxatie van de gewrichten
  • spondylitis met osteofyten aan de randen van de wervels
  • verwondingen met verplaatsingen en verbrijzelde fracturen
  • kieming van de tumor in de zenuw
  • stenose van het intervertebrale kanaal

Naar voren en naar beneden kantelen met dit syndroom is uiterst moeilijk, omdat de geringste beweging ondraaglijke pijn zal veroorzaken.

Tekenen van radiculair syndroom

Hoe te bepalen of de ziekte op een of andere manier verband houdt met de wervelkolom met de betrokkenheid van de geïrriteerde zenuw in het proces?

Je kunt dit vermoeden als er pijn in de rug optreedt:

  • bij het proberen om de borstkas te kineren (Neri-symptoom)
  • bij het veranderen van de horizontale positie naar de verticaal
  • wanneer de druk van de pers
  • bij het onderzoeken van de wervelkolom
  • bij het opheffen van een uitgestrekt been vanuit een liggende positie omhoog (Lasegue-symptoom)
  • het doet niet alleen pijn in de wervelkolom, maar ook in andere delen van de rug, maar ook in de ledematen

Maar zelfs als er sprake is van zenuwirritatie, is dit niet de belangrijkste en enige bron van rugpijn.

Het radiculaire syndroom gaat na enkele dagen voorbij en de pijn blijft lange tijd bestaan ​​en wordt chronisch. En dit is precies vanwege de spieren waarin de nerveuze irritatie de responsreflexreactie veroorzaakte - dit is de essentie van het myofasciale syndroom

Myofasciaal pijnsyndroom (MFBS) wordt veroorzaakt door vele ziekten en factoren die voorwaardelijk kunnen worden onderverdeeld in primaire en secundaire.

Primaire MFBS zijn allemaal pathologieën van de wervelkolom, zenuwen en musculo-ligamenteuze apparaten.
Deze omvatten:

osteochondrose:

  • Wanneer de nek heen en weer wordt gekanteld of tijdens het draaien, kan pijn optreden - dit wijst op cervicale osteochondrose
  • Het optreden van pijn in de onderrug bij het buigen en rechttrekken van het lichaam - een teken van lumbosacrale osteochondrose

Pijn bij het bukken treedt alleen op tijdens de periode van aanvallen.

spondylarthrosis

Pijnlijke gewaarwordingen bij het naar voren buigen verschijnen in eerste instantie vooral:

  • in de ochtend na het slapen
  • na een lang verblijf in een verticale of zittende positie
  • na zware belasting op de onderrug

Dan verdwijnt de pijn na een beetje opwarmen.

  • Als de onderrug constant begint te zeuren en zelfs motorische "warming-ups" niet helpen, betekent dit dat de vervorming van de gewrichten vordert.
  • Moeilijkheid of onmogelijkheid om te buigen kan betekenen dat het gewricht, spondylitis of spondylitis ankylopoetica volledig worden geblokkeerd

Spondylitis ankylopoetica

  • Gekenmerkt door hevige pijn:
    • begint in de eerste lage rug pijn te doen, vooral pijn 's nachts
    • buigen en buigen is buitengewoon moeilijk
  • Dan, als gevolg van de geleidelijke vernietiging van al het kraakbeen van de gewrichten en ligamenten of de fusie van de wervels, wordt het lumbosacrale gebied geïmmobiliseerd.
  • Naar voren buigen, achteruit, de torso naar links en rechts draaien wordt onmogelijk

Na verloop van tijd gaat de ziekte van Bechterew (spondylitis ankylopoetica) naar de rest van de afdelingen, tot aan de cervicale

Myositis (spierontsteking)
De redenen hiervoor kunnen zijn:

  • fysieke stress
  • verkoudheid symptomen
  • infectie
  • aangeboren afwijkingen

Bij acute myositis veroorzaken de bochten en bochten van de rug ernstige pijn, dus het is beter om volledige rust gedurende deze periode te observeren.

osteoporose
Deze ziekte is een directe echo van het verstoorde interne metabolisme. Door het gebrek aan calcium in het lichaam begint de vernietiging van het botweefsel van de wervel, het hele skelet (en de wervelkolom en de ledematen) worden vervormd, waardoor constant pijn in de rug wordt veroorzaakt, die wordt verergerd door buiging.

Dit is een zeer gevaarlijke ziekte - als plotseling een scherpe pijn ontstaat wanneer u uw rug buigt, kan dit duiden op een compressiefractuur. In dit geval is het noodzakelijk om onmiddellijk naar de orthopedist te gaan en jezelf te beperken van allerlei soorten bewegingen en stress.

Blessures en offsets:

  • Vallen op je rug kan blauwe plekken, ligamentische schade, breuken, subluxaties veroorzaken.
  • Geboortenletsels bij vrouwen leiden tot breuk van ligamenten, subluxatie van de gewrichten van de lumbosacrale en het bekken
  • Een scherpe draaiing van het lichaam over 120 ° kan leiden tot gewrichtssubluxatie.

Het optreden van rugpijn bij het buigen na een blessure is een teken dat je een röntgenfoto van de wervelkolom moet maken

Overtredingen van de stabiliteit van de wervelkolom:

  • scoliose
  • Verhoogde kyfose of lordose:
    • constant buigen met verkeerde houding
    • lumbale lordose bij zwangere vrouwen
  • Zwakte van spieren en ligamenten
    Spierzwakte leidt tot een bult op de wervelkolom bij het buigen. Dit maakt het op zijn beurt mogelijk om de spinale zenuwen te irriteren en rugpijn te veroorzaken bij het buigen.
    Het corrigeren van deze tekortkoming is eenvoudig genoeg: je moet de spieren van de rug en buikspieren versterken

Secundaire MFBS treedt op om redenen die aanvankelijk onafhankelijk zijn van de wervelkolom.

Dergelijke omstandigheden kunnen zijn:

  • Oncologische ziekten
  • Verwondingen en ziekten van inwendige organen:
    een nieraandoening kan pijn doen bij het bukken als gevolg van ureterale steenbeschadiging
  • Infectieuze processen van de bekkenorganen:
    • ze worden veroorzaakt door gynaecologische en urologische aandoeningen
    • met dergelijke pathologieën doen de onderbuik en onderrug pijn
  • Neuropsychiatrische ziekten

Natuurlijk kan er geen enkele aanbeveling zijn voor de behandeling van rugpijn als gevolg van buiging.

Allereerst moet een grondige diagnose worden gesteld om de oorzaken van dit chronische pijnsyndroom op te helderen:

  • X-ray (mogelijk contrasterend)
  • Indien nodig, nauwkeuriger onderzoek met CT en MRI
  • Aanvullende instrumentstudies:
    • electromyografisch
    • densitometrische
    • cardiologie, etc.
  • Laboratoriumbloed- en urinetests kunnen ook nodig zijn.

Wanneer osteochondrose wordt gedetecteerd, kan de behandeling worden uitgevoerd:

  • Met behulp van standaard methoden voor het ontvangen van NSAID's in de acute periode:
    • ketoprofen, ibuprofen, diclofenac, indomethacine, enz.
    • antispasmodica van spieren:
      Mydocalma, Sirdaluda
  • Tijdens de herstelperiode wordt het myofasciaal syndroom behandeld:
    • acupunctuur, massage
    • fysiotherapie

Wanneer spondyloarthrosis, spondylitis ankylopoetica en andere gewrichtsaandoeningen worden gediagnosticeerd, wordt hier ook pijnverlichting uitgevoerd met behulp van NSAID's, maar volgens andere, meer intensieve schema's:

  • Het medicijn wordt direct in het gewricht geïnjecteerd.
  • Vaak gebruikte bot-procaïneblokkade
  • Toepassen van methoden voor radiofrequentie-innervatie, enz.
  • Er is ook een strijd om de gewrichtsmobiliteit te herstellen en contracturen voor spieren en banden te verminderen:
    • injecties worden gemaakt met gewrichtsvloeistof
    • elektromyostimulatie wordt uitgevoerd

In de vroege stadia van de ziekte zijn chondroprotectors effectief in het nemen van:

  • Alflutop, Artrodar, etc.

Chondroprotectors uiterst belangrijk om te nemen met osteochondrose om de ontwikkeling ervan te voorkomen

In het geval van gezamenlijke verplaatsing, geboortetrauma, kan een osteopaat (een soort manueel therapeut) de meest effectieve hulp bieden.

Rugletsels vereisen een bijzonder lange behandeling:

  • Lange immobilisatie van de beschadigde afdeling
  • Herplaatsing (kap)
  • Mechanotherapie, fysiotherapie en andere restauratiemethoden

Osteoporose vereist een complexe behandeling:

  • Inname van calcium en biofosfonaten
  • Mogelijk moet je de stabiliteit van de wervelkolom herstellen:
    • door korsetten te dragen
    • kyphoplastie en vertebroplastie - moderne minimaal invasieve methoden die beschadigde wervels versterken en herstellen

Vertebroplastiek wordt ook vaak gebruikt bij de behandeling van werveltumoren - hemangiomen.

Negeer de pijn in de rug niet bij het bukken en andere bewegingen. Tijdige toegang tot een arts voor dergelijke symptomen zal helpen om volledig gevaarlijke ziektes te stoppen of te elimineren.

Ik wens je gezondheid en succes!

Video: de wervels loslaten

dorsalgia

Het is vastgesteld dat in verschillende levensperioden rugpijn optreedt bij 80% van de bevolking. Bij volwassenen heeft meer dan de helft last van langdurige chronische symptomen. Een dergelijke prevalentie omvat ziekte in de groep van sociale problemen.

De meest vatbare en vatbare voor klinische manifestaties zijn:

  • mensen zonder voldoende lichaamsbeweging;
  • bezig met verbeterde trainingen of zware fysieke arbeid;
  • verslaafd aan alcoholische dranken;
  • roken.

Dorsalgie wordt geen pijn genoemd. Voor de detectie ervan is een nauwkeurige diagnose vereist.

Dorsalgie wordt in ICD-10 gedefinieerd als een groep ziekten die zich manifesteren als een veel voorkomend klinisch symptoom, zoals rugpijn. Gecodeerde M54, opgenomen in het blok "Dorsopathie", een subgroep "Andere dorsopathieën", klasse "Ziekten van het bewegingsapparaat."

Het is belangrijk dat de dorsalgia niet van toepassing is:

  • spinale osteochondrose;
  • spondylosis;
  • enige schade aan de tussenwervelschijf;
  • ontsteking van de heupzenuw.

Interessant is dat er helemaal geen diagnoses zijn in ICD zoals "spondyloarthrosis" of "facetsyndroom". Volgens veel wetenschappers weerspiegelen ze het meest de aard van pathologische veranderingen. Ze worden echter gedwongen om met de term 'Andere spondylose' te 'dekken' met de code M47.8.

"Andere" kan worden beschouwd als alle niet-gespecificeerde pijnsyndromen in de rug met een onduidelijke oorsprong van inflammatoire of onbekende aard.

Met deze diagnose kan de patiënt onderzoek en behandeling ondergaan tot de oorzaak en het type van veranderingen in de spieren, de wervelkolom wordt opgehelderd of rugpijn wordt onthuld tijdens ziekten van de inwendige organen (meestal duodenumzweren, duodenitis, pancreatitis).

Voor een denkende arts zijn dergelijke "diagnoses" onmogelijk.

Afhankelijk van de locatie van de laesie wordt dorsalgie onderscheiden:

  • de hele wervelkolom, te beginnen met de cervicale wervelkolom;
  • cervicalgia - laesie alleen in de nek;
  • pijn in het thoracale gebied;
  • nederlaag van de lumbale rug in de vorm van ischias;
  • ischias (lumbago + ischias);
  • lage rugpijn;
  • radiculopathie - wanneer het radiculaire syndroom de overhand heeft;
  • niet gespecificeerd andere soorten.

Neurologen onderscheiden 2 vormen van dorsalgie:

  • acuut - komt plotseling voor en duurt maximaal drie maanden, bij 1/5 van de patiënten wordt het chronisch;
  • chronisch - duurt meer dan drie maanden.

Een van de grondleggers van de nationale neurologie van de wervelkolom Ya.Yu. Popelyansky heeft een meer accuraat temporeel kenmerk van pijn uitgekozen:

  • episodische;
  • chronische recidieven met zeldzame exacerbaties;
  • chronische recidieven met frequente of langdurige exacerbaties;
  • geleidelijk of continu (permanent type stroom).

Studies met diagnostische blokken hebben aangetoond dat de belangrijkste oorzaak van chronische pijn spondyloarthrosis is (facetsyndroom):

  • met cervicale lokalisatie - tot 60% van de gevallen;
  • in geval van een thoracale laesie, tot 48%;
  • voor lage rugpijn - van 30 tot 60%.

De meeste patiënten zijn ouderen.

De overgang naar de chronische vorm wordt bevorderd door erfelijke aanleg, stress, geestesziekte met verminderde waarneming en pathologische gevoeligheid.

Voor de klinische kenmerken van de ziekte worden 4 etiologische vormen van rugpijn onderscheiden:

  • niet-specifieke pijn - geassocieerd met laesies van de tussenwervelgewrichten, sacro-iliacale gewrichten (gefacetteerd);
  • spier - van het overbelasten of verwonden van spieren, gewrichtsbanden, fascia;
  • Radiculaire - compressie van de zenuwwortels die het wervelkanaal verlaten;
  • specifiek - zogenaamde pijn veroorzaakt door de ineenstorting van de tumor, wervelfracturen, tuberculose, infectieuze pathogenen, systemische laesies in reumatoïde polyartritis, psoriasis, lupus erythematosus.

Afhankelijk van de oorzaak, dorsalgie is verdeeld in 2 soorten:

  1. vertebrale dorsalgie - omvat alle verbindingen met spinale pathologie, veranderingen in de wervelkolom worden vaker geassocieerd met degeneratieve dystrofische processen of ongunstige statische en dynamische belastingen;
  2. niet-wervelrogeen - omvat spier, psychogeen, afhankelijk van verschillende ziekten.

Symptomen van dorsalgie zijn afhankelijk van het heersende mechanisme in de pathologie.

Voor radiculopathie zijn karakteristiek:

  • unilaterale pijn in het been met veranderingen in het lendegebied of in de arm, schouder - in het borstgedeelte van de rug is de intensiteit sterker dan in de rug;
  • door bestraling wordt beschouwd als "lang" - van de taille tot de vingertoppen;
  • gevoelloosheid in bepaalde gebieden;
  • zwakte van spieren die worden geïnnerveerd door de aangetaste wortels;
  • ernstige spanningsverschijnselen (Lassega);
  • verhoogde pijn bij hoesten, niezen;
  • in liggende positie wordt de pijn verminderd, scoliose veroorzaakt door spastische spiercontractie wordt genivelleerd.

Een bijkomende negatieve factor is de zwakte van de spieren in de buikwand, waardoor u de vorm van de wervelkolom in het onderste deel kunt veranderen.

Voor typisch facetsyndroom:

  • elke exacerbatie verandert de aard van de pijn;
  • pijn in de onderrug pijnlijk, vernauwend of benauwd;
  • versterking bij het rechttrekken, naar de zijkant draaien, rechtop staan;
  • stijfheid 's morgens en' s avonds met maximale ernst van pijn;
  • lokalisatie in de paravertebrale zone, een- of tweezijdig;
  • in geval van lumbosacraal letsel, uitstralend naar het gluteale gebied, langs de achterkant van de dij naar het stuitje, naar de lies, niet "neerdaalt" onder de knie;
  • vanuit de bovenste lendegebieden straalt pijn uit aan beide kanten van de buik, in de borst;
  • van de halswervels - verdeeld in de bovenarm, scapula, zelden lager;
  • in tegenstelling tot radiculopathie gaat het niet gepaard met een verminderde gevoeligheid.

De diagnose van vertebrale dorsalgie is gebaseerd op de ervaring van een neuroloog. Wanneer bekeken bleek pijn in bepaalde gebieden van innervatie. Het controleren van de reflexen, de gevoeligheid en de symptomen van het uitrekken maakt het mogelijk de aard van de laesie te vermoeden.

Om osteochondrose van de wervelkolom uit te sluiten, wordt een prolaps van de tussenwervelschijf uitgevoerd:

  • röntgenfoto's in verschillende projecties;
  • magnetische resonantie beeldvorming;
  • computertomografie.

De enige standaardmanier om de pathologie van de facetgewrichten te bewijzen, is het volgen van de verdwijning van pijn na de spinale zenuwblokkade onder controle van een computertomografie. De techniek wordt alleen gebruikt in gespecialiseerde klinieken.

Houd er rekening mee dat de patiënt manifestaties van zowel wervel- als spierklachten kan hebben. Het is onmogelijk om ze te onderscheiden.

Bij de behandeling van dorsalgie gebruiken artsen de normen van de Europese aanbevelingen voor de behandeling van niet-specifieke rugpijn. Ze zijn universeel, niet afhankelijk van de bron, berekend met inachtneming van het maximale bewijsniveau.

  • niet-steroïde anti-inflammatoire geneesmiddelen met korte cursussen of maximaal drie maanden;
  • spierontspannende groep om spierspasmen te bestrijden;
  • analgetica (geneesmiddelen op basis van Paracetamol).

Voor aanhoudende pijn worden paravertebrale blokkades met hormonale middelen en anesthetica gebruikt.

Het gebruik van chondroprotectors voor behandeling is gebaseerd op de laesie van kraakbeenweefsel. Maar er zijn nog geen serieuze studies uitgevoerd naar hun effectiviteit bij dorsalgie.

Het wordt sterk aanbevolen om de patiënt niet in bed te leggen, maar om fysieke activiteit te behouden, om deel te nemen aan fysiotherapie. Het wordt zelfs beschouwd als een extra risicofactor voor chronische pijn.

Het negatieve effect van niet-steroïde geneesmiddelen zijn exacerbaties van ziekten van de maag en darmen. Nimesulide (Neise) in combinatie met Ketorol wordt momenteel als het meest effectief en veilig beschouwd.

De meeste artsen keuren fysiotherapie goed:

  • fonoforese met hydrocortison;
  • magnetische therapie.

Methoden voor chirurgische behandeling worden gebruikt voor aanhoudende pijn. Ze worden geassocieerd met blokkade van pijnimpulsen via de zenuwwortels. Dit wordt bereikt door radiofrequente ablatie. De methode kan poliklinisch worden uitgevoerd onder lokale anesthesie.

De informatiecomponent van het behandelplan is om de patiënt de aard van de ziekte uit te leggen, in de strijd tegen stress. Het is bewezen dat de prognose voor behandeling veel beter is als de patiënt zelf deelneemt aan revalidatie.

Voor aanbevolen profylaxe:

  • oefeningen die het spierframe van de wervelkolom versterken;
  • zwemlessen;
  • herhaalde massagecursussen;
  • gebruik van orthopedische kussens, matras, halsband;
  • vitaminen innemen.

In het geval van langdurige rugpijn zijn er manieren om te helpen, dus niet lijden en lijden. Zelfbehandeling met verschillende compressen en opwarmingen kan tot het tegenovergestelde resultaat leiden.

Pijn in de onderrug bij het bewegen en draaien van het lichaam, terwijl het inademen en uitademen een gevaarlijk symptoom is van verwaarlozing van de ziekte. Het is niet verwonderlijk dat bij vrouwen pijn in de rug vaak wordt gecombineerd met menstruele onregelmatigheden, omdat de voortplantingsorganen en het onderste derde deel van de darm innervatie ontvangen van de lumbosacrale wervelkolom.

Pijn in de onderrug bij het lopen of inademen wordt veroorzaakt door trauma aan de zenuwvezels of hun uiteinden in de hernia van de tussenwervelschijven, verplaatste wervels, ontstekingsveranderingen in de ligamenten van de wervelkolom, krampachtige samentrekkingen van de rugspieren.

Aangezien de duur en intensiteit van spiersamentrekkingen wordt gecontroleerd door het zenuwstelsel, beïnvloeden pathologische veranderingen in de spinale zenuwen de functionaliteit van de skeletspieren.

Tegen deze achtergrond leidt overmatige lichaamsbeweging tot aanhoudende hypertonie van spiergroepen (in een toestand van samentrekking zonder ontspanning). Een persoon kan niet naar voren leunen en ook opstaan ​​uit zijn bed.

Waarom is er pijn in de onderrug:

  • Het opheffen van te zware voorwerpen met een scheuring van de musculo-ligamentische aponeurosen;
  • Scherp lichaam draait onder een hoek van meer dan 120 graden met zwakte van de wervelbundels leidt tot verplaatsing van de wervels;
  • Intense fitnesslessen zonder voorafgaande warming-up vormen microscheuren en spierbreuken;
  • De verlengde "gebogen" positie van de lumbale wervelkolom tijdens het zitten, leidt geleidelijk tot zwakte van het spierstelsel van de rug;
  • Kinderen met een gewicht van meer dan 4 kilogram gaan vaak gepaard met schade aan de kraakbeenwervelschijven (osteochondrose).

In het algemeen, elke belasting op de lumbale wervelkolom, die leidt tot schade aan de tussenwervelschijven (osteochondrose, hernia). In een dergelijke situatie is compressie van de zenuwwortel die uit het ruggenmerg komt waarschijnlijk, daarom begint de rug pijn te doen.

Wanneer de spieren van de rug beschadigd zijn, eindigt elke poging om een ​​scherpe bocht te maken met ernstige pijn als gevolg van compressie van de zenuwen door de ontstoken of spastische spieren (myofasciaal syndroom). Dat is de reden waarom artsen spierverslappers voor rughernia's voorschrijven.

Als de patiënt een klacht indient bij de arts: "Ik kan niet bukken, omdat er pijn in de onderrug is met minimale flexie en extensie van de rug", zou het myofasciaal syndroom moeten worden vermoed. Wanneer de pijngevoeligheid toeneemt met beweging of inhalatie, neemt de kracht van spierspasmen toe.

Een andere oorzaak van pijn in de onderrug is de "banale" zwakte van de buikspieren en rug. Een teken van de aanwezigheid van deze aandoening is de aanwezigheid van pijnlijke pijn bij het inademen, met een lang verblijf op de benen of frequente buiging van het lichaam. Wanneer je voorover probeert te leunen in een persoon met een zwakke gespierde rug, verschijnt er een "wervelbult".

In een dergelijke situatie worden vanwege de zwakte van de skeletspieren de ruggenmergspieren uitgerekt en daarom worden de spinale zenuwen samengeperst. Om pijn te voorkomen, volstaat het om de buikspieren te versterken en zal de pathologie voor altijd onafhankelijk verdwijnen.

Wanneer een lumbale wervel wordt verplaatst ten opzichte van een andere (spondylolisthesis), wordt de onstabiele positie van de wervelas gevormd. Met een scherpe lichaamsrotatie of gewichtheffen, raken de zenuwwortels gewond tijdens spondylolisthesis.

Om de reden voor de rugpijn te achterhalen, zou men een onderscheid moeten maken tussen de vijf meest voorkomende syndromen: spinale pathologie, myofasciaal syndroom, zwakte van het spinale spierstelsel, nierziekte en metabole stoornissen.

Meestal is pijn in de onderrug tijdens het lopen, maar ook inspiratie, het gevolg van de pathologie van de wervelkolom. Een aantal tests worden gebruikt om de werveloorzaak van pijn thuis te bevestigen:

  • Raak je kin borst;
  • Zeef de pers;
  • Neem een ​​verticale positie, stijgend van een horizontale positie, maar niet buigend de benen;
  • Hef je benen op, eerst de ene en dan de andere;
  • Voel de punten langs de wervelkolom met je vingers.

Als bij het uitvoeren van de hierboven beschreven oefeningen een toename van de pijn in de wervelkolom wordt gevoeld, is de kans op een pathologie van de wervelkolom met irritatie van de zenuwuiteinden vrij hoog. Ter bevestiging van de veronderstelling zal de wervelradiografie, evenals magnetische resonantiebeeldvorming, helpen.

Een algemene pathologie van de nieren, leidend tot pijn aan de rechterkant en linkerkant van de wervelkolom, is urolithiasis. Pijnsyndroom ermee ontstaat als gevolg van irritatie van de zenuwuiteinden van de urinewegen met grote calculus (steen).

Stofwisselingsziekten met pijn in de onderrug kunnen worden toegeschreven aan uitgesproken osteoporose (verdunning van de structuur van botweefsel met een tekort aan calcium). Deze toestand leidt tot vervorming van het osteo-articulaire systeem van de wervelkolom en ledematen.

Gezien de ernst van de bovengenoemde ziekten, die leiden tot pijn tijdens het wandelen in de lumbale regio, raden we aan ze niet zelf te behandelen, maar medische hulp in te roepen. In het bijzijn van pathologie is het belangrijk om niet alleen ervan af te komen, maar ook om een ​​grondige diagnose van de menselijke conditie te stellen, om vreselijke complicaties te voorkomen.

Je kunt de pijn in de rug verdelen in primaire en secundaire.

  1. Primair pijnsyndroom treedt op op de achtergrond van veranderingen in de wervelkolom, zenuwuiteinden en ligament-musculaire structuren.

De intensiteit van de primaire pijn kan cumulatief of acuut zijn. Accumulatieve pijn is pijnlijk van aard en neemt in de loop van de tijd toe met enige slordige beweging of abrupte rotatie van het lichaam. Bij acute pijn in de onderrug voelt iemand een scherpe pijn wanneer hij uit bed komt of probeert een hemd te dragen.

Als de oorzaak van het primaire syndroom in het smalle wervelkanaal ligt, is de persoon bijna altijd gewond. Hij kan niet rustig tijd doorbrengen met staan, maar wanneer hij zit, worden de symptomen van de pathologie verlicht.

  1. Secundaire rugpijn doet pijn wanneer:
  • Wervelkolom tumoren;
  • Bekkeninfecties;
  • Spinale verwondingen.

Secundaire rugpijn op inspiratie is een waarschuwingssignaal dat een grondige diagnose van de gezondheid vereist. Als het verergert door naar voren te buigen, kort te staan, uit te rekken of de bovenste ledematen te buigen, is dit een ongunstig teken van kanker.

Wanneer een patiënt de dokter vertelt: "Ik sta stil, maar mijn onderrug doet pijn", waarschijnlijk is de oorzaak van deze situatie het syndroom van zwakte van de rugspieren. Wanneer het meestal geen conservatieve geneesmiddelen is voorgeschreven, en de behandeling wordt uitgevoerd met behulp van fysiotherapie.

Het is iets heel anders wanneer de pijnlijke pijn sterk toeneemt bij het draaien van het lichaam, inademen of uitademen. In een dergelijke situatie schrijven artsen al lokale of systeembrekende ontstekingsremmende geneesmiddelen voor, omdat er een grote kans is op myofasciaal syndroom of schade aan het kraakbeen van de wervelkolom.

Als rugpijn op de rug ligt, in een staat van flexie of extensie, maar verdwijnt op de buik en bij het opstaan ​​uit bed - een teken van milde spinale pathologie. Behandel het met conservatieve methoden.

Als de pijn niet wordt veroorzaakt door spinale pathologie, maar alleen door spierspasmen (verdwijnt niet op de buik), denken vertebrologen dat de beste behandeling is om de persoon terug te brengen naar matige fysieke arbeid na intramusculaire injectie van spierverslappers (mydocalm).

Als het pijnsyndroom zo sterk is dat het optreedt bij de geringste beweging, zou u niet uit bed moeten komen. Een intervertebrale hernia is waarschijnlijk, waarbij een persoon moet worden getransporteerd naar een stationaire medische faciliteit in een stationaire toestand. Na het uitvoeren van de radiografie, zal de arts zelf een gipsspalk aanbrengen of zal een noodoperatie aan de patiënt worden uitgevoerd.

Manuele therapie als een effectieve behandeling voor lumbale myalgie heeft bestaansrecht, maar bij de behandeling van aandoeningen van de wervelkolom kan het alleen worden gebruikt om de bloedtoevoer langs de wervelkolom te stimuleren.

Over het algemeen schrijven artsen met lumbale pijn niet-steroïdale geneesmiddelen (diclofenac, Ketorolac), chondroprotectors met lange kuren (teraflex, alflutop) en symptomatische geneesmiddelen voor.

Kortom, advies aan de lezers: wanneer u pijn hebt in de onderrug wanneer u inademt, buigt en uit bed stapt, behandel deze dan niet zelf. Hoogstwaarschijnlijk heeft u niet een eenvoudig uitrekken van de spieren, maar een ernstiger pathologie.